image

Cildinizi Mahveden Gece Alışkanlıkları

0

Her gece 12 adımlık cilt bakımı rutinine vakit ayıranlardan olsanız bile, farkında olmadan sabah uyandığınızda kaşlarınızı çatmanıza neden olabilecek bazı alışkanlıkları cildinize uyguluyor olabilirsiniz.

Haber Merkezi / Bu cilde zarar verebilecek alışkanlıklar ve bunların nasıl çözülebileceğine ilişkin daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Cilt temizliği: Normal bir temizleyici, cildinizi gün boyu biriken makyaj ve kirden her zaman arındıramaz. Yağ bazlı bir temizleyici veya makyajı çözen temizleme balsamı ile başlayarak çift temizlemeyi deneyin. Her iki formüldeki yağlar fondöteni, maskarayı, kiri ve yağı nazikçe çözerek cildi günlük temizleyicinize hazırlar.

Yastık kılıfı: İpek veya saten yastık kılıfları, uyku kırışıklıklarını cildinizden uzak tutmaya yardımcı olabilir.

Yeterli uyku: Yatmadan önce bir şeyler izleme isteği duyduğunuzda, yeterli uyku almanın cildinizin sağlığı için hayati önem taşıdığını unutmayın. Cildinize iyileşmesi ve gençleşmesi için yeterli zaman tanımak için her gece en az yedi ila sekiz saat uykuya ayırın.

Ekran süresi: Çok fazla yapay ışık, uykuyu tetikleyen hormon olan melatonin üretimini engeller ve dolayısıyla güzellik uykunuzu bozar.

Saçlar: Saçınızı şekillendirecekseniz ipek bir eşarp ile yüzünüzden uzak tutmanızı öneririz. Saç ürünlerindeki gözenekleri tıkayan maddeler ve saçınızın doğal yağları uyurken yüzünüze geçerek cilt sorunlarına neden olabilir.

Paylaşın

Sağlıklı Ve Işıltılı Bir Cilt İçin “Kereviz Suyu”

0

Sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olmak söz konusu olduğunda çoğumuz pahalı cilt bakım ürünlerine ve tedavilerine yöneliriz. Ancak o çok istenilen parlak cilde sahip olmanın anahtarı, basit ve çok daha uygun fiyatlı olabilir: Kereviz suyu.

Haber Merkezi / Bu mütevazi yeşil sebze çok fazla tercih edilmeyebilir, ancak cildinize doğal bir parlaklık verme de dahil olmak üzere çok sayıda sağlık faydasıyla doludur. Şimdi, kereviz suyunun sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabileceği beş nedenini inceleyeceğiz.

Antioksidanlar açısından zengin: Kereviz, cildin serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korunmasına yardımcı olan A ve C vitaminleri de dahil olmak üzere zengin bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikaller, hücrelere zarar vererek, erken yaşlanmaya, kırışıklıklara ve donuk cilde yol açabilecek kararsız moleküllerdir.

Cildi nemlendirir: Parlayan bir cilde ulaşmanın en önemli faktörlerinden biri cildi nemlendirmedir. Cildimiz susuz kaldığında kuru, donuk ve cansız görünür. Yüzde 95 sudan oluşan kereviz cilt için mükemmel bir nemlendirici içecektir.

Kolajen üretimini artırır: Kollajen cildimizin elastikiyetini ve sıkılığını korumak için gerekli olan bir proteindir. Yaşlandıkça kolajen üretimimiz doğal olarak azalır, bu da ince çizgilere, kırışıklıklara ve ciltte sarkmaya neden olur.

Enflamasyonu azaltır: Kereviz, antiinflamatuar özelliklere sahip poliasetilen adı verilen bileşikleri içerir. Kereviz suyu içerek vücuttaki iltihaplanmanın azalmasına yardımcı olarak daha sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Vücudu detoksifiye eder: Kereviz, vücuttan toksinlerin atılmasından sorumlu karaciğer enzimlerini uyaran kumarin adı verilen bir bileşik içerir. Düzenli olarak kereviz suyu içerek detoksifikasyon sürecine yardımcı olabilirsiniz.

Kereviz suyu içmek için ipuçları

Her sabah aç karnına taze kereviz suyu içmeyi hedefleyin. Bu, besinlerin optimal emilimini sağlar.

Kereviz suyu yapmak için meyve sıkacağı veya yüksek hızlı bir blender kullanın. Meyve suyunu süzmek tüm lifleri gidereceği için içilmesini kolaylaştıracaktır.

Saf kereviz suyunun tadını çok itici buluyorsanız elma, salatalık gibi diğer meyve veya sebze sularıyla karıştırabilirsiniz.

Kereviz suyu alımınızda tutarlı olun. Görünür sonuçları elde etmek için en az bir hafta boyunca her gün içmeye çalışın.

Unutmayın, optimum cilt sağlığı için kereviz suyu içmenin yanı sıra dengeli beslenmek, yeterince uyumak ve iyi bir cilt bakımı rutini uygulamak da önemlidir.

Paylaşın

2024’te Her Yerde Karşılaşacağınız 5 Cilt Bakımı Trendi

0

2024’e adım atmaya hazırlandığımız şu günlerde, cilt bakımı ve dermatoloji dünyası da gelişmeye devam ediyor. Önümüzdeki yıl sadece güzel görünmenin değil, aynı zamanda cilt sağlığının da iyileştirilmesini vaat eden yenilikçi trendlerin öne çıkacağı bir dönem olacak gibi görünüyor.

Haber Merkezi / 2024 yılında göreceğiniz veya karşılaşacağınız cilt bakımı trendlerini sizler için inceledik.

Kişiselleştirilmiş cilt bakımı: 2024 yılında geleneksel cilt bakımı dönemi sona eriyor. Bu yıl, gelişmiş teşhis araçları ve yapay zeka odaklı analizler sayesinde son derece kişiselleştirilmiş cilt bakımı standart hale geliyor.

Kişiye özel cilt bakımı, yalnızca doğru ürünleri kullanmaktan ibaret değil; cildin daha derinlemesine anlamakla ilgili.

Önleyici tedbir olarak kırışıklık gevşeticiler: 20’li ve 30’lu yaşlardakiler, yaşlanmanın erken belirtilerine karşı önleyici bir strateji olarak kırışıklık gidericilere yöneliyor.

Kırışıklık gidericiler, yakın zamanda oluşabilecek çizgileri ve kırışıklıkları önlerken doğal, parlak bir görünüm sağlıyor.

Akıllı ev cilt bakım cihazları: Yüksek teknolojili ev cilt bakım cihazları giderek daha popüler hale geliyor. LED terapi maskelerinden ultrasonik eksfoliyatörlere kadar bu cihazlar genellikle ev rutininize profesyonel cilt bakımı dokunuşu getirmeyi vaat ediyor.

Bu cihazlar cilt bakım rutininiz için uygun bir tamamlayıcı olsa da profesyonel tedavilerin yerini almadıklarını unutmamak önemli.

Dolgularla yüz dengeleme: Dolgu maddeleri kullanılarak yüz dengeleme uygulamaları ilgi kazanıyor. Bu yaklaşım geleneksel dolgu kullanımının ötesine geçerek yüz hatlarında uyum ve denge oluşturmaya odaklanıyor.

Cilt ve saç sağlığı: Topikal tedavilerin ötesinde, beslenme ve takviyelerin cilt ve saç sağlığını nasıl etkileyebileceğine dair artan bir farkındalık oluşuyor.

Kollajen takviyeleri, omega-3 yağ asitleri ve çeşitli antioksidanlar dahil olmak üzere nutrasötikler, kapsamlı cilt bakımı ve saç bakımı rutinlerinde giderek daha fazla temel malzeme haline geliyor.

Cilt için: Kolajen ve omega-3 yağ asitleri gibi nutrasötikler, cildin esnekliğini ve nemini korumada önemli bir rol oynayarak daha genç ve parlak bir cilde katkıda bulunur. Antioksidanlar, yaşlanma ve cilt hasarında önemli bir faktör olan oksidatif stresle mücadeleye yardımcı olur.

Saçlar için: Nutrafol gibi takviyeler, saç büyümesini ve sağlığını desteklemek için doğal bileşenlerin gücünden yararlanır. Hormonal dengesizlik, stres ve beslenme yetersizlikleri gibi saçların incelmesine ve dökülmesine katkıda bulunan çeşitli faktörleri hedef alarak çalışırlar.

Önemli not: Sağlıklı ve güvenli olduğundan emin olmak için yeni bir takviyeye başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız her zaman önemlidir.

Paylaşın

Sağlıklı Bir Cilt İçin Yedi Alışkanlık

0

Sağlıklı bir cilt yalnızca harici cilt bakımı rutinleriyle ilgili değildir; aynı zamanda genel sağlığı artıran yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesini içerir. Bu alışkanlıklar sadece parlak bir cilde katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da içeriden destekler.

Haber Merkezi / Bu yazıda sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanıza ve onu korumanıza yardımcı olabilecek yedi temel alışkanlığı sıraladık

Dengeli beslenme: Dengeli bir beslenme, sağlıklı cildin temel taşıdır. Öğünlerinize meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar gibi besin açısından zengin gıdalar ekleyin. Bunlar, cilt hücrelerinizi besleyen, temiz ve genç bir cilt sağlayan temel vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sağlar.

Hidrasyon: Uygun hidrasyon cilt sağlığı için çok önemlidir. Su, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt hücrelerinin dolgun kalmasını sağlar ve genel elastikiyeti destekler. Günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin ve diyetinize salatalık, karpuz ve kereviz gibi nemlendirici yiyecekleri eklemeyi düşünün.

Düzenli egzersiz: Egzersiz, cilt hücrelerine oksijen ile besin sağlayan ve atık ürünleri ortadan kaldıran kan dolaşımını artırır. Ayrıca cildinizin sağlığı üzerinde zararlı etkiye sahip olabilecek stresi yönetmeye yardımcı olur. Cildinizin taze ve canlı görünmesini sağlamak için düzenli fiziksel aktivite yapın.

Güneşten korunma: Aşırı güneşe maruz kalmak, erken yaşlanmanın ve cilt hasarının önde gelen nedenlerinden biridir. Güneş korumasını cilt bakımı rutininizin vazgeçilmez bir parçası haline getirin. En az 30 SPF içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın, koruyucu giysiler giyinin ve 10:00 – 16:00 saatleri arası doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.

Doğru uyku: Kaliteli uyku, cildin yenilenmesi ve onarılması için hayati önem taşır. Derin uyku sırasında vücut, cildin gücünü ve elastikiyetini koruyan bir protein olan kolajen üretir. Cildinizin gençleşmek için yeterli zamana sahip olmasını sağlamak için her gece 7-9 saat uykuyu hedefleyin.

Stres yönetimi: Kronik stres, kortizol gibi hormonların salınmasını tetikler ve bu da sivilce, egzama ve erken yaşlanma gibi cilt sorunlarına yol açabilir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri, yoga veya doğada vakit geçirmek gibi stres azaltıcı teknikleri uygulayın. Bu aktiviteler zihinsel ve duygusal sağlığınızı destekler ve bu da cildinize yansır.

Nazik cilt bakım rutini: Sağlıklı bir cildi korumak için tutarlı ve nazik bir cilt bakımı rutini şarttır. Sert kimyasallardan kaçının ve cilt tipinize uygun ürünleri tercih edin. Cildinizi temiz, dengeli ve nemli tutmak için düzenli olarak temizleyin, pul pul dökün, tonlayın ve nemlendirin. Cildinizin nefes almasını ve gece boyunca yenilenmesini sağlamak için yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı unutmayın.

Paylaşın

Çinli Kadınların Genç Kalmak İçin Kullandığı 10 Güzellik Tüyosu

0

Çinli kadınlar, yaşlanma karşıtı ve genç görünen cilde öncelik veren bakım ve güzellik rutinleriyle tanınıyor. Bu güzellik tüyoları yalnızca Çinli kadınlara özgü olmasa da çoğu zaman onların kültürleriyle ilişkilendiriliyor.

Haber Merkezi / İşte birçok Çinli kadının genç görünümü korumak için kullandığı 10 güzellik tüyosu:

Yeşil Çay: Yeşil çay içmek Çin’de yaygın bir uygulamadır. Yeşil çay, serbest radikallerle savaşmaya ve cildi erken yaşlanmaya karşı korumaya yardımcı olan polifenol adı verilen antioksidanlar açısından zengindir.

Gua sha: Gua sha, ciltte dolaşımı teşvik etmek, şişliği azaltmak ve cilt elastikiyetini arttırmak için yüze pürüzsüz kenarlı bir aletle masaj yapmayı içeren geleneksel bir Çin tekniğidir.

Bitkisel cilt bakımı: Çinli kadınlar cilt bakım ürünlerinde sıklıkla ginseng, goji meyveleri ve meyan kökü gibi bitkisel içerikleri kullanırlar. Bu bileşenlerin yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.

Tui na masajı: Tui na, akupunktur noktalarına odaklanan bir Çin masaj tekniğidir. Tui na masajları ciltte kan akışını iyileştirebilir ve yüz kaslarını gevşeterek kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olabilir.

Dengeli beslenme: Çin mutfağı genellikle çeşitli sebzeleri, meyveleri ve yağsız proteinleri içerir. Genç cildi korumak için besinler açısından zengin dengeli bir beslenme şarttır.

Akupunktur: Geleneksel Çin tıbbı, daha genç bir cilde katkıda bulunabilecek dolaşımı ve enerji akışını uyarmak için masaj yapılabilen akupunktur noktalarını içerir.

Güneşten korunma: Çinli kadınlar, erken yaşlanmaya neden olabilecek UV hasarını önlemek için şapka, güneş gözlüğü takarak ve düzenli olarak güneş kremi kullanarak, korunmaya öncelik verirler.

Yeterli uyku: Yeterli uyku genel sağlık ve genç görünen bir cilt için çok önemlidir. Çin kültürü, genç bir görünüme katkıda bulunabilecek dinlenme ve rahatlamaya değer verir.

Maş fasulyesi maskeleri: Maş fasulyesi maskeleri, cildi detoksifiye etme ve berrak bir cilt sağlama yetenekleri nedeniyle Çin’de popülerdir. Lekeleri azaltmaya ve genç cildi korumaya yardımcı olabilirler.

Tai chi ve Qi gong: Bu eski Çin egzersizleri nefes alma, meditasyon ve yavaş hareketlere odaklanır. Gevşemeyi teşvik eder, stresi azaltır ve genel refahı artırır, bu da genç bir görünüme katkıda bulunabilir.

Paylaşın

Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmanın 10 Yolu

0

İpek gibi pürüzsüz bir cilde sahip olmak, birçoklarının ulaşmayı arzuladığı bir hedeftir. Pürüzsüz bir cilt, cilt bakımı uygulamaları, sağlıklı alışkanlıklar ve tutarlı rutinlerin bir kombinasyonunu içerir.

Haber Merkezi / İşte pürüzsüz ve ışıltılı bir cilde ulaşmanıza ve onu korumanıza yardımcı olacak 10 etkili yol:

Nazikçe Temizleyin: Cildinizin doğal yağlarını yok etmeden kiri, yağı ve makyajı çıkarmak için yumuşak, sülfatsız bir temizleyici kullanın. Aşırı temizlikten kaçının çünkü kuruluğa ve tahrişe neden olabilir.

Eksfoliasyon: Düzenli peeling, ölü cilt hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olur ve hücre yenilenmesini destekler. Daha pürüzsüz bir cilt için haftada 1-3 kez hafif bir eksfoliyant (kimyasal veya fiziksel) kullanın.

Nemlendirme: Bol su içerek ve iyi bir nemlendirici kullanarak cildinizin nemli kalmasını sağlayın. Nemlendirilmiş cilt dolgun ve parlak görünür, pürüzlü görünüm azalır.

Güneş Koruması: Bulutlu günlerde bile her sabah en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayarak cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından koruyun.

Dengeli Beslenme: Antioksidanlar, vitaminler ve esansiyel yağ asitleri açısından zengin bir beslenme, sağlıklı cildi destekleyebilir. Öğünlerinize meyve, sebze, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağları ekleyin.

Omega-3 Yağ Asitleri: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin yağlı balık, keten tohumu ve ceviz gibi gıdalar cildin elastikiyetini ve nemini korumaya yardımcı olabilir.

Düzenli Egzersiz: Fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir ve bu da cilt hücrelerinin beslenmesine yardımcı olabilir. Terlemeyi gidermek ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için egzersiz yaptıktan sonra duş almayı unutmayın.

Yeterli Uyku: Her gece 7-9 saat kaliteli uyku hedefleyin. Uyku sırasında vücudunuz cildinizi onarır ve gençleştirir, bu da daha pürüzsüz bir cilde yol açar.

Stres Yönetimi: Kronik stres cildinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Stres seviyelerini kontrol altında tutmak için meditasyon, derin nefes alma veya yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.

Cilt Bakım Rutini: Cildinizi temizlemeyi, toniklemeyi, nemlendirmeyi ve güneş koruyucuyla korumayı içeren tutarlı bir cilt bakımı rutini oluşturun. Ayrıca cildinizin ihtiyaçlarına göre serumlar ve maskeler gibi hedefe yönelik ürünleri de dahil edebilirsiniz.

Pürüzsüz bir cilde ulaşmak aşamalı bir süreçtir ve sonuçların farkedilmesi zaman alabilir. Cilt bakımı çabalarınızda sabırlı ve tutarlı olun ve cilt tipinize ve endişelerinize göre kişiselleştirilmiş tavsiye ve öneriler için bir dermatoloğa danışmayı düşünün.

Paylaşın

Sağlıklı Bir Cilt İçin Bu Meyveleri Tüketin

0

Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak birçok kişinin ulaşmayı arzuladığı bir hedeftir. Cilt bakım ürünleri ve rutinleri cilt sağlığının korunmasında önemli bir rol oynasa da, gözden kaçırılmaması gereken önemli bir faktör de beslenmedir.

Haber Merkezi / “Ne yersen o’sun” sözü cildin durumu söz konusu olduğunda geçerli bir deyimdir. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve suyla dolu meyveler, sağlıklı bir cilt için oldukça önemlidir.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken meyvelerin bazıları şunlardır:

Yaban mersini, çilek, ahududu ve böğürtlen, antioksidanlar, özellikle C vitamini ve antosiyaninler açısından oldukça zengindir. Antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak ciltteki oksidatif stresi ve iltihabı azaltır. Bu, erken yaşlanmanın önlenmesine ve genç görünümün korunmasına yardımcı olabilir.

Portakal, greyfurt, limon, kolajen üretimine yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. Kollajen cilt elastikiyeti için gereklidir, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.

Papaya: Bu tropik meyve, peeling özellikleriyle bilinen papain adı verilen bir enzim içerir. Düzenli papaya tüketimi ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olarak daha parlak bir cilt elde edilmesine yardımcı olabilir.

Karpuz: Adına uygun olarak karpuz, yüksek su içeriğinden dolayı mükemmel bir nemlendiricidir. Nemli kalmak dolgun, genç görünen bir cilt için çok önemlidir.

Avokado: Sağlıklı yağlar açısından zengin olan avokado, cildin içten dışa nemlenmesine yardımcı olur. Ayrıca cildi oksidatif hasardan koruyarak sağlığını destekleyen E vitamini de içerirler.

Kivi: Kivi, kolajen sentezine yardımcı olan ve cildin sıkılığına katkıda bulunan bir C vitamini deposudur. Ayrıca cilt sağlığının korunmasına yardımcı olan E vitamini ve K vitamini içerir.

Nar: Antioksidanlar ve polifenollerle dolu olan nar, antiinflamatuar faydalar sağlarken cilt dokusunu ve elastikiyetini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Muz: Muz, her ikisi de cilt bütünlüğünün korunmasında rol oynayan iyi bir B6 vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Ayrıca kolajen üretimini destekleyen manganez de içerirler.

Mango: Beta-karoten ve A vitamini açısından zengin olan mango, cilt hücresi yenilenmesini destekler ve parlak bir cilde katkıda bulunabilir.

Elma: Elma, iltihapla mücadeleye yardımcı olan bir antioksidan olan quercetin içerir. Ayrıca sindirime yardımcı olan ve dolaylı olarak cilt sağlığını etkileyebilen diyet lifi de sağlarlar.

Üzüm: Üzümde bulunan resveratrol, UV hasarına karşı koruma ve kollajen üretiminin teşviki de dahil olmak üzere çeşitli cilt yararlarıyla ilişkilendirilmiştir.

Domates: Domates, cildin güneş hasarından korunmasına yardımcı olabilecek bir antioksidan olan likopen açısından zengindir. Ayrıca kolajen oluşumunu destekleyen C vitamini de içerir.

Paylaşın

Çok Az Kişi Aloe Verayı Bu Şekilde Kullanıyor!

0

Güzellik bakımında, mecbur kalınmadığı sürece, her zaman doğal yöntemler tercih edilir. Hiçbir yan etkisinin olmaması ve cepleri de boşaltmaması bu tür güzellik bakımlarının kabul edilebilirliğini arttırmaktadır.

Haber Merkezi / Aloe verada, geleneksel tıbbın bir parçası olarak çeşitli güzellik sorunlarına çare olarak kullanılmakta. Ancak aloe verayı kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmakta.

Aloe veranın sapı kırıldıktan sonra kullanılmasının bir süresi var. Yani hemen kullanmazsanız aloe vera sapının içindeki jel zamanla kaybolacaktır. Ayrıca aloe vera sapını günlük olarak kırmakta bitkinin çabuk tükenmesine neden olacaktır.

Aloe verayı kullanmanın belirli yöntemleri var. Bunlardan biride aloe vera jelini buz küpü olarak kullanmak. Aloe vera jelini mikserle iyice çırpın, bir buz kalıbına koyun ve dondurucuda buz küpleri haline getirin.

Aloe vera jeline zerdeçal tozu da ekleyebilirsiniz. Zerdeçala ek olarak, gül suyu ve gül yaprakları da aloe vera ile buz küpleri haline getirilebilir.

Güzellik bakımı sırasında bu buz küplerini rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir.

Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Yüz Bakımından Sonra Kaçınmanız Gereken 4 Şey

0

Yüz bakımı, buhar, peeling, ekstraksiyon, kremler, losyonlar, yüz maskeleri, peeling ve masajı içeren çok adımlı bir manuel tedavidir. Yüz bakımı, aynı zamanda cildi beslemeye yardımcı olur.

Haber Merkezi / Yüz bakımı yaptırmadan önce, yüz bakımı sırasında ve sonrasında alınması gereken birçok önlem vardır.

Dermatologlar, yüz bakımı yaptırdıktan sonra belirli uygulamalardan kaçınmayı önermektedir. Bu nedenle, size yüz bakımı sonrası kaçınmanız gerekenleri listeledik:

Yüze dokunmamak

Eldeki bakterileri yüze aktarmamak için yüze tekrar tekrar dokunmaktan kaçınılmalıdır. Ayrıca yüz bakımı sonrasında yüze dokunmak sivilcelere ve alerjilere yol açabilir.

Makyajdan Kaçının

Cilt bakımından sonra cilt hassaslaşır. Bu nedenler, cilt bakımı sonrası makyaj yapmak, kızarıklıklara ve sivilcelere yol açabilir. Unutmayın, makyaj ürünleri, cilt katmanlarının derinliklerine inen ve cilt sorunlarına neden olan kimyasallar içermektedir.

Güneşe Çıkmayın

Cilt bakımı yaptırdıktan sonra kaçınmanız gereken en önemli uygulama güneşe çıkmamaktır. Cilt, bakım sonrası çok hassas hale gelir, zararlı UV ışınları cildin derinliklerine nüfuz ederek, yüz alerjilerine ve kızarıklıklara neden olabilir.

Kimyasal Kullanmayın

Yüz bakımı yaptırdığınızda, cilt birkaç gün hassas olur. Hassas cilt üzerinde kimyasal kullanmak cilt hasarına neden olabilir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir.

Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Kışın Uyulması Gereken 13 Temel Cilt Bakımı İpucu

0

Havanın sıcaklık derecesi düştükçe cildiniz daha da hassaslaşır. Kış aylarında cildinizi korumakta zorlanıyorsanız, cildinizin nemini korumanıza yardımcı olacak birkaç kış yüz bakımı ipucumuz var.

Haber Merkezi / Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilecek 13 ipucunu sizler için hazırladık. Okumaya devam edin…

1. Ilık su

Sıcaklık düştüğünde sıcak duş çok cazip gelebilir. Ancak cildinizi seviyorsanız, sıcak duştan kaçınmanızı öneririz. Bunun yerine, ılık suyla duş alın. Sıcak duş cildinizi çabuk kurutur ve hemen nemlendirmezseniz cildinizde çatlaklar oluşur, kış egzaması dahi gelişebilir. Ayrıca, ılık duş aldıktan sonra cildinize nemlendirici uygulayın.

2. Nemli kalın

Kışın, evinizin içi veya dışı, hava daha kuru olur ve su vücudunuzdan kolayca buharlaşır. Bu nedenle, cildinizi nemli tutmanız gerekir. Evinizdeki nem seviyesini koruyun ve vücudun ihtiyacı olan suyu mutlaka alın.

3. Cilt bakım ürünlerini akıllıca seçin

Cilt bakım ürünlerinizi mevsim şartlarına göre değiştirmeniz gerekiyor. Kışın sağlıklı ve parlak bir cildin anahtarı hafif cilt bakım ürünleri kullanmaktır.

4. Cildinizi koruyun

Kışın dışarı çıkıyorsanız, cildinizi soğuk rüzgardan, kardan veya yağmurdan korumanız gerekir. Bu nedenle, eldiven ve şapka giyin, güneş koruyucu losyonunuzu unutmayın. Kışın, sıcak güneş ışınları hoş bir his verir, ancak UV ışınları cildinize yine de çok fazla zarar verebilir.

5. Cildinize çok fazla eksfoliye etmeyin

Cildin eksfoliye edilmesi ölü hücrelerden kurtulmaya yardımcı olur. Kış aylarında dikkatli olmalısınız çünkü kuru ve soğuk hava nedeniyle cilt bariyeriniz zaten tehlikeye girmiştir. Cildinizi haftada bir kez peeling yapmak iyidir. Bu, cilt yenilenmesini artırmaya ve daha iyi ürün emilimine  yardımcı olur.

6. Ellerinizi unutmayın

Ellerinizdeki cilt, vücudun diğer bölgelerindeki cilde kıyasla daha az yağ bezine sahiptir. Bu nedenle, elleriniz çatlamaya ve kaşınmaya daha eğilimlidir. Dışarı çıkmadan önce ellerinize nemlendirici uygulayın.

7. Ayaklarınıza iyi bakın

Ayaklarınızı nemlendirmek için gliserin bazlı kremler ve vazelin seçin. Ayrıca, nemlendiriciyi kolayca emmesi için ayaklarınızdaki cildi ara sıra eksfoliye ettiğinizden emin olun.

8. Islak giysileri çok uzun süre giymeyin 

Islak giysiler, cildinizi daha fazla tahriş eder ve kaşıntıya neden olur. Karda yürümek ve oynamak iyidir, ancak ıslak çorapları, pantolonları ve eldivenleri mümkün olan en kısa sürede çıkarmalısınız.

9. Cildi tahriş eden giysilerden kaçının

Kışın cilt son derece kırılgandır. Birçok insanın yüne alerjisi vardır, ancak kışlık ürünleri giymenin cazibesine karşı koyamazlar. Her zaman yüksek kaliteli yünden yapılmış kışlık giysiler seçin. Mümkünse, pamuktan yapılmış kışlık ürünleri tercih edin.

10. Güneş gözlüğünü yanınızdan ayırmayın

Bu öneri, özellikle yoğun kar yağışı olan yerlerde yaşayanlar içindir. Güneş ve kardan gelen parlama göz çevresindeki cilde zarar verebilir ve kahverengi lekelere, ince çizgilere neden olabilir. Bu nedenle, dışarı çıktığınızda güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun.

11. Günlük cilt bakım rutinini aksatmayın

Cildinizi günde bir veya iki kez, tercihen sabahları ve yatmadan önce temizleyin. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra nemi içeride tutmak için hafif bir günlük nemlendirici uygulayın. Geceleri ise yoğun bir nemlendirici veya gece kremi kullanın.

12. Beslenmenize dikkat edin

Bol bol mevsim meyveleri ve sebzeleri tüketin. Meyveler, cildinizin soğuk havalarda sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu olağanüstü vitamin ve antioksidan kaynaklarıdır.

13. Egzersiz

Cildinizi seviyorsanız egzersiz yapın. Egzersiz, kalp atış hızınızı artırır, bu da organlarınıza ve cildinize daha fazla kan akışını sağlar.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

0 (537) 883 27 00

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos