Cildinizin Elastikiyetini Nasıl Artırabilirsiniz?
Basitçe söylemek gerekirse, cilt elastikiyeti cildinizin esneyip sonra eski haline dönme özelliğidir. Cilt elastikiyetinin kaybı elastoz olarak bilinir, yaşlanma ve diğer faktörler nedeniyle cilt dokusunun dejenerasyonu.
Haber Merkezi / Yaşlandıkça, hormonal değişiklikler nedeniyle cilde yapısını ve esneme özelliğini veren kolajen ve elastin azalmaya başlar, bu da cilt elastikiyetinin azalmasına neden olur.
Bu elastikiyet kaybı, doğal yağların üretiminin azalması ve güneşe maruz kalma, sigara içme, kirlilik, uyku eksikliği ve yetersiz beslenme (aşırı şeker tüketimi dahil) nedeniyle oluşan oksidatif stres nedeniyle de hızlanır.
Cilt esnedikçe ve elastikiyetini kaybettikçe, alttaki yağ, kas ve kemikten kaynaklanan yapı kaybıyla birleşince, cilt ince çizgilerden sarkmaya kadar yaşlanma belirtileri göstermeye başlar.
Peki çözümler nelerdir?
Güneş kremi: Ultraviyole (UV) ışınları cildiniz için kötü haberdir. Bu ışınlar, elastini parçalayarak kırışıklıklara, sarkmalara, ince çizgilere neden olurlar. Bu nedenle, her gün geniş spektrumlu güneş kremi kullanmaya özen gösterin.
Sigarayı bırakın: Sigara mı içiyorsunuz? Hemen bırakın. Serbest radikallere neden olan sigara, genel sağlığınız için kötüdür, özellikle de cildiniz için.
Cilt bakım rutini: İyi bir cilt bakımı rutini cildinizin genç ve elastik görünmesini sağlayabilir.
Yeterli uyku: Uyku, vücudunuzun ve cildinizin kendini onardığı zamandır. Kolajen ve elastin üretimi uyku sırasında hızlanır, yeterince uyumamak bu süreci bozar ve cildinizi kurutur, her gece 6-8 saat uyumayı hedefleyin.
Cilt elastikliği hakkında sıkça sorulan sorular:
Ağda cildin elastikiyetini kaybetmesine neden olur mu?
Hayır, ağda cildin elastikiyetini kaybetmesine neden olmaz. Ağda, geçici tahrişe neden olabileceği için öyle hissedilebilir, ancak ağda cildin elastinine zarar vermez.
Cildin elastikiyetinin iyi olduğu nasıl anlaşılır?
Cildinizin elastik olup olmadığını öğrenmek için Snap Test’ini deneyin. Gözünüzün altındaki cildi başparmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın. Eğer hızla eski haline dönüyorsa, cildiniz hala elastikiyetini koruyor demektir.
