Genellikle kulak çınlaması (vızıltı, tıslama veya ıslık) olarak tanımlanan tinnitus, dünya genelinde milyonlarca insanı etkiliyor. Bu sorun özellikle yaşlı yetişkinlerde oldukça yaygındır.
Haber Merkezi / Peki buna tam olarak ne sebep olur?
Tinnitusun önde gelen nedenlerinden biri yüksek sese maruz kalmaktır. Yüksek sesler, beyninize ses sinyalleri göndermeye yardımcı olan iç kulaktaki küçük tüy hücrelerine zarar verebilir. Bu hücreler hasar gördüğünde, beyninizin çınlama veya uğultu olarak yorumlayabileceği hatalı sinyaller gönderebilir.
Yaşlanma da tinnitusun bir diğer önemli etkendir. Yaşlandıkça, koklea adı verilen iç kulağın bir kısmı yıpranmaya başlar. Bu yaşlanma süreci, yüksek sesten etkilenen aynı tüy hücrelerine zarar verebilir.
Bazı sağlık sorunları da tinnitusa neden olabilir. Yüksek tansiyon ve tıkalı atardamarlar gibi kan dolaşımı sorunları kulağın kan akışını etkileyebilir. Kulağın iyi çalışması için sabit bir kan akışına ihtiyacı vardır ve bu bozulduğunda tinnitusa da dahil olmak üzere işitme sorunlarına yol açabilir.
Tinnitus ile bağlantılı diğer sağlık sorunları arasında diyabet, tiroid sorunları ve multipl skleroz gibi nörolojik bozukluklar bulunur.
Bazen ilaçlar tinnitusa katkıda bulunabilir. Yüksek dozda aspirin, bazı antibiyotik türleri, iltihap giderici ilaçlar ve bazı antidepresanların yan etki olarak tinnitusa neden olduğu bilinmektedir.
Yaygın ancak sıklıkla göz ardı edilen bir tinnitus nedeni de kulak kiri birikmesidir. Çok fazla kulak kiri kulak kanalını tıkayabilir, bu da işitme kaybına veya kulak zarının tahriş olmasına yol açabilir ve bu da çınlama veya vızıltı seslerine neden olabilir. Aşırı kir birikmesini önlemek için kulaklarınızı düzenli olarak temizlemek tinnitusu azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir.
Stres ve kaygı giderek daha fazla tetikleyici olarak kabul ediliyor. Stres doğrudan tinnitusa neden olmasa da durumu daha da kötüleştirebilir.
Tinnitusu yönetmek ve azaltmak
Tinnitus rahatsız edici olsa da, yaygın nedenleri anlamak, bunu önlemek veya yönetmek için adımlar atmanıza yardımcı olabilir. İşte dikkate alınması gereken bazı önemli noktalar:
Yüksek seslere maruz kalmayı sınırlayın ve gerektiğinde kulak koruması kullanın.
Yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarınızı uygun tıbbi bakımla yönetin.
İlaçlarınızı kontrol edin ve herhangi bir sorun fark ederseniz doktorunuza danışın.
Kulaklarınızı temiz tutun ve aşırı kulak kiri birikmesini önleyin.
Stresinizi azaltın.
