Ebeveynlik Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır? Beş İpucu
İster uykusuz gecelerde yolunu bulmaya çalışan yeni bir ebeveyn olun, ister iş, okul ve aile zamanını bir arada yürütmeye çalışan bir ebeveyn olun, ebeveynlik stresi
Dikkat Çeken Araştırma: Haftasonları Uyumak Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor
Hafta içi kaçırılan uyku saatlerini hafta sonu telafi etmek, düşünüldüğünden daha faydalı olabilir. Yeni ve kapsamlı bir çalışma, hafta sonu uykusunun, uyku yoksunluğuna bağlı riskleri
Kilo Vermek Mi İstiyorsunuz? Bu Beş Sabah Alışkanlığına Bağlı Kalın
Kilo vermek zor olabilir, ancak güne doğru alışkanlıklarla başlamak önemli bir fark oluşturabilir. Bu beş sabah alışkanlığını, güne başlama rutininize dahil ederek, kilo verme hedeflerinize
Sofra Tuzu, Deniz Tuzu ve Koşer Tuz: Hangisi Daha Sağlıklı?
Tuz, hemen hemen her mutfağın temel unsurlarından biridir. Ancak, tüm tuzlar eşit bileşenlere sahip değildir. Sofra tuzu, deniz tuzu ve koşer tuzunun farklı özellikleri vardır.
İş Tükenmişliği: Nedir Ve Nasıl Yönetilir?
Herkes, çalışma hayatının bir noktasında iş tükenmişliği yaşayabilir. Akılda tutulması gereken en önemli şey, her stresli durumun duygusal ve ruhsal sağlığa çok fazla yük bindirmeden
Doğru Multivitamin Nasıl Seçilir?
Multivitaminler, genellikle antioksidanlar ve amino asitler gibi diğer besinlerle birlikte farklı vitamin ve minerallerin kombinasyonunu içeren beslenme takviyeleridir. Haber Merkezi / Multivitaminler, beslenme alışkanlığında eksik
Metabolizma: Kilo Vermenin Anahtarı Mı?
Bazı kişilerin istedikleri her şeyi yiyip asla kilo alamamalarına karşın bazı kişilerin de birkaç kilo bile vermekte zorlanmalarının nedenini hiç merak ettiniz mi? Haber Merkezi
Enerji İçeceklerinde Hangi Bileşenlere Dikkat Etmelisin?
Son dönemde, çocuklar, ergenler ve gençler arasında oldukça popüler olan enerji içecekleri, zihinsel uyanıklığı ve fiziksel performansı artıran içecekler olarak tanıtılır. Haber Merkezi / Enerji
Diyabet, Kalp Krizi Riskini Artırır Mı?
Diyabet, koroner arter hastalığının eşdeğeri olarak tanımlanmıştır. Eğer diyabet hastasıysanız, bunu önlemek için agresif önlem veya önlemler almazsanız, gelecekte kalp krizi geçirme olasılığınız daha yüksektir.
Vücuttaki İltihabı Azaltmak İçin 5 Beslenme İpucu
İltihaplanma, normal bir durumda, vücudun geçici bir tepkisidir. Ancak bazı durumlarda kronik iltihaplanma meydana gelebilir ve bu, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Haber Merkezi /
