Ağız Çevresindeki Kırışıklıklar Nasıl Tedavi Edilir?

Ağız ve gülümseme kırışıklıkları, genellikle gülme çizgileri veya daha teknik olarak nazolabial kıvrımlar olarak adlandırılır, doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak oluşur.

Haber Merkezi / Gülümsemek, kahkaha atmak veya konuşmak için ağız ve yanak çevresindeki kasların sürekli ve tekrarlanan kullanımı kırışıklıkların oluşumuna daha fazla katkıda bulunur. Bu süreci hızlandırabilecek diğer faktörler arasında güneşe maruz kalma, sigara içme veya basitçe genetik yer alır. 

İşte bıçak altına yatmadan ağzınızın çevresindeki derin kırışıklıkların oluşmasını önlemeye veya en azından görünümünü azaltmaya yardımcı olacak birkaç ipucu.

Sigara içiyorsanız, bırakın: Sigara içmek iki şekilde kırışıklıklara neden olur. Birincisi, dudaklarınızı tekrar tekrar büzmeniz cildinizi o kırışık pozisyonda kalmaya alıştırır. İkincisi, sigaradaki kimyasallar ağız çevresindeki hassas cildi kurutur ve cilde zarar vererek erken parçalanmasına neden olur.

Ağız çevrenize SPF 30+ uygulayın: Güneşe maruz kalma, cilt hasarının önde gelen nedenlerinden biridir ve bu nedenle ağız çevresindeki kırışıklıklara yol açan birincil faktörlerden biridir. Güneş hasarına karşı korunmak için, yüzünüzün, boynunuzun ve göğsünüzün tüm açık bölgelerine ve özellikle ağız çevresindeki cilde her zaman güneş kremi uygulayın. SPF 30, güneşin kırışıklık etkilerinin yüzde 97’sine karşı koruma sağlarken, SPF 45+ yüzde 98’ine karşı koruma sağlar.

Cilt bakım rutininize doğal yağlar ekleyin: Zeytinyağı yüzyıllardır cilt onarıcı ve kırışıklık önleyici olarak kullanılmıştır. Hindistan cevizi yağı veya vazelin gibi alternatifler de benzer sonuçlar elde etmek için kullanılabilir.

Doğal yağlar, cildinizin genç, pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlayan mineraller, yağ asitleri ve vitaminlerle doludur. Ağız çevresindeki kırışıklıkları tedavi etmek ve önlemek için, zeytinyağı veya başka bir yağı cildinize sürün ve yatmadan önce 10 dakika boyunca parmaklarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın. İşiniz bittiğinde, zeytinyağını gece boyunca iyileşmesi için cildinizde bırakın.

Daha sağlıklı bir beslenme benimseyin: Sağlıklı bir beslenme kırışıklık önlemenin temelidir. Vücudunuza düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve besinleri sağlar. Ve vücudunuz düzgün çalıştığında, cildinizden toksinleri uzaklaştırma ve kırışıklıkları önleme konusunda çok yeteneklidir.

Sağlıklı bir diyet bol miktarda meyve, sebze, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar ve ayrıca küçük porsiyonlarda tahıl ve proteinlerden oluşur. Ve suyu unutmayın. Sade suyla susuz kalmamak, kırışıklık karşıtı herhangi bir beslenmenin temeli olmalıdır.

Ağız çevrenizdeki kırışıklıklar için en iyi tedaviler

Önlemenin ötesinde, kırışıklıkları tedavi etmeye yardımcı olan invaziv olmayan seçenekler de mevcuttur ve çizgilerden tamamen kurtulmak neredeyse imkansız olsa da, görünümlerini azaltabilir ve cildinizin pürüzsüzlüğünü artırabilirsiniz.

Sağlam bir cilt bakımı rutini oluşturun: Hepimizin belli bir düzeyde cilt bakım rutini vardır, ancak hangi ürünleri kullanırsanız kullanın, günde iki kez üç önemli adımı gerçekleştirmeniz ağız çevrenizdeki cildi yumuşatmaya yardımcı olabilir: temizleme, peeling yapma, nemlendirme.

Yüzünüzü nazik bir temizleyiciyle yıkamak, yaşlanma belirtilerine katkıda bulunan toksinleri cildinizden uzaklaştırmak için önemli bir ilk adımdır. Haftada birkaç kez, cildinizin üst tabakasını çıkarmak ve taze, parlak bir yüz için hücre yenilenmesini tetiklemek için laktik veya glikolik asit gibi bileşenler içeren bir peeling ile temizliğinizin ardından uygulayın.

Cildinize zarar verebilecek sert bir peeling yerine nazik bir peeling seçmeyi unutmayın. Son olarak, kuru ciltler kırışmaya daha yatkın olduğundan, cildinizin özel tipi için uygun bir nemlendirici ile takip edin.

Yüz egzersizlerini günlük rutininize dahil edin

Her gün sadece 15 dakikalık yüz egzersizleri, ağzınızın etrafındaki cildi sıkılaştırmaya ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. En basit egzersiz rutinlerinden biri her yerde, her zaman yapılabilir; televizyon izlerken, araba kullanırken veya sadece masanızda otururken. İşte basit 4 adımlı bir süreç:

Fotoğraf çekerken gülümsüyormuş gibi ağzınızı olabildiğince açın ve 2’ye kadar sayın.
Dudaklarınızı öne ve yukarı doğru uzatın, sanki “oooo” diyormuşsunuz gibi ve 2’ye kadar sayın.
Ağzınızı tekrar ilk pozisyona getirin ve 2’ye kadar sayarak bu pozisyonda kalın.
Dudaklarınızı öne ve aşağı doğru uzatın, sanki “hadi” diyormuşsunuz gibi ve 2’ye kadar sayın.

Bu bir tur. Her gün 20 tur tamamlamaya çalışın. Yüzünüzün kaslarını çalıştırarak, üstte duran cildi etkili bir şekilde sıkılaştırırsınız. Bu, inatçı cildi doğru yerine çekmeye ve orada oluşmuş olabilecek kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı olur.

Silikon kırışıklık bantlarını düzenli olarak kullanın: Ağız ve gülümseme çizgileri esas olarak tekrarlayan yüz hareketlerinden kaynaklanır, bu da silikon bantları yüzün bu bölgesi için etkili bir çözüm haline getirir.

Paylaşın

Grizu Nedir, Neden Patlar? Türkiye’deki Madencilik Kazaları

Bartın’ın Amasra ilçesinde yer alan maden ocağındaki patlamada en az 28 işçi yaşamını yitirdi. İlk belirlemelere göre madendeki patlamanın nedeni göre grizu. Peki grizu nedir, grizu patlaması nasıl meydana gelir?

Haber Merkezi / Metan gazı renksiz ve kokusuz bir gazdır. Yandığında, koşullara göre, mavi, soluk mavi ve hatta beyaz renk bile verebilir. Metan gazı, kömürün oluşumundan itibaren kömürün içinde veya çevre kayaçlarda sıkışmış olarak bulunmaktadır.

Kömür üretimi sırasında ise, yeraltı çalışma yerlerine, kömürden veya çevre kayaçlardan sızarak tehlikeli bir ortamın oluşmasına neden olmaktadır.

Grizu patlaması havada yüzde 5-15 arası metan bulunduğunda, en şiddetli patlama ise havada %9-9.5 civarında metan bulunması halinde meydana geliyor.

Grizu patlamasının olabilmesi için üç etkenin bir araya gelmesi gerekir. Bunlar; metan gazı, oksijen ve karışımın patlamasına neden olan bir kıvılcım veya bir ısı kaynağıdır.

Grizu patlaması nasıl önlenir?

  • Metanın drenaj ile önceden tahliyesi tercih edilmelidir.
  • Grizulu madenlerde doğal havalandırma yerine mekanik havalandırma yapılmalıdır.
  • Ortamdaki metanın tahliyesini sağlamaya yeterli havanın geçişine imkan verecek kesitte taban, tavan yolları oluşturulmalıdır.
  • Aynaların havalandırılmasında temiz hava kullanılmalıdır.
  • Çalışma alanında havalandırma doğal havalandırma ile aynı yönde yapılmalı ve ters havalandırmadan kaçınılmalıdır.
  • Maden, içerideki havanın dışarıya çıkacağı şekilde emici fanla havalandırılmalıdır.
  • Tali havalandırma yalnızca hazırlık işlerinde uygulanmalı, üretim panoları ana havalandırma sistemine bağlanmalıdır.
  • Havalandırma kapıları düzgün ve sağlam şekilde kurulmalıdır.
  • Hava kaçakları minimum seviyeye indirilmelidir.

Türkiye’deki madencilik kazaları listesi

Türkiye’deki madencilik kazaları, geçmiş yıllardan günümüze kadar Türkiye’nin çeşitli bölgelerindeki kömür ve diğer maden ocaklarında meydana gelen kazalardır.

1941 yılından bu yana 3 binden fazla insan maden kazalarında ölmüştür. 100 binden fazla insan ise yaralanmıştır. Madenlerde en çok görülen kaza sebepleri ise grizu patlaması, göçük ve yangınlardır. Türkiye’de geçmişten günümüze kadar birçok kaza yaşanırken, bu kazaların en çok görüldüğü il ise Zonguldak olmuştur.

Cumhuriyet tarihinden beri yaşanan en büyük maden kazası, 13 Mayıs 2014 tarihinde Manisa’nın Soma ilçesinde meydana gelmiş ve 301 kişi ölmüştür.

Türkiye İstatistik Kurumu’nun yaptığı bir araştırmada, Türkiye’de maden ve taş ocakçılığı iş kazalarının en fazla yaşandığı sektör olmuştur.

Türkiye, maden kazaları sonucu yaşanan ölümlerde dünyada ilk sıralarda yer almaktadır. Dünyanın en büyük kömür üreticilerinden bir tanesi olan Çin’de, 2008 yılında 100 milyon ton başına düşen ölüm sayısı 127 olurken, Türkiye’de bu sayı 722 olarak kaydedilmiştir. Çin’de, 2008 yılında 100 milyon ton başına 127 kişi hayatını kaybederken, bu sayı 2013 yılında 37’ye düşmüştür. Dünyanın en büyük kömür üreticilerinden birisi olan Amerika Birleşik Devletleri’nde de, 100 milyon ton üretim başına 1 ile 6 kişi yaşamını yitirmiştir. Türkiye’de ise 2000 yılında 100 milyon ton başına 710 kişi hayatını kaybederken, 2008 yılına gelindiğinde bu sayı 722’ye çıkmıştır.

Dünya üzerinde bugüne kadar en fazla ölümün yaşandığı madencilik kazası, 26 Nisan 1942 tarihinde kömür tozu patlaması sebebiyle Çin’de yaşanmış ve toplam 1.549 kişi yaşamını yitirmiştir.

Türkiye’deki maden kazaları

1983

  • 1983 Armutçuk grizu faciası: 7 Mart 1983 tarihinde Zonguldak’ın Armutçuk beldesindeki taş kömürü ocağında meydana gelen grizu patlamasında 103 işçi yaşamını yitirmiştir.

1990

1990 Amasya grizu faciası: 7 Şubat 1990 tarihinde Amasya’da, Yeni Çeltek Kömür İşletmesi’ne ait maden ocağında meydana gelen grizu patlamasında 3 işçi yanarak 65 işçi ise göçük altında kalarak ölmüştür.

1992

  • 1992 Kozlu grizu faciası: Türk madencilik tarihinin en büyük felaketlerinden birinde, 3 Mart 1992 tarihinde Zonguldak’ın Kozlu ilçesindeki taş kömürü ocağında meydana gelen zincirleme patlamalarda 263 madenci yaşamını yitirmiştir. 13 Mayıs 2014 tarihinde Soma’da 301 kişinin yaşamını yitirdiği faciaya kadar, Türkiye Cumhuriyeti tarihinin en ölümlü maden kazası olmuştur.

1995

26 Mart 1995 tarihinde Yozgat’ın Sorgun ilçesinde, Matsan Madencilik Şirketi’ne ait kömür ocağında grizu patlaması sebebiyle meydana gelen kazada 38 kişi göçük altına kalarak can vermiştir.

2003

22 Kasım 2003 tarihinde Karaman’ın Ermenek ilçesinde, özel bir firmanın işlettiği kömür ocağında grizu patlaması sebebiyle 10 işçi yaşamını yitirmiştir. İşçilerin cesetleri olaydan günler sonra çıkarılabilmiştir.

2004

  • 8 Eylül 2004 tarihinde Kastamonu’nun Küre ilçesinde bulunan yer altı bakır ocağında, cevherin nakledildiği 150 metre uzunluğun­daki bandın alev alması nedeniyle meydana gelen yangında, oluşan karbonmonoksit ve diğer zararlı gazların etkisiyle birisi maden mühendisi toplam 19 çalışan ölmüştür.

2009

10 Aralık 2009 tarihinde Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesindeki maden ocağında, 19 işçi grizu patlaması ile oluşan göçük sonucunda ölmüştür.

2010

  • Odaköy maden kazası: 23 Şubat 2010 tarihinde Balıkesir’in Dursunbey ilçesine bağlı Odaköy’de, toplam 47 kişinin çalıştığı maden ocağında meydana gelen grizu patlamasında 17 kişi ölürken 30 kişi de yaralanmıştır.
  • Karadon maden kazası: 17 Mayıs 2010 tarihinde Zonguldak’ta, Karadon Taşkömürü İşletme Müessesesi’nin işlettiği kömür madeninde grizu patlaması ve oluşan göçükler sebebiyle 30 kişi ölmüştür.
  • Küçükdoğanca maden kazası: 7 Temmuz 2010 tarihinde Edirne’nin Keşan ilçesine bağlı Küçükdoğanca mahallesindeki madende çıkan yangın ve oluşan göçük sebebiyle 3 kişi ölmüştür.

2013

  • 8 Ocak 2013’te, Zonguldak’ın Kozlu ilçesinde, Türkiye Taşkömürü Kurumu’na ait kömür ocağında metan gazı patlamasının yol açtığı göçük sebebiyle 8 işçi öldü. Tesiste daha önceleri de kaza olmuş, kayda geçen en büyük facia ise 263 işçinin yaşamını yitirdiği 1992 yılında yaşanmıştır.
  • 18 Ocak 2013’te Manisa’nın Soma ilçesinde bir maden ocağında demir ayakların düşmesi ve iki demirin arasında kalması sonucu 1 işçi yaşamını yitirdi.

2014

  • 13 Mayıs 2014’te Manisa’nın Soma ilçesinde bir maden ocağında çıkan yangın sonucu 301 işçi hayatını kaybetti, en az 88 işçi de yaralandı. Facia, Türkiye Cumhuriyeti tarihinin en çok can kaybı ile sonuçlanan iş ve madencilik kazası olarak kayıtlara geçti.
  • 1 Haziran 2014’te Kahramanmaraş’ın Elbistan ilçesinde bir maden ocağında kömür kırma makinesinin başına çarpması sonucu 1 işçi öldü.
  • 11 Haziran 2014’te Şırnak’ın Kemerli mahallesinde bir maden ocağında meydana gelen göçük sonucu 2’si kardeş 3 işçi öldü.
  • 18 Haziran 2014’te Şırnak’ın Dağkonak mahallesinde bir maden ocağında meydana gelen göçük sonucu 1 işçi öldü.
  • 28 Ekim 2014’te Karaman’ın Ermenek ilçesine bağlı Pamuklu mahallesi yakınlarında bir kömür madeninde meydana gelen su baskını sonucu 18 işçinin mahsur kalarak öldü.
  • 1 Kasım 2014’te Bartın’ın Amasra ilçesinde bir maden ocağında meydana gelen göçükte mahsur kalan 2 Çinli işçi hayatını kaybetti, 1 Çinli işçi de yaralandı. Aynı gün Zonguldak’ın Gelik beldesinde ruhsatsız olarak işletilen kömür ocağında vagon çarpması sonucu 1 işçi yaşamını yitirdi.
  • 6 Kasım 2014’te Elazığ ilinin Alacakaya ilçesinde bir maden ocağında düşen kaya parçasının altında kalan 1 işçi hayatını kaybetti, 1 işçi de yaralandı.
  • 19 Kasım 2014’te Bingöl’ün Genç ilçesinde bir maden ocağında kamyonun altında kalan 1 işçi hayatını kaybetti, 1 işçi de ağır yaralandı.

2015

  • 21 Ocak 2015’te Sivas’ın Gemerek ilçesinde bir maden ocağında meydana gelen göçük sonucu 1 işçi hayatını kaybetti, 1 işçi de yaralandı.
  • 7 Şubat 2015’te Muğla’nın Fethiye ilçesinde bir maden ocağında yerinden sökülen kaya parçasının altında kalan 1 işçi öldü.
  • 10 Mart 2015’te Türkiye Taşkömürü Kurumu’nun Zonguldak’ın Karadeniz Ereğli ilçesine bağlı Kandilli beldesinde bir maden ocağında meydana gelen göçük sonucu 1 işçi hayatını kaybetti, 1 işçi de yaralandı.
  • 8 Haziran 2015’te Amasya’nın Suluova ilçesinde bir maden ocağında meydana gelen göçük sonucu 1 işçi hayatını kaybetti, 2 işçi de yaralandı.
  • 21 Temmuz 2015’te Muğla’nın Milas ilçesinde bir maden ocağında devrilen direğin altında kalan 1 işçi öldü.
  • 27 Temmuz 2015’te Ankara’nın Nallıhan ilçesinde bir maden ocağında malzeme taşıyan vagonun çarpması sonucu 1 işçi öldü.

2016

  • Şirvan maden kazası: 17 Kasım 2016 tarihinde Siirt’in Şirvan ilçesindeki Madenköy yakınlarındaki bakır madeninde meydana gelen ve 16 işçinin ölümüyle sonuçlanan kaza.

2017

13 Ocak’ta Manisa’nın Soma ilçesinde meydana gelen kaza sonucunda 1 işçi hayatını kaybetti 1 işçi yaralandı.

  • 27 Ocak’ta Amasya’daki Yeniçeltek Maden İşletmesi’nde bir kaza sonucu göçük meydana geldi, enkazın altında kalan 3 işçi kurtarıldı.

2021

  • Nesko Maden’in Şebinkarahisar Maden İşletmesi’ndeki atık havuzunun patlaması sonucu çevre felaketi meydana geldi. Can kaybı yaşanmadı.

2022

14 Ekim 2022’de Bartın’ın Amasra ilçesinde yer alan bir maden ocağında patlama yaşandı. Kazanın sebebinin grizu patlaması olduğu açıklandı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Cumartesi sabahı Twitter hesabından yaptığı açıklamada 28 kişinin hayatını kaybettiğini söyledi.

Paylaşın

Göz Yorgunluğu Nedir Ve Nasıl Giderilir?

Yeni tip koronavirüs (Kovid 19) salgını, yalnızca biz çalışanlar için değil, çocuklar için de ekran başında geçirilen sürenin artmasına neden oldu. Uzun süre yoğun bir şekilde ekrana odaklanmak, uzun süre araba kullanmak, uzun süre yazı yazmak, okumak gibi detaylı çalışmalar göz yorgunluğuna neden olabilir.

Haber Merkezi / Yoğun odak, sık sık göz kırpmadığınız anlamına gelir. Dijital ekranlar göz kırpmanızı azaltabilir ve göz bebeklerinizi kuru ve tahriş edebilir. Bu, herhangi bir şeye çok uzun süre odaklandığınızda gözlerinizin biraz dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelir.

Göz yorgunluğunun belirtileri;

Gözlerinizin ne zaman yorulduğunu anlamak kolay değildir. Gözleriniz sulanabilir, görüş bulanıklaşabilir, gözleriniz yanabilir veya kaşınabilir veya ışığa karşı ekstra hassasiyet hissedebilirsiniz. Tüm bu belirtiler, gözlerinizin biraz dinlenmeye ihtiyacı olduğunu gösterebilir.

Göz yorgunluğu nasıl önlenir?

– Bilgisayarınızda ve telefonlarınızda yazı  boyutunu artırın. Ekrandaki parlama ve yansıma gözleri daha fazla zorlayabilir. Yazı tipini artırmak yardımcı olabilir.

– Ekranı, gözleriniz biraz aşağı bakacak şekilde ayarlayın.

– Ekranın parlaklığını azaltın ve arada göz kırpmayı unutmayın. Göz kırpmanızı hatırlatmak için telefona bir alarm veya ekranınızın yanına bir not koyabilirsiniz.

– 20-20-20 kuralına uyun. Her 20 dakikada bir, 20 metre uzaktaki bir cisme en az 20 saniye bakın. Bu, gözlerinize çok gerekli olan molayı verecektir.

Göz yorgunluğunu gidermenin yolları;

– Kendinizi daha iyi hissetmeye başlayana kadar herhangi bir ekrana bakmayı bırakın.

– Yılda bir kez göz muayenenizi yaptırın.

– Göz yorgunluğu, miyopi gibi altta yatan göz problemlerinden dolayı kötüleşebilir.

 

Paylaşın