image

Sarı Tırnak Sendromu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

0

Sarı tırnak sendromu, genellikle lenfödemin (lenf sisteminin drenajının tıkanması veya hasar görmesi nedeniyle vücudun bölümlerinin şişmesi) eşlik ettiği nadir görülen bir tırnak hastalığıdır.

Haber Merkezi / Ayrıca tekrarlayan plevral efüzyonlar (akciğerleri çevreleyen boşlukta sıvı toplanması) ve daha az yaygın olarak bronşektazi ( akciğerlerde bronşların kronik, anormal genişlemesi), kronik bronşit ve sinüs enfeksiyonları ile ilişkili olabilir.

Belirtileri

Sarı tırnak sendromunun belirtileri üç ana grupta açıklanmıştır.

Tırnak değişiklikleri

  • Tüm tırnaklar etkilenebilir
  • Tırnaklar yavaş büyür veya büyüme durdurmuş gibi görünür
  • Tırnaklar kalınlaşır ve kenarları biraz daha koyu olan uçuk sarı veya yeşilimsi sarı bir renge dönüşür
  • Tırnaklar çoğunlukla pürüzsüz kalır ancak çapraz çıkıntılı olabilir ve kütikül kaybıyla tırnak kambur olabilir
  • Onikoliz (tırnağın tırnak yatağından ayrılması) bir veya daha fazla tırnağı etkileyebilir

Lenfödem

  • Şişlik hastaların yaklaşık yüzde 80’inde görülür ve en sık bacakları etkiler
  • Şişlik belirtileri genellikle tırnak değişiklikleri ortaya çıktıktan sonra ortaya çıkar ve birkaç ay sonra görülmeyebilir
  • Şişme elleri, yüzü veya cinsel organları etkiler

Solunum işaretleri

  • Plevral efüzyonlar hastaların yaklaşık yüzde 36’sında görülür
  • Hastaların yaklaşık yüzde 30’unda ilk semptom plevral efüzyonlarla ilişkilidir
  • Hastalar sıklıkla tekrarlayan bronşit, kronik sinüzit ve zatürre

Sarı tırnak sendromuna ne sebep olur?

Sarı tırnak sendromunun nedeni bilinmemektedir. Ancak kronik bronşektazi veya sinüzit, plevral efüzyonlar, iç maligniteler, immün yetmezlik sendromları ve romatoid artritli hastalarda görülür. Bazı durumlarda lenfatik anormallik doğuştan olabilir ( gelişim sırasında ortaya çıkar ), ancak çoğu durumda muhtemelen diğer ilişkili koşullarla ilişkilidir.

Tedavisi

Hastalar solunum semptomları ve ödemleri için uygun tıbbi tedavi almalıdır. Bazı durumlarda normal tırnaklara tam dönüş meydana gelse de, tırnak değişiklikleri genellikle kalıcıdır.

Tırnakların tedavisi topikal E vitamini solüsyonu ve oral itrakonazol içerir. Bazı çalışmalar, E vitamini ile beslenme takviyesinin, bilinmeyen nedenlerle sarı tırnak sendromunu kontrol etmede etkili göründüğünü göstermiştir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Sarı Humma Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

0

Sarı humma, Afrika ve Amerika’nın tropikal bölgelerinde bulunan viral bir hastalıktır. Flavivirüs grubuna ait olan sarı humma virüsü, Aedes ve Haemogogus sivrisineklerinin ısırmasıyla yayılır. Enfeksiyon, hafif, şiddetli ve ölüme kadar geniş bir hastalık yelpazesine neden olur. 

Haber Merkezi / Hastalığın adı, bazı hastaları etkileyen sarılıktan gelmektedir. Sarı humma iki ana bulaşma döngüsüne sahiptir:

  • Sylvatic (veya orman) sarı humma
  • Kentsel sarı humma

Semptomları

Sarı humma üç ila altı günlük bir kuluçka süresine sahiptir. Bunu takiben ‘ akut ‘ faz gelişir. Bazı enfeksiyonlar asemptomatik olmakla birlikte, çoğunluğu ateş, kas ağrısı (özellikle sırt ağrısı), baş ağrısı ve kusma ile ilişkilidir.

Çoğu zaman, yüksek ateşe paradoksal olarak düşük bir nabız eşlik eder. Dört gün sonra çoğu hasta iyileşir ve semptomları kaybolur.

Bununla birlikte, hastaların yüzde 15’i daha sonra ateşin yeniden ortaya çıktığı ve birden fazla vücut sisteminin etkilendiği ‘ toksik ‘ bir aşamaya girer:

  • Kusma ile birlikte sarılık ve şiddetli karın ağrısı
  • Ağız, burun ve gözlerden kanama
  • Midenin mukoza zarının kanaması ve erozyonu, kusmuk ve dışkıda kan oluşması
  • Karaciğer hasarı
  • Böbrek fonksiyonu, yüksek idrar proteininden (albüminüri) idrar çıkışı olmayan tam böbrek yetmezliği

‘Toksik’ fazdaki hastaların yüzde 50’si 10 ila 14 gün içinde hayatını kaybeder

Teşhisi

Seroloji testleri (kan testleri), enfeksiyona yanıt olarak üretilen sarı humma immünoglobulinlerini (antikorlar) tespit edebilir.

Polimeraz zincir reaksiyonu, akut enfeksiyon sırasında viral ribonükleik asidi (RNA) tanımlamak için de kullanılabilir, ancak klinik deneyim sınırlıdır.

Tedavisi

Sarı humma için özel bir tedavi yoktur. Mevcut yönetim, sıvı replasmanı, böbrek diyalizi ve mide asidi üretimini azaltmak için ilaç tedavisi gibi destekleyici ve önleyici bakıma dayanmaktadır. Yoğun destekleyici bakım, ağır hastalar için sonuçları iyileştirebilir.

Nasıl önlenir?

Sarı hummaya karşı en iyi savunma aşıdır. Tek doz aşı en az 10 yıl (ve muhtemelen ömür boyu) koruma sağlar. Bağışıklık, aşılanan kişilerin yüzde 95’inde bir hafta içinde oluşur.

Sivrisinekler tarafından ısırılmamak için aşağıdakiler yapabilir;

  • Uzun kollu ve pantolon giyinilmesi
  • Sivrisinekleri dışarıda tutmak için pencerelere ve kapılara güvenli elekler kurulması
  • Böcek kovucu kullanılması
  • Sivrisinek perdeleri veya ağları altında uyunması
  • Yüksek riskli bölgelerde sivrisinekleri öldürmek için böcek ilacı spreylerin kullanılması

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Bacakların Şişmesinin 5 Sebebi; Yapılması Gerekenler

0

Ayakkabılarınızı veya çoraplarınızı giymekte veya çıkarmakta zorlanıyorsanız, bu bir şeylerin yolunda gitmediği anlamına gelir. Ya da ayak bileklerinizi bükmenin normalden daha zor olduğunu düşünüyorsanız, bunun bir nedeni şişlik olabilir.  

Haber Merkezi / Yada, bacağınızın alt kısmına hafifçe bastırırsanız ve parmak izinizin girintisini birkaç saniyeden uzun süre görürseniz, büyük olasılıkla biraz fazla sıvı birikiminiz var demektir.

Şişmiş bacakların diğer belirtileri;

  • Çoraplarınızı veya pantolon paçalarınızı çıkardığınızda cildinizde kalan girintiler
  • Ağır, uyuşmuş veya kaşıntılı bacaklar veya ayaklar
  • Kabarık, gergin veya parlak görünen cilt
  • Sıkı veya ağrılı cilt

Bacaklarınızın şişmesinin nedenleri 

Uzmanlar, bacakların ve ayakların çok çeşitli nedenlerden şişebileceğini söylüyor. Bacakların ve ayakların şişmesi ciddi bir durumun işareti olabilir. 

Ödem

Bütün gün ayakta kaldıysanız, ayaklarınızda veya bacaklarınızda biraz şişlik olması normaldir. Saatlerce oturuyorsanız da aynı. Ödem adı verilen bu şişlik, ayaklarınızda ve bacaklarınızda sıvı biriktiğinde ortaya çıkar. Fazla kilolu veya hamile olan kişilerde daha sık görülür, ancak herkesin başına gelebilir.

Ne yapmalı: Beslenmenizdeki tuzu azaltın. Gün boyu oturmak zorundaysanız, esnemek ve hareket etmek için sık sık kalkın. Hafif şişkinliğiniz varsa, yürüyüşe çıkın.

Derin ven trombozu

Derin ven trombozu (DVT), vücudunuzun bir damarında, genellikle pelvisinizde, uyluğunuzda veya alt bacağınızda oluşan bir kan pıhtısıdır. DVT’nin tipik semptomları:

  • Cildinizin yüzeyine yakın genişlemiş damarlar
  • Bacağınızda ağrı veya hassasiyet
  • Bazen kırmızı veya dokunulduğunda sıcak olan deri ile birlikte tek bacakta şişme

DVT kendi başına hayati tehlike oluşturmaz. Bununla birlikte, bir pıhtı koparsa, akciğerlerinize gidebilir ve kan akışını engelleyebilir. Bu, pulmoner emboliye yol açabilir: Çok ciddi bir durum.

Ne yapmalı: DVT belirtileri yaşarsanız, pulmoner emboli riskinizi azaltmak için hemen tedaviye başvurmanız önemlidir. Doktorunuz şunları önerebilir:

  • Bacakları yükseltmek
  • Kompresyon çorapları giymek
  • İlaç tedavisi
  • Cerrahi tedavi

Venöz yetmezlik

Bazen bacaklarınızdaki damarlar zayıflayabilir. Bu olduğunda, kan kalbe kolayca geri dönmez. Sonuç olarak, bacaklarınızda varisli damarlar ve sıvı birikmesi gelişebilir. Geçmişte DVT geçirmiş kişilerde venöz yetmezlik gelişebilir.

Ne yapmalı: Venöz yetmezlikle yaşıyorsanız, doktorunuz şunları önerebilir:

  • Egzersiz ve kilo verme gibi yaşam tarzı değişiklikleri
  • Sıkıştırma çorapları veya aralıklı pnömatik sıkıştırma cihazları
  • İlaç tedavisi
  • Cerrahi tedavi

Lenfödem

Lenfödem, vücudunuzun lenf düğümleri lenf sıvısını gerektiği gibi filtrelemediğinde ortaya çıkar. Bu olduğunda, hafif ila şiddetli arasında değişen bir veya daha fazla uzvun şişmesine neden olabilir.

Lenfödem bazen kanser tedavisi için lenf düğümleri alınan kişilerde görülür. Lenf düğümleri hasar görmüş veya başka nedenlerle düzgün çalışmayan başkalarını etkileyebilir.

Ne yapılmalı: Lenfödem yönetimi için yaygın tedaviler şunlardır:

  • Varis çorapları ve cihazları
  • Lenfatik drenaj (bir tür kendi kendine masaj)
  • Egzersiz yapmak
  • Cerrahi tedavi

Kalp, böbrek veya karaciğer hastalığı

Organlarınız gerektiği gibi çalışmadığında bacaklarınızda sıvı birikebilir. Konjestif kalp yetmezliği, böbrek hastalığı ve karaciğer hastalığı, bacaklarınızda şişmeye neden olabilir.

Yapılması gerekenler: Bu koşullardan herhangi birine sahipseniz (veya sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız) ve bacaklarınızda yeni veya kalıcı şişlik fark ederseniz, bu koşulların tedavisi için bir doktorla görüşün.

Şişmiş bacaklarım için bir doktora görünmeli miyim?

Enfeksiyonlar, yaralanmalar ve artrit gibi durumlar da dahil olmak üzere birçok neden bacaklarda ve ayaklarda şişmeye neden olabilir. Şişlik çok şiddetli değilse ve bir veya iki gün içinde düzeliyorsa, muhtemelen korkacak bir şey yoktur. Bununla birlikte, doktorunuzla konuşun.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Grip Kalp Krizini Tetikleyebilir Mi?

0

Grip size ne yapabilir? Kalp hastalığı durumunuz varsa, grip, hayati bir tehlike oluşturabilir. Grip kaynaklı stres, kalp krizine doğru ilerleyen olumsuz bir olaylar zinciri başlatabilir.

Haber Merkezi / Araştırmalar, kalp hastalığı olan kişilerin grip olduktan sonra kalp krizi geçirme olasılığının yaklaşık 10 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Grip kalbinizi nasıl etkileyebilir?

Grip olursanız, bağışıklık sisteminiz virüsle savaşmak için agresif bir şekilde hareket eder. Bu tepki, kan basıncınızı yükseltir ve kalbinize fazladan baskı uygular.

Bu durumda, arterlerde plak oluşumu (mumsu, yağlı bir madde), yırtılmalara karşı giderek daha savunmasız hale gelir. Plak zayıflayıp kırıldığında, atardamarları tıkayan pıhtılar oluşabilir ve kalbe giden kan akışını bozabilir. Bir tıkanıklık kalp krizini tetikleyebilir.

Uzmanlar, mevcut bir kalp sorunu olan herkesin kardiyovasküler sisteminin gribin etkilerine maruz kalma olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor.

Grip başka ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir mi?

Konunun uzmanları, insanların genellikle gribi hafife aldığını belirterek, gribin, sadece soğuk algınlığı olmadığını ve ölümcül olabileceğini vurguluyorlar.

Gripten kaynaklanan olası komplikasyonlar;

  • Solunum yetmezliğine yol açabilen pnömoni ve bakteriyel pnömoni
  • Miyokardit (kalp kasınızın iltihabı) veya aritmi gibi ek kalp sorunları
  • İnme, aynı pıhtılaşma sürecinden geçerek kalp krizine neden olabilir
  • Ensefalopati (ciddi merkezi sinir sistemi hasarı)

En çok kim risk altındadır?

  • Kalp hastalığı da dahil olmak üzere diğer ciddi sağlık sorunları
  • Herhangi bir nedenle zayıflamış bağışıklık sistemi

Grip ile ilgili kalp sorunlarını önlemeye yönelik ipuçları

  • Grip aşınızı olun: Araştırmalara göre, yüksek risk grubundaysanız, mevsimsel grip aşısı olmak kalp krizi veya kalp durması  riskinizi önemli ölçüde azaltabilir
  • Hasta olan kişilerle temastan kaçının
  • Kalbinizi kontrol altında tutun: Kalp hastalığınız varsa, doktorunuzun önerdiği şekilde ilaç, diyet ve egzersizle durumunuzu dikkatli bir şekilde yönetin. Bu önleyici eylemler, genel bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanıza yardımcı olacaktır
  • Grip benzeri semptomları göz ardı etmeyin: Özellikle yüksek risk grubundaysanız hemen doktorunuzla konuşun
  • Dinlenmek için zaman ayırın: Grip benzeri semptomlarınız varsa, dinlenmeye ve bol sıvı almaya zaman ayırın. Ne kadar uzun dinlenirseniz o kadar hızlı iyileşirsiniz.
Paylaşın

Cilt Kuruluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Teşhisi, Tedavisi

0

Cilt kuruluğu, cildinizin yeterli neme sahip olmadığı için pürüzlü bir dokuya sahip olması durumudur. Evde nemlendiriciler kullanarak tedavi edebileceğiniz cilt kuruluğu oldukça yaygın olan bir sorundur.

Haber Merkezi / Kaybolmayan veya tekrarlamaya devam eden cilt kuruluğunuz varsa bir dermatologa görünmenizde fayda vardır.

Cilt kuruluğu türleri;

  • Kontakt dermatit: Kontakt dermatit, cildinizle tahriş edici veya alerjik reaksiyona neden olan bir şey temas ettiğinde ortaya çıkar. Cildiniz kuru, kaşıntılı ve kırmızı olabilir ve ayrıca deri döküntüsü olabilir.
  • Egzama: Egzama, kırmızı, kuru, engebeli ve kaşıntılı cilt lekelerine neden olan bir grup cilt rahatsızlığıdır. Şiddetli formlar cildinizin çatlamasına neden olabilir ve bu da sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir. Bu yaygın cilt durumu tahriş edici maddeler, alerjenler ve stres ile daha da kötüleşebilir.
  • Seboreik dermatit: Saç derinizdeki kuru cilt, yetişkinlerde kepek veya bebeklerde beşik başlığı olarak bilinen bir durumun sonucu olabilir. Seboreik dermatit ayrıca yüzünüzde, göğsünüzde ve kollarınızın, bacaklarınızın veya kasıklarınızın iç kıvrımlarında kuru, pul pul dökülen cilt lekelerine neden olabilir. Daha az yaygın olarak, göbeğinizi de (göbek deliğini) etkileyebilir. Bu tip dermatit, vücudunuz cildinizde büyüyen normal bir mayaya tepki verdiğinde ortaya çıkar.
  • Sporcu ayağı: Sporcu ayağı, ayağınızdaki kuru cildi taklit edebilir, ancak buna bir mantar neden olur. Bu mantar vücudunuzda büyüdüğünde buna “saçkıran” denir. Sporcu ayağı olan kişilerin ayak tabanlarında kuru, pul pul deri olabilir.

Belirtileri:

  • Özellikle duştan, banyo yaptıktan veya yüzdükten sonra ciltte gerginlik hissi
  • Ciltte pütürlü bir görünüm
  • Kaşıntı
  • Ciltte soyulma ve pullanma
  • İnce çizgiler veya çatlaklar
  • Kızarıklık ve döküntüler
  • Kanayan derin çatlaklar
  • Kaşımaya bağlı izler ve renk değişikliği

Nedenleri;

  • Yaş: Yaşlandıkça cildinizin nem üreten yağ bezleri kurur. Bu da cildinizdeki yağ ve kolajenin (elastikiyet) kurumasına neden olarak cildin incelmesine neden olur. Bu, vücudunuzun yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır.
  • İklim: Bulunduğunuz ortamın sıcaklığı cildinizin nemini etkileyebilir. Çöl benzeri iklimler gibi nemden yoksun iklimler veya şiddetli rüzgarın olduğu soğuk iklimler kuru cilde neden olur. Kuru cilt genellikle kış aylarında daha kötüdür, ancak kuru cilt yıl boyunca ortaya çıkabilir.
  • Sağlık koşulları ve genetik: Sizi buna daha yatkın yapan genlerle doğduysanız veya bir semptom olarak kuru cilde neden olan bir sağlık durumunuz varsa, kuru cilde yakalanma riskiniz daha yüksek olabilir. Kuru cilde yol açan bazı durumlar arasında alerji, egzama, diyabet ve böbrek hastalığı bulunur.
  • Meslekler: Özellikle açık havada, kimyasallarla çalışıyorsanız veya ellerinizi sık sık yıkıyorsanız, belirli meslekler kuru cilde neden olabilir. Sizi kuru cilt geliştirme olasılığınızı artıran bazı meslekler arasında sağlık hizmeti sağlayıcıları, kuaförler ve çiftçiler bulunur.

Teşhisi:

Cilt kuruluğunu görünümü ile teşhis etmek kolay olabilir. Doktorunuz, eksiksiz bir tıbbi öykü, fiziki muayene ve semptomlarınız hakkında daha fazla bilgi edindikten sonra teşhis koyacaktır.

Tedavisi;

  • Nemlendiricilerin kullanılması: Nemlendiriciler, çoğu kuru cilt tipi için ana tedavi şeklidir. Çatlamayı önlemeye yardımcı olmak için kuru cildi pürüzsüzleştirir ve yumuşatırlar ve doğal cilt bariyerinizi yeniden oluşturmaya çalışırlar. Nemlendirici ürünler merhemler, kremler, losyonlar ve yağlarda bulunur ve cildinizi yumuşatan ve nemlendiren yumuşatıcılar ve cildinizdeki nemi artıran hyaluronik asit gibi bileşenler içerir.
  • İlaç: Kaşıntılı veya çatlamaya meyilli aşırı kuru ciltler için, sağlık uzmanınız cildinizde kızarıklık ve kaşıntıya neden olan şişliği (iltihabı) azaltan topikal bir steroid reçete edebilir. Ağır vakalarda oral veya enjekte edilebilir ilaçlar uygun olabilir.

Cilt kuruluğunu nasıl önleyebilirim?

  • Hafif, kokusuz, nemlendiricili temizleyici kullanın
  • Ilık (sıcak değil) su ile duş alın
  • Stresi yönetin
  • Güneşe maruz kalmayı en aza indirin
  • Banyodan sonra nemlendirici kullanın
  • Cildinizi yumuşak bir havluyla kurulayın
  • Dehidrasyonu önleyin
  • Nikotin cildinizi kuruttuğu için sigarayı bırakın
  • Evinizin havasına nem eklemek için bir nemlendirici kullanın.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Kansere Neden Olan 6 Virüs

0

Gerçek şu ki, doktorlarda dahil olmak üzere bilim insanları, çoğu kanser türüne neyin neden olduğunu bilmemektedirler. Kalıtsal faktörler ve sigara içmek gibi bazı yaşam tarzı alışkanlıkları riski artırsa da, nadir durumlarda kanser bir virüs tarafından tetiklenebilir.

Haber Merkezi / Virüsler, özellikle aşağıdaki gibi yüksek riskli davranışlarda bazı kanserlere neden olabilirler:

  • Damardan ilaç kullananların iğnelerin paylaşılması,
  • Birden fazla partnerle korunmasız cinsel ilişkiye girme,
  • Kansere bağlı belirli virüslere karşı aşılanmamayı tercih etme.

Kanser bir virüs müdür?

Hayır. Kanser, hücrenizin DNA’sının genetik kodunu değiştiren bir virüsün sonucu olabilir.

Virüsler nasıl kansere neden olabilir?

  • Bir virüs sağlıklı bir hücreye girer,
  • Hücrenin DNA’sına bağlanır ve genetik kodu değiştirmeye çalışır, vücudunuzdaki hücrelerin nasıl büyüdüğünü ve korunduğunu bildirir,
  • Bu, hücrelerin anormal davranmasına neden olur,
  • Bazı anormal hücreler kontrolden çıkarak kanserli bir tümör oluşturur.

Kanserele bağlantılı virüsler;

Epstein-Barr virüsü (EBV); Bu virüs en çok mononükleoza (mono) neden olmasıyla bilinir. Çoğu insan, hasta olsun ya da olmasın, bir noktada EBV virüsünü kapacaktır. EBV vücutta ömür boyu kalır ve genellikle sorun oluşturmaz. Ancak, EBV bazen bir tür lenfoma , lenfatik sistem kanserini tetikleyebilir.

Hepatit B ve C; Bu virüsler, enfekte kanla temas yoluyla ve enfekte olmuş bir kişiyle cinsel ilişki yoluyla yayılır. Bu virüsü kapmış kişiler, hepatit veya iltihaplı bir karaciğere sahiptir.

Enfeksiyon uzun sürerse, siroz adı verilen hastalık ortaya çıkabilir. Siroz karaciğer kanserine yol açabilir. İlaçlar hepatit C’den kurtulmaya yardımcı olabilirken, hepatit B’yi iyileştiremez. Hepatit B için bir aşı mevcuttur.

Herpes virüsü 8 (HHV-8); Bu virüs çoğunlukla tükürük yoluyla bulaşır, ancak cinsel temas veya kan yoluyla da bulaşabilir. Çoğu insanda semptomlara neden olmazken, özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde Kaposi sarkomuna neden olabilir.

HIV virüsü; HIV, enfekte kanla temas ve enfekte bir kişiyle korunmasız cinsel ilişki yoluyla bulaşır. En çok AIDS’e neden olduğu bilinse de HIV, beyaz kan hücrelerine bulaşır ve bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu, kanser dahil her türlü hastalığa yakalanma riskini artırır. HIV, Kaposi sarkomu, lenfoma, baş ve boyun kanserleri ve anal kanser ile bağlantılıdır.

HPV virüsü; Bu virüs cildi veya mukoza zarların enfekte edebilir. Bazen genital siğillere neden olur. HPV cinsel aktivite yoluyla bulaşır ve cinsel açıdan aktif çoğu insan, yaşamları boyunca en az bir HPV enfeksiyonu geçirir.

Genellikle bağışıklık sistemi enfeksiyondan kurtulur, ancak bazen HPV rahim ağzı kanserine neden olabilir. Ayrıca gırtlak kanseri gibi bazı baş ve boyun kanserlerine de neden olabilir. HPV aşıları mevcuttur.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Meme Kanseri Hastalar Nasıl Beslenmeli? İpuçları

0

İster yeni teşhis edilmiş olsun, ister vücudunuzun başka bir bölümüne de yayılmış meme kanseri hastası olun, muhtemelen birçok sorunuz vardır. Hastalıkla mücadelede nasıl beslenmeniz gerektiği de büyük bir sorundur.

Haber Merkezi / Meme kanseri tedaviniz sırasında kendinizi yüzde 100 hissetmiyor olsanız da, beslenmeye odaklanmanız önemlidir.

Susuz kalma

Günde en az 2 litre ila 3 litre sıvıyı hedefleyin. Sulu kalmak her zaman önemlidir, ancak özellikle kanser tedavisi sırasında. Kanser tedavisinin bazı yaygın yan etkileri, tümü dehidrasyona katkıda bulunabilecek kusma, ishal, iştah azalması veya ateşi içerebilir.

Sulu kalmak vücudunuzun sıcaklığını, kan basıncını ve elektrolit dengesini düzenlemenize, kabızlığı önlemenize veya en aza indirmenize ve organlarınızın atıkları ve toksinleri filtrelemesine yardımcı olur.

Yeterli kalori alın

Yeterli kalori alıp almadığınızı bilmenin en iyi yolu, haftada bir veya iki kez kendinizi tartmaktır. Kilonuz her hafta azalıyorsa, bir plan yapmak için bir diyetisyenle konuşun.

Gün boyunca düzenli yemek yemeyi unutmayın. Günde beş ila altı kez küçük öğünler genellikle iyi sonuç verir. Küçük öğünlerin mide bulantısını, kusmayı veya ishali tetikleme olasılığı daha düşüktür ve besinlerin emilimini en üst düzeye çıkarırlar.

Besinlere odaklanın ve kalori başına en fazla besini alın

Meyveler, sebzeler, tahıllar, fasulye, kabuklu yemişler, tohumlar, et/yumurta ve süt ürünleri gibi besin gruplarından yiyecekleri seçin.

Dengeli bir beslenme, vücudunuzu güçlü tutmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olur.

Proteini unutma

Protein, yağsız vücut kütlesini/kasını korumaya yardımcı olur. Protein et, kümes hayvanları, balık, deniz ürünleri, yumurta, fasulye, mercimek, fındık, tohum, soya ve süt ürünlerinde bulunur.

Sebzelerde ve tam tahıllarda daha az miktarda protein bulunur. Bir kişinin protein ihtiyacı birçok farklı şeye bağlıdır: yaş, kilo, boy ve aktivite düzeyi.

Meme kanserine karşı savaşan besinler

Hiçbir takviye, çeşitli bir beslenmenin yerini tutmaz, haplara yönelmeyin. Gökkuşağını yiyin; parlak renkli ürünlerden oluşan bir gökkuşağı. Bitkilere rengini veren içindeki besinlerdir, bu nedenle renk ne kadar canlı olursa o kadar iyidir.

Meme kanseriniz varsa kaçınmanız gereken yiyecekler

  • Kafei
  • Alkol.
  • Çiğ veya az pişmiş et, balık veya kümes hayvanları
  • Çiğ veya az pişmiş yumurta
  • Pastörize edilmemiş süt ürünleri veya meyve suyu
  • Yıkanmamış meyve ve sebzeler

Meme kanseri tedavisi sırasında ne yemeliyim?

Meyve ve sebzeler

Günde beş veya daha fazla porsiyon hedefleyin. Meyve ve sebzeler, antioksidan ve anti-östrojen özellikleri içerir. Brokoli, karnabahar, karalahana, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler özellikle fitokimyasallar açısından zengindir ve dahil edilmesi iyidir.

Tam tahıllar

Tam tahıllar, kompleks karbonhidratlar, lif ve fitokimyasalların yanı sıra vitaminler ve mineraller bakımından yüksek işlenmemiş gıdalardır.

Beslenmenizde tükettiğiniz yiyeceklerin en az yarısının tam tahıllar olduğundan emin olun; kahvaltıda yulaf, öğle yemeğinde tam tahıllı ekmek veya akşam yemeğinde esmer pirinç gibi…

Protein

Kümes hayvanları, balık ve fasulye ve mercimek gibi baklagiller alımınızı artırın. Kürlenmiş, salamura ve füme et tüketiminizi en aza indirin. Düzenli olarak işlenmiş et alımı, belirli kanser türleri için artan risk ile ilişkilidir. İşlenmiş etler ayrıca sodyumda yüksektir ve bu da kısa vadede kan basıncını yükseltebilir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Tırnağınız Çürürse (Ya Da Düşerse) Ne Yapmalısınız?

0

Çürük bir tırnak, genellikle tekrarlamak istemediğiniz bir kaza sonucu oluşmuştur. Çoğu insan ayak parmağı ya da el parmağını da bu ızdırabı yaşamıştır. Çürük bir tırnağın tekrar eski haline dönmesi aylar alabilir. 

Haber Merkezi / Parmağınıza veya ayak parmağınıza sert bir darbe aldıktan sonra tırnağınız çürük görünebilir. Ama çürük olan tırnağınızın altındaki dokudur, tırnağınızın kendisi değil. Tırnağınızın altındaki kan veya morluk, subungual hematom olarak bilinir.

Bir yaralanmadan sonra tırnağınızın altında kan veya çürük görürseniz, iki gün içinde tıbbi yardım alın. Önemsiz gibi görünse de, bir tırnak çürüğünün birkaç nedenden dolayı tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.

Tırnak çürükleri uzun süreli ağrıya neden olabilir

Acı sadece kaza sonrası oluşan çürükten kaynaklanmıyor. Tırnağınızın altında kalan kan, parmaklarınızın sinirlerine baskı yapıyor. Bu baskı dayanılmaz olabilir, çalışmayı veya günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırabilir.

Ve sıkışan kandan kaynaklanan sinir ağrısının iyileşmesi haftalar alabilir. Doktora gitmeye vaktiniz yoksa, ağrıyı hızla azaltan basit, ağrısız bir prosedür olan trepanasyonla kanı boşaltabilirsiniz. Ama o kanı ilk 48 saat içinde boşatmazsak pıhtılaşır. Pıhtılaşma, potansiyel olarak haftalarca gereksiz ağrıya yol açabilecek tırnak altında bir kitleye neden olur. Trefinasyon işleminden sonra tırnağınızı temiz ve kuru tutun.

Sinirleriniz zarar görebilir

El ve ayak parmaklarınızdaki sinirler günlük işleviniz için önemlidir. Ayak parmaklarınızdaki sinirler yürümenize ve ayakta durmanıza yardımcı olur. Nesneleri almaktan yazmaya kadar her şey için parmaklarınızdaki sinirler gereklidir. Sinirleriniz hasar görürse, karıncalanma, güçsüzlük veya ağrı gibi uzun süreli semptomlarınız olabilir.

Tırnağınız kalıcı olarak deforme olabilir

Tırnak matrisiniz, tırnağınızın doğrusal bir şekilde büyüdüğü tırnağınızın tabanının altındaki alandır. Tırnak matrisinizin zarar görmesi tırnak büyümesini etkileyebilir. Bir daha asla tam olarak doğru görünmeyen bir tırnakla sonuçlanabilir.

Tırnağım düşüyor, şimdi ne olacak?

Doğru tıbbi tedaviyle bile tırnağınız bir yaralanmadan sonra çıkabilir. Veya yanlışlıkla tırnağınızı koparmak gibi tatsız bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Tırnağınızın tamamını veya bir kısmını kopardıysanız ve kanıyorsa:

  • Kanamayı durdurmak için birkaç dakika temiz bir bezle basınç uygulayın,
  • Kanama durduğunda, antibiyotik merhem ve bandaj uygulayın,
  • Hasarı değerlendirebilmeleri için doktorunuzu arayın veya acil servise gidin.

Tırnak yatağınız iyileşirken:

  • Yaralı parmağınızın veya ayak parmağınızın mümkün olduğunca “hava almasına” izin verin. Sadece ekstra korumaya ihtiyaç duyduğunuzda veya şiddetli ağrınız olduğunda bir bandajla kapatın.
  • Alanı temiz ve kuru tutun.

Tırnak yaralanmasından sonra enfeksiyon belirtileri

Tırnak yaralanması, tırnağınızdaki veya cildinizdeki bir açılma yoluyla vücudunuza mikroplar girerse enfeksiyona neden olabilir. Ve tırnağınız çıkarsa, muhtemelen parmağınızda veya ayak parmağınızda enfeksiyonun başlayabileceği bir açıklık vardır.

Bazı enfeksiyonlar antibiyotik gerektirir, ancak ihtiyacınız olup olmadığını yalnızca doktorunuz söyleyebilir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir tırnak yaralanmasından sonra enfeksiyon belirtilerine dikkat edin:

  • Ateş veya kendini iyi hissetmeme
  • Cildinizde kızarıklık veya kırmızı çizgiler
  • Dokunulduğunda sıcak hisseden cilt veya tırnak
  • Şişme veya belirgin ağrı

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Çürükleriniz Geçmiyorsa Ne Yapmalısınız?

0

Çürükler (morluklar) hayatın bir parçasıdır: bazıları küçük ve hassas, bazıları ise büyük ve acı verici. Her iki durumda da can sıkıcı ve çoğumuz yok olduğunu gördüğümüzde mutlu oluruz.

Haber Merkezi / Peki o morluğun geçmesi için ne kadar beklememiz gerekiyor? Ve bir çürük hakkında ne zaman endişelenmeliyiz?

Morluklar neden oluşur?

Morluklar, cildinizin altındaki küçük kan damarları hasar gördüğünde ve kandığında meydana gelir. Örneğin:

  • Bir şeye çarpmak
  • Kan alma, ameliyat veya başka bir tıbbi işlem
  • Spor yaparken zarar görme
  • Bilek gibi eklemlerden birinin burkulması

Morluklar ne kadar sürer?

Morlukların standart bir süresi yoktur. Vücudunuza ve çürüğe neyin sebep olduğuna bağlı. Büyük çürükler küçük olanlardan daha uzun sürer.  Çürükler ortalama bir ila üç hafta sürer, ancak bir çürük biraz daha uzun sürerse sorun yapmayın. İyileşme sürecinde morlukların renk değiştirdiğini fark edebilirsiniz.

Morluklar kalıcı olabilir mi?

Bazı morluklar hiç geçmeyecek gibi görünür ama tüm morluklar eninde sonunda iyileşir. Kalıcı bir çürüğünüz varsa, birkaç nedeni olabilir.

  • Doğum lekesidir: Bazı bebekler, çürüğe benzeyen doğum lekeleriyle doğarlar. Bebeğinizin cildinde herhangi bir iz fark ederseniz, çocuk doktorunuza sorun.
  • Tekrarlanan yaralanmalar: Örneğin, temas sporları yapıyorsanız, aynı çürük gibi görünen tekrarlayan yaralanmalar yaşayabilirsiniz.
  • Kan pıhtılaşma bozukluğu: Kanınız düzgün bir şekilde pıhtılaşmazsa, birbiri ardına çürükler olabilirsiniz bu da kalıcı bir çürük gibi görünmesine neden olur.
  • Başka bir cilt durumu: Nadir durumlarda, melanom adı verilen bir cilt kanseri türü siyah-mavi bir leke olarak görünebilir. Melanom acil tıbbi bakım gerektiren bir durumdur, bu nedenle cildinizde yeni lekeler veya renk değişikliği varsa bir sağlık uzmanına görünün.

Morluk türleri ve ne zaman endişelenmeliyim?

Bazı çürükler tıbbi müdahale gerektiren bir sağlık durumuna işaret eder. Aşağıdakileri fark ederseniz bir doktorla görüşün:

  • Belirgin bir neden olmadan sık morarma
  • Büyük, ağrılı morluklar
  • Minik, nokta boyutunda morluklar
  • Geçmeyen ama ağırmayan morluklar
  • Kolay morarma

Morluklardan kurtulmak

Şişliği ve ağrıyı gidermek için yaralanmadan hemen sonra buz uygulayın. Buz, bir çürüğün daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir, ancak mucizevi bir tedavi değildir. Bir seferde 15 dakikadan fazla buz kullanmayın, aksi takdirde cildinize zarar verebilirsiniz.

Yaralanmadan sonraki ilk 48 saat boyunca ısıtma yastıkları, sauna ve sıcak banyodan kaçının. Isı, kan damarlarını genişletebilir ve çürüğünüzü daha da büyütebilir.

Bir çürük hakkında ne zaman endişelenmeliyim?

Çoğu zaman, morluklar endişelenmek için bir neden değildir. Ancak şu şekilde morarma yaşarsanız, doktorunuzla görüşün:

  • Üç hafta içinde iyileşmezse,
  • Belirgin bir neden olmaksızın düzenli olarak gerçekleşirse,
  • Aynı yerde görünmeye devam ederse,
  • Tekrarlayan ateşler, şişmiş lenf düğümleri, gece terlemeleri veya açıklanamayan kilo kaybı ile ortaya çıkarsa.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Egzersize Bağlı Astım Nedir? Nedenleri Belirtileri, Tedavisi

0

Egzersize bağlı astım veya egzersize bağlı bronkokonstriksiyon (EIB), egzersiz sırasında hava yollarının küçülmesiyle meydana gelen bir durumdur. Spor veya egzersizle tetiklenen astım, nefes almanızı zorlaştırabilir. Fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi astım semptomlarınız olabilir.

Haber Merkezi / Astım semptomları, egzersiz sırasında hava yolları daraldığında (daraldığında) ortaya çıkar. Hava soğuk ve kuru olduğunda veya kirlilik seviyesi ve polen sayısı yüksek olduğunda semptomlar daha da kötüleşir.

Egzersize bağlı astımı olan kişiler egzersiz yapmadan önce ısınmalıdır.

Egzersize bağlı astımın belirtileri nelerdir?

Semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Egzersize başladıktan birkaç dakika sonra veya bir egzersizi bitirdikten sonra görünebilirler. Semptomlar genellikle yaklaşık 30 dakika dinlendikten sonra düzelmeye başlar.

Egzersizle tetiklenen astım belirtileri;

  • Koştuktan veya egzersiz yaptıktan sonra öksürük (Öksürük, bazı insanlar için tek semptomdur).
  • Hırıltı
  • Nefes almada zorluk (nefes darlığı).
  • Göğüste sıkışma hissi
  • Şiddetli yorgunluk

Egzersize bağlı astıma ne sebep olur?

Yoğun fiziksel aktivite ve soğuk, kuru hava, egzersize bağlı astımı tetikleyebilir. Dinlenirken genellikle burnunuzdan nefes alırsınız. Burnunuz, burun deliklerinizden geçerken soluduğunuz havayı ısıtır ve nemlendirir.

Egzersiz yaptığınızda, ağzınızdan daha sık nefes alırsınız ve içeri giren hava soğuk ve kuru kalır. Astımınız varsa, solunum yollarınızın etrafındaki kas bantları, soğuk ve kuru havaya büzülerek (daralarak) tepki verir.

Egzersize bağlı astım şu durumlarda daha kötüleşir:

  • Hava soğuk ve kuru
  • Polen sayısı yüksek
  • Yüksek kirli hava seviyesi
  • Soğuk algınlığı veya solunum yolu hastalığı
  • Boya veya temizlik malzemelerinden çıkan duman, kimyasallar

Egzersize bağlı astım nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz, konuya ilişkin tüm soruları soracaktır. Akciğerlerinizi dinledikten sonra, doktorunuz sizden genellikle semptomlarınızı tetikleyen bir aktivite (dışarıda koşmak gibi) yapmanızı isteyecektir. Ardından, doktorunuz bir spirometri testi ile akciğer fonksiyonunuzu ölçecektir .

Spirometri sırasında, mümkün olduğu kadar hızlı bir şekilde mümkün olduğunca fazla hava verir ve alırsınız. Makine, egzersizden sonra ciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçer.

Egzersize bağlı astımı nasıl yönetirim?

Egzersiz veya sporla tetiklenen astımın tedavisi yoktur. Tedavi semptomları önlemeye ve hafifletmeye odaklanır.

Bir ataktan kaçınmak için, egzersize başlamadan önce en az altı dakika ısınmalısınız. Uzmanınızdan yaşınız ve fitness seviyeniz için en iyi ısınma rutinini önermesini isteyin.

Egzersize bağlı astımı önleyebilir miyim?

Planlama ve hazırlık ile astım krizinden kaçınabilirsiniz. Fiziksel aktiviteden önce şunları yapmalısınız:

  • Isınmak için kendinize zaman ayırın
  • Polen ve hava kalitesini kontrol edin
  • Ağzınızı ve burnunuzu kapatın
  • Astım semptomlarını yönetin
  • Antrenörlere ve öğretmenlere durumu söyleyin
  • Semptomlara dikkat edin

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

0 (537) 883 27 00

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos