Gülşen, Hakim Karşısına Çıktı; Dava 21 Aralık’a Ertelendi

“Halkı kin ve düşmanlığa tahrik” suçundan dava açılan Gülşen Bayraktar Çolakoğlu, hakim karşısına çıktı. Gülşen’in beraat talebi reddedildi, yurt dışı yasağının devamına karar verildi, duruşma 21 Aralık’a ertelendi. Aynı zamanda Gülşen’in “en yakın karakola imza verme” şeklindeki adli kontrol şartı da kaldırıldı.

İmam hatiplilerle ilgili yaptığı espri sonrası hedef gösterilerek tutuklanan, yurt dışına çıkış yasağı ve en yakın karakola imza verme şartı ile tahliye edilen şarkıcı Gülşen, bugün hakim karşısına çıktı. Mahkeme Gülşen’in yurt dışına çıkış yasağının devamına karar verip karakola giderek imza vermesi yönünde tedbiri kaldırdı. Duruşma 21 Aralık’a ertelendi.

Konserde yaptığı espri nedeniyle hedef gösterilen ve ‘Halkı kin ve düşmanlığa tahrik’ suçundan hakkında dava açılan ünlü şarkıcı Gülşen  ilk kez hakim karşısına çıktı. İstanbul 11. Asliye Ceza Mahkemesi’nde yapılan duruşma başladı. 3 yıla kadar hapsi istenen Gülşen ve avukatları erkenden adliyeye gelirken; 10 şikayetçi de duruşma salonunda yerlerini aldı.

TELE 1’de yer alan habere göre; Gülşen savunmasında, “Ben bütün bunları hayatta Gülşen olarak var olmamın cezalandırılması olarak görüyorum. Manevi olarak çok orantısız bedellere maruz kaldım. 5 gün Bakırköy cezaevi, 15 gün evde olmak üzere 20 gün hapis cezası aldım” dedi.

Gülşen için adliye koridorunda güvenlik bariyerleri konularak önlem alındı. Gülşen kimseye görünmeden mahkeme salonuna alındı.

İstanbul 11. Asliye Ceza Mahkemesindeki duruşmaya, tutuksuz yargılanan Gülşen Çolakoğlu ve 14 şikayetçi katıldı. Ayrıca Kadın ve Demokrasi Derneği(KADEM) avukatları da hazır bulundu.

‘Üzerime atılı suçu işlemedim’

Savunma yapan Gülşen şunları söyledi: ,”Bu konuda daha önce de ifadeler verdim. Tekrar ederim suçsuzum. Yargılama sonunda beraat edeceğime inanıyorum. Bütün konu sahne içinde bir arkadaşımla şakalaşmadan ibarettir. Sahnedeyken dinleyicilerin arasına katılmak istedim. Kalabalıkta bu mümkün olmadığından sahnedeki arkadaşlarımdan birini beni seyircilerin arasına taşımasını istedim. Bir arkadaşım şaka olarak seni imam taşısın dedi. İmam da aramızda bu lakapla anılan Miraç Çelenktir. Bu lakabın özel bir anlamı yok. Sahne şovlarında sıklıkla şakalaştığımız bir arkadaşımızdır. Sahne heyecanının getirmiş olduğu refleksle, sahne üzerindeki iki kişi arasındaki diyalogtur. Hatta diyalog kendisi diye bitmektedir. Bunu söylerken ne üçüncü bir şahıs ne bir sosyal sınıf ve kesimi hedefledim. Tekrarlamadım altını çizmedim alkışlatmadım sonra tanıtım amacıyla kullanmadım dolayısıyla halkı kin ve düşmanlığa tahrik tavrı sergilemedim. Niyetim asla bu olamaz, üzerime atılı suçu işlemedim.

“Videonun zamanlaması ve yayılması bana göre manidar ve manipülatiftir”

Gülşen savunmasının devamında “İki kişi arasında geçen bu diyalog nedense hedefe oturtuldu. Değerlerini incitmiş olabileceğim herkesten özür de diledim. Mesleki kimliğim ve duruşumun bir bedeli olarak mağdurum. Kadınlığım, bedenim, eşliğim anneliğim üzerinden defalarca sözel olarak linç ve istismara uğradım hatta hedef gösterildim. Ama yine de duygu ve düşüncemi yeri geldiğinde ifade eden biriyim. Sahnedeki şaka, toplumsal duyarlılığımım bir uzantısı tezahürü değildi. Sadece iki kişi arasındaki şakaydı. Açıklama demeç bildirme anacı yoktu. Ama nedense öyleymiş gibi bir yere çekildi. Ayrıca zamanlaması ve yayılması bana göre manidar ve manipülatiftir. Konser 30 nisan videonun yayılma tarihi ise 24 Ağustos’tur. Arada 4 ay vardır.

Videonun 4 ay sonra ortaya çıkarılması yayılması ertesi gün linç kampanyası başlatılması ve cezaevine girmem bir gün sürdü. Ben bütün bunları hayatta Gülşen olarak var olmamın cezalandırılması olarak görüyorum. Manevi olarak çok orantısız bedellere maruz kaldım. 5 gün Bakırköy cezaevi 15 gün evde olmak üzere 20 gün hapis cezası aldım. En kötüsü oğlum İspanyadadır. 5 yaşındaki çocuğumdan uzak kaldım. Eşimin işleri nedeniyle ben ondan, o benden mahrumdur. 50 kadar konser iptal oldu. Bunların tazminleri gerekiyordu ve ödendi. Sahnede ve arkasında kalan arkadaşlarımın da mağduriyetlerini karşıladım. Yurt dışı yasağı nedeniyle oradaki konserlerime gidemiyorum. Yeni konserler planlayamıyorum. Bu mağduriyetimin giderilmesini istiyorum. Bunu ailem, iş arkadaşlarım için de istiyorum.

Gülşen’in Avukatı Emek Emre de müvekkili hakkında beraat talep etti.

Ne olmuştu

Şarkıcı Gülşen bir konserinde imam hatiplilerle ilgili yaptığı espri sonrası gericiler tarafından hedef gösterilerek gözaltına alındı. Dört günlük tutukluluk süresinin ardından ev hapsi şartıyla tahliye edilen şarkıcı hakkında verilen ev hapsi kararı da daha sonra adli kontrol şartları getirilerek kaldırıldı.

Paylaşın

Ganalı Güzellik Kraliçesi Sam’a Türkiye’den Vize Engeli

Türkiye’de düzenlenen uluslararası bir güzellik yarışmasına katılmak isteyen Ganalı güzellik kraliçesi ve model Winifred Esi Sam, Türk makamlarının vize engeli nedeniyle katılamadığını söyledi.

Sam, açıklamasında, “Ülkelerin ve liderlerin böyle durumlarda ses çıkarma zamanı geldi. Bizim gibi ülkemizi temsil edecek kişilere daha fazla destek olunması gerekiyor. Özellikle hükümetten yardım bekliyoruz.” dedi.

Gana’nın en güzel kızı seçilen ve dünyaca ünlü markalara modellik yapan Winifred Esi Sam, Türkiye’de düzenlenen uluslararası bir güzellik yarışmasına Türk makamlarının kendisine vize vermemesi nedeniyle katılamadığını duyurdu.

Sosyal medya hesabından açıklama yapan Sam, Miss Auora International yarışmasına Türkiye’den vize alamadığı için katılamadığını duyurdu. Sam, 10 Eylül’de Türkiye’de olması gerektiğini ancak kendisine vizenin 20 Eylül’de verildiğini söyledi.

‘Tek mağdur ben değilim’

Sam, “Çalışanlarım aracılığıyla Türk büyükelçiliğini birçok kez arattım. Türk makamları bize çok yoğun olduklarını ve özel olarak vizemle ilgilenemeyeceklerini söyledi. Bu yüzden ülkemi Antalya’da temsil edemedim. Ve inanıyorum ki böyle bir sorunla karşılaşan tek kişi ben değilim.” dedi.

Sam, Antalya’daki yarışmayı kazanma ihtimalinin çok yüksek olduğunu belirtirken, “Ülkelerin ve liderlerin böyle durumlarda ses çıkarma zamanı geldi. Bizim gibi ülkemizi temsil edecek kişilere daha fazla destek olunması gerekiyor. Özellikle hükümetten yardım bekliyoruz.” dedi.

Paylaşın

9 Grammy Ödüllü Rihanna, Hamileliği Spora Benzetti

Vogue’a konuşan Rihanna, “Günlük hayattan ilham aldım. Her şey bir spordur. Hamile olmak da bir spor” dedi. Rihanna ayrıca sık sık birlikte çalıştığı ve uzun süredir spor giyim tasarımcısı olan Adam Selman’ı da projede kendisine katılması için ikna etmiş.

Şarkıcı, “Benim için önemli olan kalıp ve kumaştı ve geri kalan her şeyle Adam’ın ilgilenmesine izin verdim” diye ekledi: Parçalar seksi ve sizi sarıyor, aynı zamanda işlevsel ve tüm Sport koleksiyonunu tanımlayan şey de bu. Seksi. İşlevsel. Moda.

9 Grammy ödüllü dünyaca ünlü şarkıcı Rihanna, Savage X Fenty markasını yeni bir spor giyim serisiyle genişleteceğini duyurdu.

Markanın çarşamba günü paylaştığı Savage X Fenty Sport adındaki yeni koleksiyon, resmi olarak 9 Kasım’da piyasaya sürülecek. Spor giyimin temel parçalarından oluşan koleksiyonda XS ile 4X beden arasındaki kadın iç çamaşırından ilham alan parçalar, vücut kıyafetleri, taytlar ve dekolteli sütyenler satışa sunulacak.

Savage X Fenty Sport’un lansmanı hakkında Vogue’a konuşan Rihanna, vücudunun en fazla efor sarf ettiği hamilelik dönemini yeni atlattığı düşünüldüğünde spor giyime yönelmenin kendisi için nasıl doğal bir ilerleme olduğunu anlattı.

Bir çocuk annesi Rihanna dergiye, “Günlük hayattan ilham aldım. Her şey bir spordur. Hamile olmak da bir spor” dedi. Rihanna ayrıca sık sık birlikte çalıştığı ve uzun süredir spor giyim tasarımcısı olan Adam Selman’ı da projede kendisine katılması için ikna etmiş.

Şarkıcı, “Benim için önemli olan kalıp ve kumaştı ve geri kalan her şeyle Adam’ın ilgilenmesine izin verdim” diye ekledi: Parçalar seksi ve sizi sarıyor, aynı zamanda işlevsel ve tüm Sport koleksiyonunu tanımlayan şey de bu. Seksi. İşlevsel. Moda.

Grammy ödüllü şarkıcı bu yıl, mayısta rapçi ASAP Rocky’le beraber ilk çocuğuna sahip olmadan önce ikonik hamilelik modasıyla manşetlere taşındı. Göbeği açıkta bırakan üstlerden uzun kollu kesik braletlere kadar, Rihanna’nın alışılmadık stili hamile modasının ezberlerini bozdu.

“Work” şarkıcısı, toplumun hamile kadınların giymesini beklediği şeylere meydan okumak istediğini paylaşarak geniş çapta beğenilen hamile stili hakkında samimiyetle konuşmuştu. Rihanna, Vogue’un Mayıs 2022 sayısı için hazırladığı kapak hikayesinde, hamileliği boyunca hamile kıyafetleri giymesinin “mümkün olmadığını” açıklamıştı.

Rihanna, “Hamile olduğumu öğrendiğimde kendi kendime hamile reyonundan alışveriş yapmamın mümkün olmadığını düşündüm. Üzgünüm, giyinip kuşanmak çok eğlenceli. Vücudum değişiyor diye o tarafın yok olmasına izin vermeyeceğim” demiş ve eklemişti:

“Hamile kadınlar için neyin “uygun” olduğunu yeniden tanımlayabildiğimizi umuyorum. Vücudum şu anda inanılmaz şeyler yaşıyor ve ben bundan utanmayacağım. Zaman, kutlama zamanı olmalı. Çünkü neden hamileliğinizi saklayasınız ki?”

Güzellik devi geçen martta Bustle’a yaptığı açıklamada, sadece topluma değil, aynı zamanda annelik stiliyle “daha da ileri gitmek ve gerçekten eğlenmek” için kendisine de meydan okumak istediğini söylemişti. Rihanna, “Benim için meydan okumaktan daha eğlenceli bir şey yok. Yaratıcı olduğum yer burası” diye itiraf etmişti: Yeni fikirler ve işe yaraması için yeni yollar bulmaya zorlandığım yer burası.

33 yaşındaki Rihanna ve 33 yaşındaki ASAP Rocky, bu yıl ocakta New York’taki bir fotoğraf çekimiyle ilk çocuklarını beklediklerini duyurmuşlardı.

(Kaynak: Independent Türkçe)

Paylaşın

Akne Türleri Nelerdir? Tedavisi

En sık görülen deri hastalıklarından akneler, çoğunlukla yüz, boyun, sırt, göğüs ve omuzlarda ortaya çıkar. Akneler, ciddi bir sağlık tehdidi olmasa da şekil bozukluklarına ve kalıcı yara izlerine neden olabilir.

Haber Merkezi / Kadınlar ve erkekler, yaşamları boyunca en az birkaç kez akne sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak bu sorun, bedensel yapısal farklılıklardan kaynaklı erkekleri ve kadınları daha farklı şekillerde etkiliyor gibi görünüyor.

Akne türleri

  • Komedo (beyaz nokta veya siyah nokta) veya papüller: Komedo, tıkanmış bir gözenek olan temel akne lezyonudur. Tıkalı gözenek derinin altında kalırsa buna kapalı komedo denir ve beyaz bir yumru veya beyaz nokta oluşturur. Siyah noktalar, cilt yüzeyinde açılan ve siyahımsı görünen komedonlardır. Bu siyah renk kirden değil, havanın fazla yağ ile reaksiyona girmesinden kaynaklanmaktadır.
  • Püstüller veya sivilceler: Püstüller veya sivilceler, irin içeren ve tabanda kırmızı olan akne lezyonlarıdır.
  • Nodüller: Bunlar daha ciddi akne lezyonlarıdır. Deride daha derine yerleşirler, ağrılıdırlar ve yara izine neden olabilirler.
  • Kistler: Nodüller gibi, bu lezyonlar derinin derinliklerindedir, ağrılıdır ve irinle doludur ve yara izine neden olabilir.

Tedavisi

Hafif akne rahatsızlığı için birçok tedavi bulunmaktadır. Hafif akne beyaz nokta, siyah nokta ve küçük püstüllerden oluşabilir. Evde günde iki kez ılık su ve yumuşak bir temizleyici veya sabunla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. 

Doktorunuz ayrıca reçetesiz satılan bir losyon veya krem ​​denemenizi önerebilir. Bu ilaçları çok fazla kullanırsanız cildinizi kurutabilir. 

Bu ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz benzoil peroksit, resorsinol, salisilik asit veya kükürt içeren bir krem ​​veya losyon önerebilir.

  • Benzoil peroksit: Bezlerin ürettiği yağı azaltmak için önerilir.
  • Resorsinol: Salisilik asit ve kükürt, beyaz noktaların ve siyah noktaların parçalanmasına yardımcı olur.

Sorununuz altı ila sekiz hafta sonra düzelmezse, tedavinizi değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun.

Gül hastalığı, akne ile aynı şey midir?

Gül hastalığı genellikle “yetişkin aknesi” olarak adlandırılan yaygın bir cilt sorunudur. Açık tenli ve menopozal kadınlarda gül hastalığı olma olasılığı daha yüksektir.

Akne izleri için ameliyat ne zaman yapılmalı?

Akne izleriniz varsa, dermatoloğunuz ameliyat önerebilir. Lazer tedavisi, akne izlerini azaltabilir. Dermabrazyon, yüzeysel izleri giderebilen ve derin izlerin derinliğini azaltabilen bir ameliyat türüdür.

Diğer bir seçenek ise vücudun bir bölgesinden yüze yağ transferi yapmaktır. Bazı durumlarda, tek bir tedavi akne izine yardımcı olabilir. Ancak kalıcı sonuçlar için genellikle birkaç seansa ihtiyaç vardır. Akne izleri için topikal tedaviler de vardır.

Fotodinamik terapi yeni bir akne tedavisidir. Bu tedavi hafif mikrodermabrazyon ile başlar, yüzün yüzeyindeki ölü deri hücrelerini çıkarmak için kullanılır. Daha sonra cilde 30 ila 60 dakika arasında bir asit sürülür. Son olarak cilt lazerle tedavi edilir. Bu tedavi yöntemi hala araştırılmaktadır, ancak uzun vadede olumlu sonuçlar verdiği görülmektedir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Sivilce Kadınları Nasıl Etkiler?

Kadınlar ve erkekler, yaşamları boyunca en az birkaç kez sivilce sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak bu sorun, bedensel yapısal farklılıklardan kaynaklı erkekleri ve kadınları daha farklı şekillerde etkiliyor gibi görünüyor. 

Haber Merkezi / Erkeklerin daha ciddi sivilce sorununa sahip olma olasılığı daha yüksekken, kadınlarda ise sivilce sorunu daha rastgele olma eğilimindedir ve adet döngüsü gibi hormon değişiklikleriyle bağlantılıdır.

Kadınların yaşı ilerledikçe sivilce sorunu genellikle kendiliğinden çözülür. Ancak bazı kadınlar uzun yıllar sivilce sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Kadınlar için sivilce sorunu üzücü bir rahatsızlığa neden olabilir; depresyon , zayıf vücut veya düşük benlik saygısı…

Günümüzde, hemen hemen tüm sivilce sorunlarının tedavisi mümkündür. Sivilceyi önlemeye nasıl olabileceğini konusunda doktorunuzla konuşun.

Kadınlarda sivilceleri neler tetikler?

  • Ergenlik döneminde hormon değişiklikleri. Ergenlik döneminde kadınlarda androjen adı verilen erkek cinsiyet hormonlarında artış olur. Bu artış bezlerin büyümesine ve daha fazla sebum üretmesine neden olur.
  • Adet döngüsü en yaygın akne tetikleyicilerinden biridir.
  • Hamilelik ve menopoz gibi diğer hormon değişiklikleri bazı kadınlarda sivilceleri iyileştirir. Ancak bazı kadınların bu seyir tersine olur.
  • Doğum kontrol haplarının kullanımı da sivilce oluşumunda rol oynayabilir.
  • İlaçlar: Epilepsi ve depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar.
  • Makyaj.
  • Ciltte basınç veya sürtünme.
  • Aile de sivilce yaygınlığı.

Yeterince yıkanmamak sivilceye neden olur mu?

Kadınların yeterince yıkamadıkları için sivilceleri olduğu bir efsanedir. Çok fazla yıkanmak veya sert bir şekilde ovmak sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Yüzey yağlarını yıkamak akneyi önlemek veya tedavi etmek için işe yaramaz, çünkü sivilceler cildin altında oluşur.

Günde iki kez yumuşak bir sabun veya temizleyici ile nazikçe yıkanmak yeterlidir. Ayrıca, makyajı temizliği yaparken dikkat edin. Olabildiğince nazik olun.

Stres sivilceye neden olabilir mi?

Stres sivilceye neden olmaz. Ancak akne, stres veya depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olabilir. Ve bazı durumlarda sivilcelerin sosyal ve duygusal etkisi strese neden olur. Endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Çikolata veya yağlı yiyecekler yemek sivilceye neden olabilir mi?

Birçok kadın çikolata veya yağlı yiyecekler yemenin sivilceye neden olduğunu düşünürken, uzmanlar beslenme ve sivilce arasında bir bağlantı ortaya koyamadı. Yiyeceklerin sivilce üzerinde çok az etkisi var gibi görünüyor. Ancak, sağlıklı beslenmek her zaman önemlidir.

Sivilce izleri için ameliyat ne zaman yapılmalı?

Sivilce izleriniz varsa, dermatoloğunuz ameliyat önerebilir. Lazer tedavisi, sivilce izlerini azaltabilir. Dermabrazyon, yüzeysel izleri giderebilen ve derin izlerin derinliğini azaltabilen bir ameliyat türüdür.

Diğer bir seçenek ise vücudun bir bölgesinden yüze yağ transferi yapmaktır. Bazı durumlarda, tek bir tedavi sivilce izine yardımcı olabilir. Ancak kalıcı sonuçlar için genellikle birkaç seansa ihtiyaç vardır. Sivilce izleri için topikal tedaviler de vardır.

Fotodinamik terapi yeni bir sivilce tedavisidir. Bu tedavi hafif mikrodermabrazyon ile başlar, yüzün yüzeyindeki ölü deri hücrelerini çıkarmak için kullanılır. Daha sonra cilde 30 ila 60 dakika arasında bir asit sürülür. Son olarak cilt lazerle tedavi edilir. Bu tedavi yöntemi hala araştırılmaktadır, ancak uzun vadede olumlu sonuçlar verdiği görülmektedir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Kilo Vermek Zordur; Başarılı Kilo Kaybı İçin İpuçları

Kilo vermek için hızlı ve kesin bir çözüm yoktur. Kilo vermek, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın bir parçasıdır. Anahtar, hayatınızın geri kalanında sadık kalabileceğiniz küçük, sağlıklı değişikliklere odaklanmaktır.

Haber Merkezi / Daha sağlıklı bir yaşam için kilo verme mücadelenizde bu ipuçlarından bazılarını deneyin.

Başarı için bir plan yapın

  • İyi bir zaman seçin: Hayattaki bazı dönemler diğer dönemlere oranla daha streslidir. Taşınmak, evlenmek veya boşanmak, mezun olmak veya yeni bir işe girmek gibi büyük bir değişiklik varsa, kilo vermeye başlamak için iyi bir zaman olmayabilir.
  • Ölçülebilir gerçekçi hedefler belirleyin: İlk ayda 30 kilo vermeyi beklemeyin. Haftada 450 gr. hedef belirleyin ve takip edin.
  • Önce diğer sağlık sorunları üzerinde çalışın: Örneğin, uyku apneniz varsa, uyku apnesinin tedavisi için doktorunuzla konuşun
  • Yemeklerinizi planlayın

Sağlıklı beslenin

  • Ne yediğinizi ve neden yediğinizi düşünün: Her yemek yediğinizde ne yediğinize ve neden yediğinize dikkat edin.
  • Dışarıda yemek yerken daha küçük porsiyonlar seçin: Restoran yiyecekleri genellikle tuz, yağ ve kalori bakımından yüksektir. Küçük veya daha düşük kalorili seçenekleri sipariş edin.
  • Önce su için: Bazen açlık sandığınız şey aslında susuzluktur. 
  • İçeceklerden elde edilen kaloriler: İçtiğiniz içeceklerden edindiğiniz kalorileri günlük almanız gereken kaloriye eklemeyi unutmayın.
  • Yemek pişirmeyi öğrenin: Televizyonlardaki gibi en iyi şef olmak zorunda değilsiniz, ancak sağlıklı beslenenler, kendileri veya aileleri için birkaç basit yemek pişirmeyi bilirler.
  • Evde yemek yerken daha küçük porsiyonlar tercih edin: Porsiyon kontrolü zamanla kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Harekete geçin

  • Kendinizi meşgul edin: Gerçekten aç değilseniz zihninizi yemeklerden uzak tutacak bir şeyler deneyin.
  • Ekran süresini sınırlayın: Ekranın, özellikle de televizyonun önünde geçirilen zaman, kilo alımıyla bağlantılıdır.
  • Ağırlık çalışın: Fiziksel aktivite yapmak sadece kilonuzu korumanıza veya vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok hastalık riskinizi azaltır ve ruh halinizi iyileştirir.

Zihinsel olarak sağlıklı olun

  • Stres ile başa çıkın: Stres kilo alımını daha olası hale getirebilir. Stresi azaltmanın yollarını bulun: Meditasyon, yoga, okuma, arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirme…
  • Kendi değerinizi bilin: Fazla kilolu veya şişman olmak sizi kötü veya zayıf birisi yapmaz. Başarılı bir şekilde kilo vermek için kendinizi tanıyın. Kilo verme özveri ve azim gerektirir.

Pes etmeyin

  • Denemeye devam edin: Kilo vermenin anahtarlarından biri denemeye devam etmektir.
  • Geçici bir durum olarak kabul edin: Aşırı kiloyu veya kiloyu size geçici rahatsızlık veren bir durum olarak düşünün.
  • İlham bulun: Düğün, yaş günü veya tatil gibi tarihler belirleyin.
  • Yeni ödüller bulun: Sizi neyin iyi hissettirdiğini önceden belirleyin; uzun bir banyo yapmak, sevdiklerinizle vakit geçirmek, bir hobinin tadını çıkarmak.
  • Uykuya odaklanın: Uyku kilo kontrolünde önemli bir rol oynar. Araştırmalar, geceleri 7 saatten az uyumanın kilo alımına yol açabileceğini gösteriyor.
  • Aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
  • Farklı bir şey deneyin: Geçmişte kendi başınıza kilo vermeyi denediyseniz ve işe yaramadıysa, bir kilo verme grubuna katılmayı deneyin.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Makyaj, Kırışıklıklara Neden Olur Mu?

Kırışıklıklar cildinizde oluşan çizgilerdir. Vücudunuzun yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdırlar. Cildinizdeki kırışıklıklar, ütülenmesi gereken bir gömleğin üzerindeki kırışıklıklara benzer. En sık yüzünüzde, boynunuzda ve kollarınızda bulunurlar, ancak kırışıklıklar vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler.

Haber Merkezi / Makyajı çıkarmazsanız, cildinizdeki gözenekleri tıkayabilir ve bu durumda vücudunuzun kolajen proteinleri üretme yeteneğini kısıtlayabilir. Makyajınızı asla çıkarmazsanız erken yaşlanmaya ve kırışıklıklara neden olabilir.

Kırışıklıkları önlemek için cildinizin gözeneklerinin temiz olduğundan emin olun, günün sonunda makyajı mutlaka bir temizleyici ile çıkarın. Makyajınızı yatmadan önce birkaç kez çıkarmayı unutursanız bu sorun olmaz, ancak alışkanlık haline getirirseniz cildinize çok ciddi zararlar verebilirsiniz.

Kırışıklıklar hangi yaşta oluşmaya başlar?

Yaşlandıkça, vücudunuzda ince çizgilerin görünmeye başladığını fark edeceksiniz. Bu durum 25 yaşından sonra başlayabilir. Kırışıklık tedavisi arayan kişilerde en sık görülen yaş grubu 40-55 yaş arasıdır. Kırışıklıklar 65 yaşından sonra daha belirgin hale gelirler.

Kırışıklıklara ne sebep olur?

Yavaş cilt hücresi üretimi, cilt katmanlarının incelmesi ve kolajen proteinlerinin eksikliği cildinizde kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Cildinizin kırışmasına neden olan birkaç faktör vardır.

Yaşlanma

Kırışıklıklar yaşlanma sürecinin bir yan ürünüdür. İnsanlar yaşlandıkça cilt hücreleri daha yavaş bölünür ve cildinizin orta tabakası olan dermis incelmeye başlar. Dermis, destek ve elastikiyet sunan bir elastin ve kollajen lifleri ağına sahiptir. Bu ağ zamanla gevşeyip çözüldüğünden, cildinizin yüzeyinde çöküntüler oluşur. Yaşlanan cilt ayrıca nemi daha az tutar, yağ salgılamada daha az verimlidir ve iyileşmesi daha yavaştır. Tüm bu faktörler kırışıklıkların gelişimine katkıda bulunur.

Yüz kas kasılmaları

Alnınızda, kaşlarınızın ortasındaki çizgiler (kaş çatma çizgileri) ve göz kenarlarından çıkıntılar (kaz ayakları) küçük kas kasılmaları nedeniyle oluşur. Gülümseme, kaş çatma, gözlerini kısma ve diğer alışılmış yüz ifadeleri, kırışıklıkların daha belirgin hale gelmesine neden olur. Zamanla bu ifadeler yerçekimi ile birleşerek kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunur.

Güneş hasarı

Güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona aşırı maruz kalmak cildinizin erken yaşlanmasına neden olabilir, bu foto yaşlanma olarak da bilinir. UV ışığına maruz kalmak kolajen liflerini parçalar ve anormal elastin üretimine yol açar. Ultraviyole ışık cilt dokusuna zarar verdiğinde vücudunuz metalloproteinaz adı verilen bir enzim üretir. Bu enzim kolajen oluşturur ve yeniler. Bununla birlikte, süreç sırasında, bazı sağlıklı kolajen lifleri hasar alır ve bu da solar elastosise, yani düzensiz lif oluşumuna neden olur. Kırışıklıklar, yeniden oluşturma işlemi her seferinde daha az verimli bir şekilde tekrar tekrar gerçekleştiğinde gelişir.

Sigara içmek

Sağlıklı cilt sürekli kendini yeniler. Eski kolajen parçalanır ve kendini vücudunuzdan atar, bu da yeni kolajen için yer açar. Araştırmacılar, sigara içmenin yeni kolajen üretiminde bir azalmaya neden olduğunu ortaya koymuştur. Azalan kolajen, kırışıklıkların gelişmesine neden olur.

Çevresel faktörler

  • Partikül madde: Partikül madde, havadaki kir, toz ve duman içeren mikroskobik katı ve sıvıların bir karışımıdır
  • Kurum: Kurum, bir şey yandığında oluşan karbon bazlı mikroskobik, katı bir malzemedir. Araç egzozlarından ve üretim tesislerinden çevrede kurum oluşur
  • Azot dioksit: Azot dioksit, çevrede bulunan bir gazdır. En çok araçların yakınında, endüstriyel üretim tesislerinde, şantiyelerde ve bazı çim ve bahçe ekipmanlarında görülür

Kırışıklıklar nasıl teşhis edilir?

Cildinizin görsel muayenesi kırışıklıkları teşhis eder. Cildinizdeki kırışıklıklar gözle görülür şekilde fark edildiğinden teşhis için doktora gitmenize gerek yoktur. Cildinizdeki kırışıklıkların etkilerini tersine çevirmek için tedavi istiyorsanız, cilt bakımı konusunda uzmanlaşmış bir dermatologla konuşabilirsiniz.

Kırışıklıklar nasıl tedavi edilir?

  • Nem ve dokuyu iyileştirmek ve vücudunuzdaki kolajen proteinlerinin üretimini desteklemek için retinoidler veya reçetesiz cilt bakım ürünleri içeren kırışıklık önleyici kremler
  • Erken yaşlanan cildi onarmak için mikrodermabrazyon (cilt katmanlarını zımparalayarak), dermabrazyon (cilt katmanlarını kazıyarak) ve kimyasal peeling (cildi eriterek) gibi cilt yenileme teknikleri
  • Yüzdeki kırışıklıkları ve güneş hasarı veya aknenin neden olduğu cilt düzensizliklerini azaltmak için lazerle cilt yenileme
  • Kasların kasılmasına ve kırışıklara neden olan kimyasal sinyalleri bloke eden bir ilaç olan botulinum toksin tip A enjeksiyon tedavisi
  • Kıvrımları veya derin kırışıklıkları doldurmak veya kaldırmak için hyaluronik asitten yapılmış dolgu maddeleri
  • Yüzünüzdeki fazla deri ve yağın alınması, doku katmanlarının sıkılaştırılması ve cildinize genç bir görünüm kazandırılması için yüz germe ameliyatı.

Kırışıklıkları nasıl önleyebilirim?

  • Güneşin zarar vermesini önlemek için her gün güneş koruyucu kullanın
  • Bronzlaşma yatakları kullanın
  • Cildinizi günlük olarak nemlendirin
  • Yüzünüzü yıkayın veya makyajı temizlemek için bir temizleyici kullanın
  • Sigara içmeyin
  • Susuz kalmayın
  • Sağlıklı, dengeli beslenin.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Kilo Verme Ameliyatı Nedir, Nasıl Yapılır? Türleri

Bariatrik veya metabolik cerrahi olarak da adlandırılan kilo verme ameliyatı, obez ve aşırı kilolu kişiler için bir tedavi seçeneği olarak kullanılır. Ameliyat önemli kilo kaybına yol açabilir ve tip 2 diyabet veya yüksek tansiyon gibi obezite ile ilgili birçok durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Haber Merkezi / Ancak, bu büyük bir operasyondur ve genellikle sadece diyet ve egzersizle kilo vermeye çalıştıktan sonra doktorunuzla görüştükten sonra düşünülmelidir.

Kimler kilo verme ameliyatı olabilir?

Belirli kriterleri karşılıyorsanız ameliyat için uygun olabilirsiniz. Bunlar;

  • Yüksek vücut kitle indeksiniz (BMI) (40’ın üzerinde) veya BMI’niz 35’in üzerinde ve kilo vermeniz durumunda düzelebilecek obezite ile ilgili bir durumunuz varsa, örneğin tip 2 diyabet veya yüksek tansiyon
  • Diyet ve egzersiz gibi diğer tüm kilo verme yöntemlerini denediniz, ancak kilo vermekte zorlandınız
  • Ameliyattan sonra sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, uzun süreli multivitaminler almak ve düzenli kontrollere katılmak gibi uzun süreli takibi kabul ediyorsanız
  • Sigara içmiyorsanız veya en az 3-6 ay önce sigarayı bıraktıysanız
  • Doktorunuz kriterler hakkında sizinle daha detaylı konuşacaktır. Kilo verme ameliyatının sizin için doğru seçenek olup olmadığı konusunda sizi bilgilendirecektir.
  • Çoğu kilo verme ameliyatı başarılı olsa da, riskleri ve öncesinde ve sonrasında ne bekleyeceğinizi anladığınızdan emin olmalısınız.

Kilo verme ameliyatının türleri nelerdir?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi): Bu ameliyat, midenizin dış dörtte üçünü çıkarır, böylece mideniz öncekinden çok daha küçüktür. Midenin geri kalanı uzun bir mide tüpü veya ‘kol’ şeklinde şekillendirilir. Bu, daha az yemek yiyeceğiniz ve daha çabuk tok hissedeceğiniz anlamına gelir.

Roux-en-Y gastrik baypas (mide bypass): Gastrik bypass, midenizin üst kısmında küçük bir kesenin yapılmasıdır. Kese daha sonra ince bağırsağınıza bağlanır, midenin geri kalanı atıl duruma düşer. Bu, daha az yemek yiyeceğiniz ve daha çabuk tok hissedeceğiniz ve yediğiniz yiyeceklerden daha az kalori almanız anlamına gelir.

Anastomoz gastrik baypas: Bu Roux-en-Y baypasına benzer, ancak bağırsağın sadece 1 değil 2 birleşimini gerektirir. Bu, daha az yediğiniz ve daha az kalori aldığınız anlamına gelir.

Ameliyattan sonra ne olur?

Ameliyat tek başına kilo kaybına yol açmaz. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz, günlük fiziksel aktivitenizi artırmanız gerekmektedir.

Ameliyattan uzun bir süre sonra bile sorunlar olabilir. Sorunlar:

  • Ameliyatın kendisi, prosedüre bağlı olarak, örneğin sızıntı, darlık, reflü veya fıtık yaşayabilirsiniz. Başka bir ameliyat gerekebilir.
  • Hayati vitamin ve minerallerin eksikliği. Bunu önlemek için hayatınızın geri kalanında takviyeler almanız gerekebilir.
  • Yaşadığın en büyük değişiklik. Çevrenizdeki insanların sizinle ilişki kurma şeklindeki değişikliğe uyum uzun bir süre alabilir.
Paylaşın

İrem Derici’nin Konseri İptal Edildi; Derici’den Tepki

İrem Derici’nin Elazığ’da vereceği konseri, Hür Dava Partisi (HÜDA-PAR), Yeniden Refah Partisi ve Saadet Partisi’nin hedef göstermesi üzerine iptal edildi. Derici sosyal medya hesabından bir paylaşım yaparak, “Ben sanatçıyım, sevenlerimle arama giremezsiniz” sözleriyle duruma tepki gösterdi.

Elazığ’da bu yıl dördüncüsü yapılacak olan “Salçalı Köfte ve Gastronomi Festivali” kapsamında, 30 Eylül’de düzenlenmesi planlanan İrem Derici konseri iptal edildi. HÜDA-PAR, Yeniden Refah Partisi ve Saadet Partisi, İrem Derici’yi ve şarkıcının bir yıl önce Elazığ’da verdiği konseri hedef göstermişti.

‘Halkın manevi değerleriyle uyuşmuyor’

HÜDA-PAR Elazığ İl Başkanı Yasin Kavaklı, bir yazılı açıklama yaparak şu ifadelere yer vermişti:

“Sapkınlığı benimseyen ve destekleyen birinin tercih edilip davet edilmesi, Elazığ halkının manevi değerleriyle uyuşmamakta, kültürümüze ve inancımıza aykırılık teşkil etmektedir. Bu festivali organize eden yetkililer ve sponsorlar, eşcinselliği destekleyen sapıklar ile aynı duruş içerisinde olmadıklarının gayreti içerisine girmeli ve bu yanlış tercihten vazgeçmelidir.”

Yeniden Refah ve Saadet Partisi de katıldı

Yeniden Refah Partisi ve Saadet Partisi ile kentteki bazı gerici dernekler de benzer açıklamalar yaparak İrem Derici’yi hedef göstermişti.

Sözcü’den Evren Demirdaş’ın haberine göre, bu açıklamaların ardından festivalin organizatörlerinden Elazığ Tatlıcılar Odası Başkanı Zülfü Tarhan, İrem Derici konserinin iptal edileceğini açıkladı.

‘Konseri iptal edeceğiz’

İrem Derici’nin 2021 yılında bir alışveriş merkezi açılışı için de Elazığ’a geldiğini ve kimsenin tepki vermediğini söyleyen Tarhan, “Bu yıl 4’üncüsünü düzenleyeceğimiz Salçalı Köfte Festivali’nde sanatçı İrem Derici’yle ilgili son zamanlarda bazı STK ve siyasi partilerin karşıt açıklamaları ve baskılarından dolayı bu konseri iptal etme kararı alacağız” şeklinde konuştu.

‘Memleketin başka sorunu kalmamış gibi’

Tarhan, şu ifadeleri kullandı:

“İrem Derici, 2021 Elazığ’a AVM açılışına katıldı, kimseden bir tepki yoktu ancak bu seneki festivalimizde İrem Derici’nin sahne alacağını duyurmamız sonrasında bir algı oluşturarak bu konserin iptal edilmesi için baskı oluşturmaya başladılar. Memleketimizin başka sorunu kalmamış gibi bir tek problem İrem Derici’ymiş demek ki. Biz de mecburen bu konseri iptal etme yoluna gideceğiz.”

‘Ben sanatçıyım, sevenlerimle arama giremezsiniz’

İrem Derici ise Instagram hesabından bir açıklama yaparak konserinin iptal edilmesine tepki gösterdi. 30 Aralık 2021’deki Elazığ konserinden görüntüler paylaşan Derici, şunları ifadeleri kullandı:

“30 Aralık 2021, Elazığ konserimiz. Görüyorsunuz izdihamı, sevgi selini. Elazığ halkı beni istememezlik yapmamıştır, buna eminim, bizim her zaman özel bir bağımız oldu. Ben partiler üstüyüm, ben siyasetler üstüyüm! Ben sanatçıyım! Şarkılarım milyonlara hitap eder. Sevenlerimle arama giremezsiniz.

En kısa zamanda bir şekilde sizinle buluşup şarkılarımı bağıra çağıra söyleyeceğim. Bunu da buraya not edin! Bende renk, dil, din, ırk, cinsiyet ayrımı olmaz! Ben sadece severim! Hem de çok severim! Seni çok seviyorum Elazığ!”

Paylaşın

Zayıf, Kilolu Veya Obezsem Egzersiz Yapabilir Miyim?

Düzenli egzersiz (fiziksel aktivite), kalp hastalığı ve felç de dahil olmak üzere birçok hastalık riskinizi azaltmanıza, ayrıca depresyon, tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon gibi bazı durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Haber Merkezi / Sağlıklı bir kiloya ulaşmak veya bu kiloda kalmak, güç ve dayanıklılık oluşturmak için farklı türde fiziksel aktiviteler yapılmalıdır.

Çoğu kişi kilo vermek için doğru miktarda sağlıklı gıda alması gerekir. Artan egzersiz veya fiziksel aktivite kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak sağlıklı yiyecekler (yağsız protein, kepekli tahıllar, sebzeler ve meyveler) seçmek, birçok insanın sağlıklı bir kiloya ulaşması için en iyi yoldur.

Kilo vermemin en iyi yolu nedir?

Sağlıklı beslenmeyi artan egzersiz ile birleştirmek en iyisidir. Herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce doktorunuz konuşun. Kilo vermeniz için en iyi yolu bulmak için sizinle birlikte çalışabilir.

Çevreniz ve yaşamınızın diğer bölümleri  kilo vermeyi zorlaştırabilir. Kilo almanıza, daha fazla uyumanıza veya stresle başa çıkmanıza neden olabilecek herhangi bir ilaç hakkında doktorunuzla konuşmak gibi kilo vermenize yardımcı olabilecek başka adımlar da atabilirsiniz.

Güvenli bir şekilde kilo vermek için kaç kaloriye ihtiyacım var?

Herkesin fiziksel ihtiyaçları farklıdır. Fiziksel olarak aktif olmadığınızda ne kadar hızlı kalori yaktığınız, spesifik genlerinize, biyolojinize ve geçmişinize bağlı olarak diğer insanlardan çok farklı olabilir.

Fazla kilonuz veya obeziteniz varsa, kalori saymak kilo vermenize yardımcı olabilir. Sağlıklı yiyecekler yemeye odaklandığınızda kilo kaybı da olur. Kalorileri çoğunlukla yağsız protein, kepekli tahıllar ve meyve ve sebzelerden almak, güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.

Yetişkin bir kadın için hiçbir diyet günde 800 kaloriden az olmamalıdır. Kilo vermek için her gün aldığınız kalori miktarını sınırlamaya karar verirseniz, önce doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, kilo vermeye çalışırken vücudunuz için sağlıklı ve güvenli bir kalori miktarı belirlemenize yardımcı olabilir.

Hedeflenecek tam kalori sayısı yaşınıza, boyunuza ve kilonuza ve ne kadar aktif olduğunuza bağlıdır. Kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Kadınlar erkeklerden farklı mı kilo veriyor?

Evet ve hayır. Erkekler genellikle kadınlardan daha hızlı kilo verir. Ancak zamanla, kilo kaybı genellikle kadınlar ve erkekler arasında eşitlenir.

Erkekler genellikle daha fazla kaslı olduğu için daha hızlı kilo verebilirken, kadınlar daha fazla yağa sahip olduğu için daha yavaş kilo verir. Kas yağdan daha fazla kalori yaktığından, erkekler, kadınlardan daha fazla kalori yakabilir.

Erkekler ortalama olarak kadınlardan daha iri oldukları ve daha fazla kasları olduğu için, erkekler kadınlara kıyasla kilo verirken genellikle daha fazla kalori alabilirler. Porsiyon kontrolü özellikle kadınlar için önemli olabilir.

Ne kadar hızlı kilo vermeye çalışmalıyım?

Hemen çok kilo vermek cazip gelebilir. Ancak yavaş yavaş kilo veren kadınların kilo verme olasılığı daha yüksektir. Hedefleriniz hakkında doktorunuz konuşun. Doktorunuz sağlıklı bir beslenme ve egzersiz planı geliştirmenize yardımcı olabilir.

Paylaşın