Yaşa Bağlı 5 Yaygın Rahatsızlık Ve Önlenme İpuçları
Yaşlandıkça vücudunuz çeşitli sağlık sorunları riskini artırabilecek çok sayıda değişikliğe uğrar. Bu nedenle yetişkinlerin yaklaşık yüzde 95’i en az bir kronik hastalığa sahiptir. Haber Merkezi
Yaşa Bağlı Hastalıkları Önlemenin 5 Yolu
Bazı hastalıkların riski yaşla birlikte artsa da, bunları önleme kaçınılmaz değildir. Genel sağlığınıza yönelik proaktif bir yaklaşım benimseyerek, yaşa bağlı hastalıklara karşı kendinizi koruyabilir ve
21 Günde 15 Kilo Verdiren OMAD Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?
Günümüz toplumunun en önemli sorunlarından biri de “Obezite”. Bir çok kişi bu sorunla mücadele etmek için diyetten egzersize kadar her yolu deniyorlar ama sorun aynı
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin “Sağlıklı Uyku” İpuçları
Genel sağlık için iyi bir uyku çok önemlidir. İyi bir gece uykusu, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve düşünme ve fiziksel kabiliyetlerini üst seviyeye yükseltir. Haber
Sabahları Yüzümüz Neden Şişer; Ne Yapmalıyız?
Yüz şişkinliği, çeşitli yaşam tarzı faktörleri nedeniyle sabahları ortaya çıkan, genellikle ciltte sıvı birikmesi durumudur. Yüz şişkinliği, enfeksiyon veya alerji gibi nedenlerle de oluşabilir. Haber
Sınırda Kişilik Bozukluğu İlişkileri Nasıl Etkiler?
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD), ilişkilerde istikrarsızlık ile karakterize bir akıl sağlığı durumudur. Tedavi, hem sorunu yaşayan kişiyi hem de bu kişilerin ilişkide bulunduğu diğer kişiler
Kabuslar Zihin Sağlığını Nasıl Etkiliyor? Beş İpucu
Kabuslar sadece rahatsız edici rüyalardan ibaret değildir; genel sağlığı derinden etkileyebilirler. Uyku sırasında yaşanan bu yoğun ve genellikle sıkıntılı deneyimler, uyandığınızda sarsılmış ve endişeli hissetmenize
Erkeklerin Kanser Riskini Azaltmak İçin Yapması Gereken Beş Şey
Kanser riski yaşla birlikte artar, ancak erken yaşta sağlıklı alışkanlıklar edinmek, hayatın ilerleyen dönemlerinde kanser olma olasılığını önemli ölçüde azaltabilir. Haber Merkezi / İşte 20’li, 30’lu
E Vitamini Eksikliğiniz Mi Var? Beslenmenize Bunları Ekleyin
Genel sağlığı korumada önemli bir rol oynayan E vitamini, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyan güçlü bir antioksidandır. Bu vitaminden yeterli miktarda almamak çeşitli
Akşam Yemeği Sonrası Kilo Vermeye Yardımcı Olabilecek Beş Aktivite
Akşam yemeğinden sonra, kanepede uzanmak veya gece geç saatlere kadar atıştırmalıklar tüketmek gibi sağlıklı kilonuzu engelleyebilecek alışkanlıklara yenilmek kolay. Ancak, akşam yemeğini takip eden saatlerde
