Haber Kaos

Kolajen takviyesinin altı önemli faydası

4 Nisan 2021 0

Vücudunuzdaki en bol protein olan kolajen, cildinize yapı kazandırır ve kemiklerinizi güçlendirir. Son yıllarda kolajen takviyeleri popüler hale geldi ki, çoğu hidrolize olur, bu da kolajenin parçalandığı ve emilminizi kolaylaştırdığı anlamına gelir. Kolajen tüketmenin, eklem ağrılarını hafifletmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar çeşitli yararları olabilir.

Haber Merkezi / Başlangıç olarak, takviyeler kırışıklıkları ve kuruluğu azaltarak cilt sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca kas kütlesini artırmaya, kemik kaybını önlemeye ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Bazı yiyecekler kolajen içerse de, gıdalardaki kolajenin takviyelerle aynı faydaları sağlayıp sağlamadığı bilinmemektedir. Kolajen takviyeleri genellikle güvenlidir, kullanımı oldukça kolaydır ve potansiyel faydaları için kesinlikle denemeye değerdir.

Bu makale, kolajen almanın 6 bilim destekli sağlık yararını açıklamaktadır;

1. Cilt sağlığını iyileştirebilir;

Kolajen, cildinizin önemli bir bileşenidir. Cildi güçlendirmede rol oynar, ayrıca elastikiyet ve hidrasyona fayda sağlayabilir. Yaşlandıkça, vücudunuz daha az kolajen üretir, bu da cildin kurumasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Bununla birlikte, birkaç çalışma, kolajen peptitlerin veya kolajen içeren takviyelerin, kırışıklıkları ve kuruluğu azaltarak cildinizin yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Kolajen takviyelerinin kırışıklık azaltıcı etkileri, vücudunuzu kendi başına kollajen üretmeye teşvik etme yeteneklerine atfedilmiştir. Ek olarak, kolajen takviyeleri almak, cildinizi yapılandırmaya yardımcı olan elastin ve fibrillin desteği sağlamaktadır.

2. Eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olur;

Kolajen, eklemlerinizi koruyan kauçuk benzeri doku olan kıkırdağınızın bütünlüğünü korumaya yardımcı olur. Yaşlandıkça vücudunuzdaki kolajen miktarı azaldıkça, osteoartrit gibi dejeneratif eklem bozuklukları geliştirme riskiniz artar. Bazı çalışmalar, kolajen takviyesi almanın, osteoartrit semptomlarını iyileştirmeye ve genel olarak eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

3. Kemik kaybını önleyebilir;

Yaşlandıkça vücudunuzdaki kolajen nasıl bozulursa, kemik kütlesi de bozulur. Bu, düşük kemik yoğunluğu ile karakterize edilen ve daha yüksek kemik kırığı riskiyle bağlantılı olan osteoporoz gibi durumlara yol açabilir. Araştırmalar, kolajen takviyesi almanın vücutta osteoporoza yol açan kemik yıkımını önlemeye yardımcı olan belirli etkilere sahip olabileceğini göstermiştir.

4. Kas kütlesini artırabilir;

Kas dokusunun yüzde 1-10’u kolajenden oluşur. Bu protein, kaslarınızı güçlü tutmak ve düzgün çalışması için gereklidir. Araştırmalar, kolajen takviyelerinin, yaşla birlikte meydana gelen kas kütlesi kaybı olan sarkopeni hastalarında kas kütlesini artırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

5. Kalp sağlığını destekler;

Araştırmacılar, kolajen takviyesi almanın kalp ile ilgili rahatsızlıklar riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydular. Kolajen, kanı kalbinizden vücudunuzun geri kalanına taşıyan kan damarları olan arterlerinize yapı sağlar. Yeterli kolajen olmadan arterler zayıf ve kırılgan hale gelebilir. Bu, arterlerin daralmasıyla karakterize bir hastalık olan ateroskleroza yol açabilir. Aterosklerozun kalp krizi ve felce yol açma potansiyeli vardır.

6. Diğer sağlık yararları;

Kolajen takviyelerinin başka sağlık yararları olabilir, ancak bunlar kapsamlı bir şekilde çalışılmamıştır.

Saç ve tırnaklar; Kolajen almak kırılganlığı önleyerek tırnaklarınızın gücünü artırabilir. Ek olarak, saçınızın ve tırnaklarınızın daha sağlıklı uzamasını sağlayabilir
Bağırsak sağlığı; Bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, bazı sağlık uzmanları, bağırsak geçirgenliğini veya sızdıran bağırsak sendromunu tedavi etmek için kolajen takviyelerinin kullanımını teşvik etmektedir
Beyin sağlığı; Kolajen takviyelerinin beyin sağlığındaki rolünü inceleyen hiçbir çalışma yoktur. Bununla birlikte, bazı insanlar ruh halini iyileştirdiklerini ve kaygı semptomlarını azalttıklarını iddia ediyor
Kilo kaybı; Bazıları, kolajen takviyesi almanın kilo vermeyi ve daha hızlı bir metabolizmayı destekleyebileceğine inanıyor. Bu iddiaları destekleyecek herhangi bir çalışma yapılmamıştır

Kolajen içeren yiyecekler;

Kolajen, hayvanların bağ dokularında bulunur. Bu nedenle, tavuk derisi, sığır eti ve balık gibi besinler kolajen kaynaklarıdır
Kemik suyu gibi jelatin içeren yiyecekler de kolajen sağlar. Jelatin, pişirildikten sonra kolajenden elde edilen bir protein maddesidir
Kollajen bakımından zengin yiyecekler yemenin vücudunuzdaki kollajeni artırmaya yardımcı olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır
Kolajen bakımından zengin gıdaların takviyelerle aynı faydalara sahip olup olmadığına dair herhangi bir insan çalışması yapılmamıştır
Sindirim enzimleri, gıdalardaki kolajeni ayrı amino asitlere ve peptitlere ayırır
Bununla birlikte, takviyelerdeki kolajen zaten parçalanmış veya hidrolize edilmiştir, bu nedenle gıdalardaki kolajenden daha verimli bir şekilde emildiği düşünülmektedir.

Kolajenin yan etkileri;

Şu anda, kolajen takviyesi almakla ilişkili bilinen bir risk yoktur. Bununla birlikte, bazı takviyeler, balık, kabuklu deniz ürünleri ve yumurta gibi yaygın gıda alerjenlerinden yapılır. Bu yiyeceklere alerjisi olan kişiler, alerjik reaksiyonları önlemek için bu bileşenlerle yapılan kolajen takviyelerinden kaçınmalıdır.

Bazı insanlar ayrıca kolajen takviyelerinin ağızlarında kalıcı kötü bir tat bıraktığını da bildirmişlerdir. Ne olursa olsun, bu takviyeler çoğu insan için güvenli görünmektedir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Belirsizlik ilkesini benimsemek!

12 Mart 2021 0

Tanrı adına ortaya çıkan her şiddet ve baskı örneği, kör bir kesinliğe dayanıyordu. Kişinin varsayımları ve duruşuyla ilgili bir nebze belirsizlik, dinin halkın deliliğine dönüşmesini engelleyecekti. Dinde bağnazlığın karşılığı, siyasetteki totalitarizmdir.

Haber Merkezi / Karl Marx’ın kitlelerin afyonu olarak dini suçlaması, temel bir insan şaşkınlığına işaret ediyor. Gerçeklik nedir? Onunla nasıl ilişki kuracağız? Ya da gerçeği nasıl yanıltmayacağız ve onun için çıldırmayacağız?

Gerçeklik bir ve çoktan oluşur. Birçok kişi bir ile nasıl ilişki kurar? Geçmişte bu ilişkiyi açıklamak için farklı modeller geliştirilmiştir. Platon’a göre bir, çoğunun üstündedir. Plotinus’a göre, bir çoğunun kaynağıdır. Spinoza’ya göre bir, çoğunun temelidir. Hegel’e göre bir, çoğunda içkindir.

Dini kitaplarda özelikle İncil’de gerçeklik fikri, yapı olarak üçlüdür. Tanrı, benlik ve bilinmeyen onun üç parçasıdır. Kutsal üçleme, muamma ile kaplı bir gizemdir. Üçü farklıdır ancak bağımsız değildir. Bir, ancak çok. Daha da önemlisi, açık uçlu bir model içerirler; Dinler aleminin görmezden gelmeyi seçtiği bir şey.

Bu görüşe göre gerçeklik bilinmeyeni içerir. Verilen anda hiçbir şey tamamlanmadı. Gerçeklik insan kontrolünün ötesinde olduğundan, insanın diğer insanlara Tanrı’yı oynaması saçmadır. Bugün uğraştığımız gerçeklik yarın ve daha sonra ortaya çıkabilecek olanı da içeriyorsa, onun üzerinde nasıl hükümdar olunur?

Bu, Heisenberg ilkesinin gerçeklikle ilişkilendirilmesinde bir marjı korur. Ruhsal olarak, insanlığın en iyi müttefiki kesinlik değil, gizemle bağlantılı olan saygılı bir belirsizlik duygusudur.

Bu ruhsal belirsizlik ilkesi, dinler tarihini kirleten muazzam sapkınlıklara karşı bir koruma görevi görebilirdi. Tanrı adına ortaya çıkan her şiddet ve baskı örneği, kör bir kesinliğe dayanıyordu. Kişinin varsayımları ve duruşuyla ilgili bir nebze belirsizlik, dinin halkın deliliğine dönüşmesini engelleyecekti. Dinde bağnazlığın karşılığı, siyasetteki totalitarizmdir.

Dindeki belirsizlik ilkesi, verinin ötesine bakma zorunluluğudur; zaman zaman tüm propagandalara ve savunuculara karşı sorumlu bir şekilde şüpheci olmak. Herkesi, uygunluğun gerektirdiği gibi, bir filin bir sütun ya da bir kaya olduğuna inanmaya ikna etmek propagandanın doğasındadır.

Maneviyat, propagandanın keskinliğinin aksine, hayatın gizemi karşısında saygılı bir sessizliği sürdürür. Ruhun durgunluğunda, çok renkli gökkuşağının güzelliği düşünülür; ama aynı zamanda ötesindeki beyaz parlaklığı seziyor.

Paylaşın

Bandanaya stil vermenin en iyi beş yolu

12 Mart 2021 0

Moda söz konusu olduğunda, iyi bir giyinme duygusuna sahip olmanız sizin lehinize olan bir durumdur. Bu aynı zamanda, genel görünümünüzü iyileştirebilecek şeyleri keşfetmeyi ve denemeyi seven biri olduğunuz anlamına da gelir. Kıyafetler tek başına kesinlikle kişiliğinizi tanımlayabilir ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Haber Merkezi / Ancak, kıyafetler tam anlamıyla uyuşmadığı zamanlarda yardıma aksesuarlar koşar. Aksesuarlar genelde görünümü tamamlayan şeydir. Bugün bandanaların kullanımından ve bu tek öğenin saniyeler içinde tüm görünümünüzü nasıl güçlendirebileceğinden bahsedeceğiz. Bir bandanayı modaya uygun bir şekilde nasıl kullanabileceğinize ilişkin bir kaç ipucunu sizler için sıraladık…

Sarın

Kıyafetinizi anında şık görünmesi için bir bandana kullanmanın en kolay ve tipik yolu, onu başınızın tepesine sarmaktır. Bandanayı bir üçgen oluşturacak şekilde ikiye katlayın ve üçüncüsünü tek başına bırakın. Bu şekilde, genel görünümünüze küçük bir şey eklerken tüm görünümünüzü değiştirebilirsiniz.

Kafa bandı olarak bağlayın

Bandana kullanmak ve şık görünmesini sağlamak için başka bir teknik de onu kafa bandı olarak takmaktır. Saçınızın kötü olduğu günlerde, ancak yine de şık bir şekilde dışarı çıkmak istediğinizde, bandananızı katlayarak bir saç bandı yapabilir ve her iki ucunu dağınık topuzunuzun altına bağlayabilirsiniz. Bandananız için kıyafetiniz yerindeyken öne çıkan zıt bir renk seçtiğinizden emin olun.

Saç tokası olarak kullanın

Bir saç tokası taşımayı mı unuttunuz veya bileğinize sardığınızı mı kaybettiniz? Telaşa gerek yok! Renkli ve baskılı bir bandana kullanarak saç tellerinizi güvende tutmak için saçınıza bağlayabilirsiniz. Bandananı üzerine bağlayarak at kuyruğu veya yarım saç takabilirsin. Bu teknik, genel kıyafetlerimizin çok sevimli ve kadınsı görünmesini sağlar.

Üst olarak kullanın

Bandana kullanarak saç şekillendirme fikirleriniz mi tükeniyor? Eh, büyük boyutlu baskılı bir bandanadan kolayca bir üst oluşturabilirsiniz. Bandananın iki ucunu arkaya bağlayın ve üçüncü ucunu önde arkasız bir görünümle bırakın. Daha yaratıcı olmak istiyorsanız, bandananın iki farklı tonunu ve baskısını bağlayabilir ve yazları kolsuz üst olarak kullanabilirsiniz.

Boynunuzun etrafına sarın

Son olarak, katmanlı kolyelerin büyük bir hayranı değilseniz boynunuzda bir bandana ile çalışabilirsiniz. Basılı küçük bir bandana, boynunuza düğümleyerek kıyafetinizi tamamlayabilirsiniz. Süper şık görünür ve genel görünümünüze çok taze bir hava katar.

Paylaşın

Zorluk doğanın nezaketidir!

12 Mart 2021 0

İyilik, kişinin düşmanlarına karşı düşünceli olma yeteneği olarak tanımlanır. Doğa kibar bir düşman mı? İnsanları rahatsız eden bir soru şudur: ‘Neden dünyada, hayatta bu kadar çok kabalık olsun?’ Gizli bir amaç mı var yoksa hayat bir dizi kaza mı? Hayat, rastgele bir kaza dizisi olarak değil, amaçlı bir fenomen olarak görülüyorsa, zorlukların yaşamdaki yerini ve anlamını anlamalıyız. Küstahlığı silmenin tek yolu nazik olmaktır. Bu silgiyi kaybetmemeliyiz.

Haber Merkezi / Bu zorlukları nasıl sileriz? Hayatın bizim sevdiğimiz ve sevmediğimiz şeylere göre olmayacağını anlamalıyız. Nehir bizim isteklerimize göre akmayacak. Deniz dalgalarının yükselişi ve alçalması, sularını kullananların istekleri tarafından belirlenmez. Güneş bizim hayal gücümüze göre doğmayacak veya batmayacak.

Bilgelik, gündüz-gece döngüsüyle uyum içinde çalışmayı ve dinlenmeyi seçmede yatar. Diğer hayvanlar uyurken gecenin yaratıkları güneşsiz gökyüzünün karanlığında sinsi sinsin avlanır ve çiftleşir. Doğa kendi başına ne naziktir ne de zalimdir. Zorlukları doğanın iyilik eylemleri olarak görebiliriz. Zorluklar karşısında, ağırlık antrenmanındaki ter ve yorgunluk kasların güçlenmesine yol açtığı gibi, aksi takdirde uykuda kalacak hayatta kalma becerilerini geliştiremeyiz. Aslında, her şey önceden yazılmış bir senaryoya göre ilerleseydi hayat çok sıkıcı olurdu.

Zorluklarla ilişkilendirdiğimiz olumsuz duyguların çoğu kendi yarattığımız şeylerdir. Bir durumu zor olarak algılıyoruz ve bu yüzden durum zor görünüyor.

Bir zamanlar aptal bir oğlu olan bir kral vardı. Gelecekteki rolü için onu yetiştirmek için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştı, ancak genç prens sadece daha da kötüye gitti. Bir gün kendini bir tavuk olmayı hayal etti. Bir masanın altına oturdu ve dışarı çıkması istendiğinde, “Ben bir tavuğum” dedi. Bir aziz, prensin kimlik krizini çözmeyi teklif etti. O da masanın altından prense katıldı. Prens, “Ben bir tavuğum. Yanıma oturma. ” Aziz cevap verdi, “Ben de bir tavuğum, ama oradaki insanlar bizim tavuk olduğumuzun farkında değiller.” Prens ile bir ilişki kurdu. Yavaş yavaş, aziz yemek masasına oturdu ve prensin yemesini sağladı ve tavukların insanların yapabileceği her şeyi yapabileceğini kanıtlamaları gerektiğini söyledi. Böylece aziz adım adım prensi normale döndürdü.

Doğa bize benzer şekillerde öğretir – hoş görünmeyen deneyimler – bizi küstahlığımızdan ve kibirimizden kurtarır. Nezaketi kabul etmeliyiz.

Sorunlardan nasıl kurtuluruz? İlk olarak, sorunları olumsuz olarak görmeyin. Onlara hayati beceriler konusunda eğitim alanı olarak bakın ve onlardan öğrenirken bile onlardan zevk alın. Bir sorunla karşılaştığınızda şikayet etmek yerine çözümün ne olabileceğine odaklanın. Sorunun kurbanı değil, çözümün bir parçası olun.

Paylaşın

Dünyanın en ünlü on büyük beden modeli

12 Mart 2021 0

Moda markaları yavaş ama emin adımlarla kampanyalarına büyük beden modelleri dahil etmeye başlıyorlar, ara sıra podyumda büyük beden modeller görüyoruz. Artık, sıfır beden olmayanları temsil edecek bir sürü güzel artı büyük beden modelimiz var ki bu iyi.

Haber Merkezi / Şimdi podyumlarda fırtına gibi esen büyük beden modellere bir göz atalım.

1. Tess Holliday

1985’te ABD’de Mississippi’de dünyaya gelen Tess Holliday, iki erkek çocuk annesi. Tess Holliday modelliğe 2011 yılında başladı ve o zamandan beri Vogue Italia, Marie Claire ve Nylon dergisinde yer aldı. İlk çıplak çekimini 2012’de yaptı.

2. Paloma Elsesser

28 yaşındaki Paloma Elsesser, Glossier kampanyalarında göründükten sonra oldukça büyük bir üne kavuştu. Fenty Beauty’nin yüzü olan Paloma Elsesser, ayrıca American Vogue’un kapağında da yer aldı.

3. Ashley Graham

Ashley, dünyanın en ünlü büyük beden modellerinden biridir. Pek çok markanın yüzü, Kai Gerber ve Kylie Jenner gibi modellerin yanında podyumlarda yürüyor ve Vogue ve Sports Illustrated gibi en ünlü moda dergilerinin kapaklarını süsledi.

4. Barbie Ferreira

Barbie Ferreira, yalnızca en havalı moda dergileriyle çalışıp en iyi fotoğraf çekimlerini yapmakla kalmayan, aynı zamanda Hollywood’u da kasıp kavuran 23 yaşında başarılı bir model.

5. Tara Lynn

Tara Lynn, dünyanın en büyük ve en tanınmış mankenlik ajansı olan IMG anlaşma imzaladı. Muhteşem mayo ve iç çamaşırı modellemesi yapmakla ünlü ama aynı zamanda H&M gibi giyim markaları için de birkaç fotoğraf çekimi yaptı.

6. Denise Bidot

Sık sık Instagram’da hayatın küçük kusurlar konusunda endişelenmek için ne kadar kısa olduğunu paylaşan Bidot, büyük markalarla çalışıyor.

7. Kate Wasley

Kate Wasley, Avustralya asılı büyük beden bir model. Kariyeri, en iyi arkadaşıyla yaptığı ve vücut pozitifliğini teşvik etmek için internette kendi resimlerini yayınladıkları bir projeyle başladı.

8. Candice Huffine

Candice, kariyerine genç bir güzellik kraliçesi olarak başladı. Ondan sonra birçok modelleme ve ticari fotoğraf çekimi yaptıktan sonra daha iyi markalarla çaılşmaya başladı. İtalyan Vogue, Glamour ve diğer moda dergilerinin kapağında yer aldı. Aynı zamanda kendi athleisure markasına sahip bir girişimci.

9. Stephanie Yeboah

Stephany, GO, Stylist Magazine ve Elle Magazine için yazılar yazan serbest bir yazar olan Yeboah, Fattily Ever After adlı bir kitap da yazdı. Geleneksel anlamda bir model olmayabilir, ancak Instagram’ı bir kez gördüğünüzde bahse gireriz, neden kesinlikle gözümüzde bir model olduğunu anlayacaksınız.

10. Lauren Nicole

Lauren aslında hiçbir zaman model olmayı planlamadı.Ünlü bir marka onunla çalışmak için teklif sunduğu zaman, o sosyal medyada yotoğraflar yayınlıyor ve blog yazarlığı yapıyordu. Lauren bunun tek seferlik bir şey olacağını düşünüyordu, ancak marka onunla uzun süreli anlaşmalar yaptı.

Paylaşın

Göğüslerinize uygun sütyeni seçmek için ipuçları

7 Şubat 2021 0

HABER MERKEZİ / Zamanla multi-milyon dolarlık bir sektör haline gelen sütyen, kullanıcının göğüslerini desteklemek veya örtmek için tasarlanmış, forma uygun bir iç çamaşırdır. Doğru boyutta sütyen giymek sadece rahatlık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir.

Kötü takılan bir sütyen yetersiz destek sağlar ve bu da trapezius kasının (kolu destekleyen) gerilmesine ve göğüslerin ağırlığını tutamaz hale gelmesine neden olur. Bu, kas gerginliği nedeniyle omuz, boyun ve sırt ağrısına yol açabilir. Bu tür sorunları önlemek için, bir sütyen satın alırken doğru uyumu kontrol etmek için bu ipuçlarını izleyin.

1. ipucu

Kayışları maksimum uzunluklarına kadar gevşetin Sütyenin içine doğru eğilin ve mümkünse arkadaki sütyeni bağlayın. Değilse, sütyeni önden sabitleyin ve sonra ters çevirin, ancak bu lastikleri zorlayabileceğinden dikkatli olun. Ardından kayışları omuzlarınıza koyun.

2. ipucu

Göğüslerinizi sütyene tam olarak oturmalıdır. Sıkıştırıyorsa veya bol kalıyorsa ileriki dönemde sorunlara neden olabilir.

3. ipucu

Göğüslerin altındaki telleri öne doğru eğin ve sütyeni hafifçe sola ve sağa sallayın. Göğüslerinizin rahatça oturduğundan emin olun.

4. ipucu

Bir sütyen desteğinin çoğunu sağlayan kayışları değil, sütyenin bandı olduğunu unutmayın. Bir sütyenin verdiği desteğin yüzde 80’i alt banttan gelir. Kayışlarınız çok sıkı ise sütyeninizin arkası yukarı doğru kayar ve duruşunuzu etkiler. Kayışları omuzlarınıza rahatça oturacak şekilde ayarlayın.

5. ipucu

Sütyenin göğsünüz için oluşturduğu şekle yukarıdan aşağıya baktığınızda, göğüsleriniz dışa doğru bakmamalıdır.

6. ipucu

Sütyeninizin oturuşunu tüm açılardan kontrol edin, göğüsleriniz sarkmamalı, kaburgadan yukarı kalkık görünmelidir.

7. ipucu

Göğüslerinizin dik ve canlı görünmesini sağlamak için sütyen kayışlarınızın ayarlandığından emin olun.

Paylaşın

Evden Çalışırken Giyebileceğiniz Pantolonlar!

7 Şubat 2021 0

Yeni tip koronavirüs (Kovid 19) salgınının yaşamımıza getirdiği olumsuz yeniliklerden biri de karantina. Karantina sırasında evden çalışırken kimse sizi daha iyi giyinmeye zorlamayacaktır.

Haber Merkezi / Ancak, iş için biraz giyindiğinizde otomatik olarak kendinizi daha iyi hissedeceğiniz ve üretken modu açacağınız gerçeğinide kabul etmelisiniz.

Ancak herkes hala kendi özel yaşamı bölgesinde olduğu için, tüm gün boyunca rahat hissedebileceğiniz pantolonlar aramanız gerekir. Aralarından seçim yapabileceğiniz seçenekleri sizler için hazırladık;

Siensi kesimli pantolon

Sanal video konferans görüşmeleriniz sizi yalnızca belden yukarısı gösterebilir, ancak işinize tamamen odaklanmanızı sağlayacak işe uygun bir kıyafet giyseniz iyi olur. Siensi bir kesime sahip bir pantolon, profesyonel görünmenizi sağlayacak ve aynı zamanda size evden çalışmanız için gereken rahatlığı sağlayacaktır.

Esnek kot

Bu, evde kot giymeyi önemsemeyenler içindir. Ama dürüst olmak gerekirse arada bir kot pantolon giymelisiniz. Esnek kot pantolonlar, gün boyunca rahatça oturmanıza, kalkmanıza yardımcı olan esnek bir malzemeye sahip oldukları için evden çalışmak için iyi bir seçenektir.

Geniş paçalı pantolon

Evde pantolon konseptine tahammül etmenizi sağlayan gurur verici yüksek bir yapıya ve ekstra yumuşak dokuya sahiptirler. Geniş paçalı oldukları için maksimum konfor sağlarlar!

Tayt

İş yapmak istediğiniz ve dikkatiniz dağılmayacak günlerde evde kolayca giyinebilirsiniz. Tam otururlar, hafiftirler ve yine de şık görünmenizi sağlarlar. Oldukça bir kazan-kazan durumu gibi görünüyor!

Paylaşın

Her Zayıf Kadının Bilmesi Gereken Sekiz Moda İpucu

7 Şubat 2021 0

‘Çok zayıf’ görünme fikrinden nefret ediyorsanız, o zaman size biraz yardımcı olmamıza izin ver. İlk önce giyinirken, sizi daha ince yapan ve görünüşünüz için işe yaramayan şeyleri fark edin. Vücut tipinize neyin uygun olduğunu bilmek, görünüşünüzde büyük bir fark yaratabilir.

Haber Merkezi / Bedeninize göre giyinirken desenlerden kumaşlara kadar dikkate alınması gereken birçok şey var. Sizin işinizi kolaylaştırmak için, her zayıf kadının denemesi gereken bazı ipuçlarını listeledik;

Canlı tonları seçin

Siyah, kadınlar tarafından en çok tercih edilen tonlardan biri olsa da, kadınlar bunun gibi koyu tonlardan kaçınmaya çalışılmalıdır. Bunun yerine, sizi daha ince göstermeyecek canlı tonlar seçmelisiniz.

Vücudu saran elbiselerden kaçının

Bu hiç akıllıca değil! İnce görünmenizi sağlayacak bodycon elbiselerden kaçınmaya çalışın. Bu tür elbiseler vücut şeklinizi alabilir ve bu da zayıf kadınlar için olumsuz bir görüntü oluşturabilir.

Doğru kumaşı seçin

Kumaş seçimi söz konusu olduğunda, yapılandırılmış ve kalın kumaşlar seçilmeli. Bu tür kumaşlar vücudunuzun ince değil kıvrımlı görünmesini sağlayabilir.

Dikey şeritlerden kaçının

Şeritler söz konusu olduğunda, sizi yalnızca daha ince gösterecekleri için dikey şeritlerden kaçının. Bununla birlikte, yatay çizgileri kolayca tercih edebilirsiniz.

Katmanlama

Giysilerinizi giymenin bir başka eğlenceli yolu da onları katmanlaştırmaktır. Açıklama dış giyim, kıyafetinizi yükseltir ve aynı zamanda bir kıvrım yanılsaması yaratır.

Kot pantolon tercihi

Eğer zayıf bacaklarınız varsa, o zaman skinny kot pantolonlar kesinlikle olmaz! Bundan kaçının ve düz kesim, genişletilmiş kot pantolonları deneyin.

Baskılı ve desenleri üstleri tercih edin

Bir kıvrım yanılsaması yaratmak için, ağır baskılı ve desenli üstleri deneyin. Boyut oluşturmak için sarılı yaka, fırfırlar, düğümler vb. detaylar da tercih edilebilir.

Paylaşın

Palazzo pantolonlarda harika görünmenin yolları

7 Şubat 2021 0

Moda endüstrisi söz konusu olduğunda, piyasaya sürülmeye devam eden pek çok yeni ürün var. Ancak moda anlamında, pek çok kişi bir giysinin birkaç şekilde nasıl şekillendirilebileceğinin farkında değil.

Haber Merkezi / Sürdürülebilirliğe doğru yavaş yavaş ilerleyen bir dünyada yaşıyoruz ve bu nedenle, temel giysilere yatırım yapmak ve ‘az daha çoktur’ fikrini takip etmek artık bir şey haline geliyor.

Bunu akılda tutarak, kolay esintili palazzo pantolonunuzu şekillendirebileceğiniz ve bu kıyafetle harika görünebileceğiniz birkaç yolu listelemeyi düşündük.

Kurti

Palazzo pantolonunu hem uzun hem de kısa bir kurti ile eşleştirebilirsiniz. Bu kombinasyonu aksesuarlar ve güzel bir çift ayakkabı ile tamamlayabilirsiniz.

Beyaz t-shirt

Her kadın, iyi uyan birkaç beyaz t-shirt’e sahip olmalıdır. Baskılı bir palazzo pantolonu biçimlendirmek için, beyaz tişörtünüzü içine sokmanız yeterlidir. Bu kıyafeti katmanlı bir kolye, küpe, bazı bilezikler ve sevimli bir sling çantayla şekillendirerek güne adım atabilirsiniz.

Sıcak tarz

Biraz ten göstermenin sakıncası yoksa, en sevdiğin palazzo pantolonunla birlikte sana tam olarak uyan bir kırpma üst giyebilirsin. Bazı temel aksesuarları ekleyip, doğal görünümlü bir makyaj yapın ve görünümü tamamlamak için saçınızı özgür bırakın.

Renkli dokunuş

Palazzo pantolonunuzun üzerine her türlü tunik üst veya mini elbiseyi eşleştirebilir ve biraz bohem mücevherlerle şekillendirebilirsiniz.Görünümü bir potli çanta ve çiçek baskılı juttilerle tamamlayabilirsiniz.

Gömlek

Palazzo görünümünüzü güçlendirmenin en iyi yollarından biri, onu bir gömlekle eşleştirmek. Size iyi uyan canlı, düz renkli bir gömlek son derece şık görünecek. Kollarınızı kıvırıp minimal mücevherler, tek omuzlu çanta ve bir çift kaliteli ayakkabı ile görünümü tamamlayabilirsiniz.

Paylaşın

‘Dünya Mirası’ mezarlık: Selçuklu Mezarlığı

13 Ocak 2020 0

Selçuklu Mezarlığı; Bitlis’in Ahlat İlçesi, İki Kubbe Mahallesi sınırları içerisinde yer almaktadır.

İlçe merkezindeki Selçuklu Mezarlığı’na ulaşım kolaydır. Şehir içi ulaşım araçlarıyla ulaşım mümkündür.

Urartulardan Osmanlı’ya kadar birçok medeniyetin izlerini taşıyan, bölgenin önemli turizm destinasyonlarından Ahlat, bünyesinde barındırdığı tarihi eserlerle açık hava müzesini andırıyor.

“Kubbet-ül islam” olarak adlandırılan Ahlat’ta, 210 dekarlık alana sahip Selçuklu Meydan Mezarlığı’ndaki 8 bin 169 mezar taşı, üzerlerindeki işlemelerle ziyaretçilerden büyük ilgi görüyor.