Hangi Vitaminin Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur?
Saç dökülmesine, genetik, doğum ve bazı hastalıklar dahil olmak üzere birçok faktör neden olabilir. Saç dökülmesi, besin eksikliği, ani kilo kaybı veya obezite gibi nedenlerden
Biyotin Saç Uzamasını Destekler Mi?
H vitamini, B – 7 veya koenzim R olarak da bilinen Biyotin, B – kompleks vitamin grubunun bir parçasıdır. Biyotin, vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine, yağları
Sindirim Sistemi İçin En İyi Beş “Probiyotik”
Yiyecekler veya takviyeler yoluyla alınabilen probiyotikler, bağırsak mikrobiyomunuzun çeşitliliğini artırmaya yardımcı olabilir, sindirim ve bağışıklık sisteminizi, zihin sağlığınızı destekleyebilir. Haber Merkezi / Probiyotikler, kefir, yoğurt
Sabahları Uyuşuk Mu Hissediyorsunuz? Güne Enerjik Başlamak İçin Beş İpucu
Halsiz ve uyuşuk bir şekilde uyanmak, güne olumlu başlamayı zorlaştıran yaygın bir sorundur. Ancak günlük rutininizde birkaç basit değişiklik yaparak, sabahlarınızı dönüştürebilir ve kendinizi güne
Proteaz Takviyeleri: Olası Riskleri Ve Yan Etkileri
Proteazlar, proteolitik enzimler olarak da bilinirler ve protein sindirimi, hücresel fonksiyon ve kanın pıhtılaşması gibi vücuttaki birçok önemli süreç için gerekli olan büyük bir enzim
Doymuş Veya Doymamış Yağ: Hangisi Sağlık İçin Daha İyi?
Yağ, sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz bir makro besindir. Vücudunuzun, hormon üretimi, besin emilimi ve vücut sıcaklığının düzenlenmesi gibi kritik süreçleri yönetebilmesi için yağa
Kilo Vermek İçin En İyi 7 Egzersiz
Kilo vermek için dikkate alınması gereken iki önemli faktör egzersiz ve beslenmedir, ikisi arasındaki denge de çok önemlidir. Haftada en az iki kez ağırlık çalışmasıyla
Fazla Kilolu Musunuz? Kilo Vermek İçin Bu Egzersizleri Uygulayın
Kilo vermek istiyorsanız ve yüksek tempolu egzersizler istemiyorsanız, eklemlerinizi zorlamayacak veya mevcut rahatsızlıklarınızı daha da kötüleştirmeyecek birçok etkili egzersiz bulunmakta. Haber Merkezi / İşte, fazla
Uykuda Konuşma Nedir? Uykuda Konuşmayı Azaltmak İçin 6 İpucu
Bir tür parasomni olan uykuda konuşma veya konuşmalar, uyku sırasında bilinçsizce yapılan konuşmadır. Bu konuşmalar tam cümlelerden tutarsız cümlelere kadar değişir. Haber Merkezi / Uykuda
Beyin Tümörünün Sizi Şaşırtabilecek Beş Belirtisi
Beyin tümörü, beyinde veya beynin yakınında bulunan hücrelerin anormal büyümesidir. Bu tümörler beyin dokusunun içinde veya sinirler, hipofiz bezi, epifiz bezi ve beynin yüzeyini kaplayan
