Parmesanlı karnabahar salatası, temel besin maddelerinin bir kombinasyonunu sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir salata. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın! Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

150 gr konserve ton balığı
¼ su bardağı küp küp doğranmış avokado
¼ su bardağı ikiye bölünmüş kiraz domates
1,5 yemek kaşığı haşhaş tohumu sosu

1 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
2 su bardağı küçük ıspanak
1 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Ton balığı, avokado, domates, sos, soğan ve yağı orta boy bir kasede karıştırın. Ispanak üzerine servis edin ve üzerine ayçiçeği çekirdekleri serpin. Afiyet olsun…