Saç Modelinizden Bıktınız Mı? Öyleyse Bu Modeli Deneyin

Saç modelini değiştirmek hem heyecan verici hem de sinir bozucu olabilir. Ancak, değişimi benimsemek ve konfor alanından çıkmak, yeni bir özgüvene ve kendini ifade etmeye yol açabilir.

Haber Merkezi / Cesur ve uçlarda bir değişiklik mi arıyorsunuz? Öyleyse, alt kesim saç modeli sizin için mükemmel bir çözüm olabilir.

Alt kesim nedir?

Alt kesim, başın yanlarındaki veya arkasındaki saçların üstteki saçlardan daha kısa kesilmesi veya kısaltılması anlamına gelir. Kısa ve uzun saç arasındaki kontrast, çarpıcı bir görsel etki yaratır.

Alt kesim yaptırmanın farklı yolları:

Yan alt kesim: Başın bir veya her iki tarafındaki saçların tıraş edilmesi veya kırpılması anlamına gelir. Bu, üstteki uzun saçlar ile yanlardaki kısa saçlar arasında çarpıcı bir kontrast yaratır.

Ense altı kesimi: Başın arkasına odaklanarak cesur bir görünüm yaratır. Ensedeki saçlar tıraş edilir veya kısa kesilirken, üstteki saçlar çeşitli uzunluklarda şekillendirilir.

Şakak altı kesim: Şakaklara yakın daha küçük alanın tıraş edildiği veya saçın geri kalanından daha kısa kesildiği daha incelikli bir varyasyondur.

Daha sanatsal veya cesur bir yaklaşım isteyenler için, tasarımlı alt kesimler mükemmel bir seçimdir. Bu, saçın tıraşlı veya daha kısa bölümlerine desenler eklemeyi içerir.

Alttan kesim, pixie kesimden bob kesimine ve çok daha uzun saçlara kadar her türlü saç stiline uygundur.

Alt kesim için bakım ve özen

Alt kesimin olumsuz tarafı, biraz daha fazla bakım gerektirmesidir. Saç büyüme hızına bağlı olarak, alt kesimi temiz ve bakımlı tutmak için her 4 ila 6 haftada bir düzeltme yapılması önerilir. 

Dikkat edilmesi gerekenler

Farklı yüz şekilleri, belirli alt kesim stillerini diğerlerinden daha iyi tamamlayabilir. Yüz şekliniz için en hoş seçenekleri önerebilecek profesyonel bir saç stilistine danışmanız en iyisidir.

Paylaşın

Kuru Ve Hassas Ciltler İçin Papatya

Papatya, yüzyıllardır şifalı ve rahatlatıcı özellikleri nedeniyle değer verilen küçük bir çiçektir. Papatya, etraflarındaki diğer bitkilerin sağlığını olumlu yönde etkileme özellikleri nedeniyle sıklıkla “bitkilerin doktoru” olarak bilinir.

Haber Merkezi / Papatya, ciltteki kızarıkları azaltmaya ve ciltte oluşabilecek tahrişleri yatıştırmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Çevresel faktörler, stres veya egzama gibi cilt hassasiyetleri yaşayanlar için de faydalıdır.

Papatya, aynı zamanda güçlü antioksidan özelliklere de sahiptir. Antioksidanlar, cildi, çevre kirliliği ve UV maruziyeti gibi çevresel stres faktörlerinden korumaya yardımcı olur, bu da, kuru ve tahriş olmuş cilt üzerinde etkili olabilir. Papatya, serbest radikal hasarlarını nötralize ederek erken yaşlanma ve çizgi belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Hafif nemlendirme: Papatyanın bir diğer güzel yanı da cildi nemlendirme özelliğidir. Papatya, cildin tam olarak neye ihtiyacı olduğunu biliyormuş gibi, nemini korumasına ve güzel bir şekilde dengede kalmasına yardımcı olur.

Hücre yenilenmesini destekler: Bu nazik bitki, sadece cildi yatıştırmakla kalmaz; cildin doğal iyileşme özelliklerini aktif olarak besler. Papatya, cilde taze besinler ulaştıran ve doğal hücre yenilenme sürecini destekleyen dolaşım sistemini uyarır. Bu, cildin kendini yenilemesine yardımcı olur.

Göz çevresindeki şişkinliği azaltır: Flavonoidler ve terpenoidler de dahil olmak üzere papatyadaki birkaç aktif bileşiğin, göz çevresindeki şişkinliğin yaygın nedenleri olan kan damarlarını daraltmaya ve dokulardaki sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Papatya çayının muhteşem faydaları: Sıcak bir fincan organik papatya çayı yudumlamak… Papatya çayı cildinizi içeriden desteklemenin güzel bir yolunu sunmakta.

Papatya çayı, sadece zihin ve beden üzerindeki rahatlatıcı etkileri için değil, aynı zamanda sindirime yardımcı olma ve kaygıyı hafifletme özelliği için de tercih edilmektedir.

Papatya çayındaki antioksidanlar içeriden dışarıya doğru çalışarak, cildi günlük hayatın streslerinden korumaya yardımcı olmaktadır.

Paylaşın

Lavanta Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Büyüleyici aroması ve canlı renk tonlarıyla lavanta çiçeği, yalnızca görsel bir şölen değil; aynı zamanda doğanın güçlü cilt bakım iksirinin, yani lavanta esansiyel yağının da kaynağıdır.

Haber Merkezi / Faydaları nedeniyle değer verilen lavanta, tarih ve kültürler boyunca var olmanın bir yolunu bulmuştur. Eski Mısırlılar lavantayı kozmetik ürünlerine dahil etmiş, Romalılar banyolarında sakinleştirici aromasına değer vermiştir. Yunanlılar ise, ona “nardus” adını vererek hem cilt hem de zihin için terapötik etkilerini övmüşlerdir.

İşte lavanta yağının cilt için faydalı:

Akne tedavisine yardımcı olabilir: Lavanta yağı, antibakteriyel özellikleri sayesinde akneye neden olan bakterileri ortadan kaldırarak akneyi tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ciltteki bakteriler ve mantarlar genellikle iltihaplanmaya neden olduğundan, yağın antifungal ve antibakteriyel özellikleri iltihabı azaltabilir ve kaşıntıyı hafifletebilir. Lavanta yağı komedojenik olmadığından, cilde uygulanması tahrişi azaltmaya ve tıkalı gözenekleri temizlemeye de yardımcı olabilir.

Serbest radikallere karşı savunma sağlayabilir: Lavanta yağı, cildi çevresel stres faktörlerinden korumaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Toksinler ve kirlilik cilt hastalıkları için önemli risk faktörleridir ve cilde ve bağışıklık sistemine zarar verebilir. Aynı zamanda bir antioksidan olan bu doğal yağ, bunların neden olduğu hasarı önlemeye ve tersine çevirmeye yardımcı olabilir.

Kuru cilt ve egzamaya karşı fayda sağlayabilir: Lavanta yağı, kaşıntılı, kuru, pullu lekelere yol açan egzama gibi cilt hastalıklarından da faydalanabilir. Bu hastalığın birden fazla eş zamanlı etkisi olabilir ve şiddeti hafiften kalıcıya kadar değişebilir. Lavanta yağı, iltihabı azaltmaya ve alevlenmeleri önlemeye yardımcı olan iltihap önleyici ve mantar önleyici özelliklere sahiptir.

Cilt dokusunun iyileşmesine yardımcı olabilir: Lavanta yağı, antibakteriyel özellikleri nedeniyle cilt dokusunun iyileşmesine yardımcı olur. Lavanta yağının antibakteriyel özellikleri, cildin iyileşme sürecini hızlandırmaya ve ayrıca enfeksiyonları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Erken yaşlanma belirtilerini önleyebilir: Lavanta yağının cilt için birçok faydası vardır, örneğin yararlı fitokimyasallar ve antioksidanlarla dolu olduğu için erken yaşlanmayı önleyebilir. Antioksidanlar, cildi UV radyasyonu gibi zararlı çevresel stres faktörlerinden korumada önemli bir rol oynayabilir. Cildiniz için lavanta yağını topikal olarak kullanarak cildinizi ince çizgilere, kırışıklıklara ve koyu lekelere karşı koruyabilirsiniz.

Paylaşın

Midi Etekler Nasıl Giyilir? Beş Kombin Fikri

Mini ve maksi eteklerin uzunluğu arasında kalan midi etekler, ipek, deri, şifon, pamuk ve rayon gibi dökümlü veya dar kumaşlardan yapılır. Tüm giysiler gibi, farklı durumlar için yüzlerce binlerce farklı midi etek türü var.

Haber Merkezi / Midi etekler o kadar çok yönlüdür ki, kolayca daha şık veya daha sade hale getirilebilir. İşte midi etekleri farklı durumlarda giymek için beş kombin fikri:

İş kıyafeti: Profesyonel bir kıyafet için dar bir midi etek deneyin. Kalem etekler, genellikle iş ortamında giyilen vücuda oturan midi eteklerdir; bu eteği klasik bir kombinasyon için düğmeli bir gömlek ve topuklu ayakkabılar veya botlarla eşleştirin.

Uzun kollu gömleğinizin ucunu şık bir düğümle bağlayabilir veya belinizi vurgulamak için Fransız kıvrımı oluşturabilirsiniz. Görünümü bir blazer ile tamamlayın veya daha soğuk havalarda düğmeli gömleğinizi balıkçı yaka ile değiştirin.

Resmi: Malzemeye bağlı olarak bazı midi etekler resmi durumlara uygun olabilir. Örneğin, düğünler ve partiler gibi resmi etkinlikler için topuklu ayakkabılarla ipek, saten veya şifondan yapılmış A kesim veya pileli midi etek giyebilirsiniz.

Yarı resmi: Sosyal etkinlikler için midi etekler tasarlayın. Dar kesim siyah midi etek, ışıltılı aksesuarlarla giyebileceğiniz veya daha cesur bir midi etek görünümü için leopar desenli bir üst ve deri ceket ile eşleştirebileceğiniz çok yönlü bir parçadır.

Yazlık: Mini etek bacaklarınızı açığa çıkarmadan yaz sıcağında sizi serin tutabilir. Keten, pamuk veya şifon gibi hafif bir malzemeden yapılmış bir etek seçin ve bu kıyafeti bir atlet veya kısa üst ve düz sandaletlerle eşleştirin.

Hafif bir yazlık midi eteği, bol bir tişört ve beyaz spor ayakkabılarla da kombinleyebilirsiniz. Ekstra bir katman için grafik tişörtünüzü eteğinizin içine sokun ve bu gündelik görünüme bir kot ceket ekleyin.

Kışlık: Rahat bir kış kıyafeti için, örme veya kot eteği bir hırka, body, tayt ve bir çift bilek botuyla (örneğin, savaş botları veya chelsea botları) kombinleyin. Eteğinizin ve büyük boy kazağınızın üzerine bir kemer geçirerek belinize şekil verin.

Paylaşın

Bol Paça Kotlar Nasıl Kombinlenir? Beş İpucu

Bol paça kotlar, bacaklarda ve / veya belde bol kesimle karakterize edilen bir kot pantolon stilidir. Bol paça kotlar, büyük boy kot pantolonlardan stilize geniş paça kotlara kadar çeşitlilik gösterir.

Haber Merkezi / Bu rahat stil, rahat bir estetik ve serbest hareket imkanı sağlar. İşte bazı bol paça kot pantolon kombin fikirleri:

Deri bir ceket ekleyin: Parlak, şehir sokak stili bir kombinasyon için, düşük belli bol kot pantolonu dar bir atlet ve deri bir ceket ile eşleştirin. Ceketin koyuluğuyla kontrast oluşturmak için açık renk bir kot pantolon seçin.

Görünümü en sevdiğiniz beyaz spor ayakkabılarla veya biraz gösterişli aksesuarla moda öncüsü sandaletlerle tamamlayın.

İş için: Sofistike bir iş kıyafeti için, büyük boy kot pantolonunuzu özel dikim düğmeli bir gömlek ve şık bir blazer ile eşleştirin. Görünümü bir çift süet veya deri mokasenle tamamlayın.

Klasik tutun: Bu kot stili çeşitli stilleri ve aksesuarları tamamlasa da, klasik bir beyaz tişört ve bir çift beyaz spor ayakkabıyla asla yanlış yapamazsınız. Kot pantolonun bolluğunu kırpılmış bir kot ceket ile dengeleyin.

Havaya uygun stil: Daha soğuk aylarda, bol paça kotları parlak, yapılandırılmış veya dar parçalarla giyin, nervürlü balıkçı yaka, özel dikim blazer veya şık bir trençkot gibi. Bu, görünümünüzün dağınık görünmesini önleyecektir. Bu gibi bir kış kıyafetini birkaç küpeyle tamamlayın.

Kısa üst deneyin: Renkli bir kısa üstü, yüksek belli bol kot pantolonlarla eşleştirerek 90’lar stiline yaslanın. Retro görünümü tamamlamak için plastik renkli bilezikler gibi bazı eski aksesuarlar ekleyin.

Paylaşın

Kol Düğmeleri Nasıl Takılır? Üç İpucu

Kol düğmeleri, elbise ve smokin gömlek manşetlerini bilekten tutturan aksesuarlarıdır. Kol düğmeleri, genellikle smokinli etkinliklerde veya diğer resmi durumlarda takılırlar, kol düğmeleri günlük veya iş elbiseleri gibi yarı resmi kıyafetlerin de bir parçası olabilir.

Haber Merkezi / Çeşitli kol düğmesi stilleri vardır ve malzemeler arasında gümüş, altın, cam, taş, metal, deri veya diğer değerli taşlar bulunabilir. Kol düğmeleri, kullanıcının kendine özgü estetiğini yansıtabilir veya belirli bir kıyafet için özel olarak yapılabilir.

Kol düğmeleri nasıl takılır?

Doğru gömleği giyin: Kol düğmeleri genellikle arkaya doğru katlanan çift manşetli gömleklerle birlikte giyilir. Ayrıca, iki üst üste binen kenarı olan tek manşetli gömleklerle de kol düğmeleri takabilirsiniz.

Gömleğinizin düğme deliklerini kontrol edin: Smokin gömleğinizin veya elbise gömleğinizin manşetinde iki düğme deliği olacak. Kol düğmelerini bu deliklerden geçireceksiniz.

Kol düğmesi tokasını kapatın: Uzatıldığında ve kilitlendiğinde, kol düğmeleri normalde baş kısmı dışarı çıkacak ve taban kısmı diğer tarafı sabitlemek için dik açıda olacak şekilde bir T şeklini alır. Tokayı kapatın, böylece baş düğme deliğinizden kolayca kayabilir.

Manşetleri bir arada tutun: Düğme deliklerini hizalamak için manşetlerin iki tarafını sıkıştırabilirsiniz.

Kol düğmesini takın ve sabitleyin: Ardından, kol düğmesini birinci ve ikinci düğme deliklerinden geçirin. Tamamen geçtiğinde, kol düğmesini sabitleyebilirsiniz.

Farklı kol düğmesi türleri benzersiz şekilde sabitlenir, ancak kurşun sırtlı kol düğmeleri gibi yaygın bir kol düğmesi türü için, kol düğmesinin alt kısmını (kapatma mekanizması) kol düğmesiyle buluşacak şekilde yukarı getirin. Ardından, kol düğmesinin direğini kol düğmesinin altından geçirin. Daha sonra, kurşun şeklindeki kapsülü sabitlemek için yatay olarak çevirebilirsiniz.

Kol düğmesi takmak için 3 ipucu

Kişiye özel kol düğmeleri takın: Karmaşık, kişiselleştirilmiş kol düğmesi tasarımları için değerli taşları, aile yadigarlarını veya değerli bir mücevher parçasını kendinize ait, üst düzey kol düğmelerine dönüştürebilirsiniz. Malzemeyi, özel günler için kişiye özel bir kol düğmesi çifti yaratabilecek bir kuyumcuya götürün.

Basit kol düğmeleriyle başlayın: Kol düğmelerini yeni deniyorsanız veya daha basit adım adım talimatlarla bir çift takmak istiyorsanız, balina sırtı kol düğmeleri başlamak için iyi olabilir.

Çivili düğmelerinizi kol düğmeleriyle eşleştirin: Gömlek çivili düğmeleri, smokin gömleklerinin düğme deliklerinden geçen parçalardır. Çivili düğmeler normalde siyahtır ve kol düğmeleri kendi başlarına bir aksesuar olabilse de, çivili düğmelerinizi veya yaka iğnelerinizi de eşleştirebilirler.

Paylaşın

Deri Taytlarla Ne Giyilir: 11 İpucu

Çok yönlü ve vücuda yakışan deri taytlar, gardırobunuzun ilk sırasında yer almayı hak ediyor. Gerçek deri taytlar hayvan derisi ve elastik malzemeden yapılırken, suni deri taytlar poliüretan ve polivinil klorür (PVC) kumaşlardan yapılır. 

Haber Merkezi / İşte deri taytlarınıza daha iyi bir görünüm vermenize yardımcı olacak 11 ipucu:

1. Blazer ve asker botları: Ofise gidiyorsanız ve işte rahat görünümünüzü korumak istiyorsanız, taytınızı büyük bir blazer ve düğmeli bir gömlek (veya balıkçı yaka) ve mokasenler veya siyah asker botlarıyla kombinleyebilirsiniz.

2. Bluz ve topuklu ayakkabılar: Arkadaşlarınızla dışarı çıkmak veya bir gece buluşmasının tadını çıkarmak için deri taytınızı ve topuklu ayakkabılar ve güzel bir bluzla kombinleyebilirsiniz.

3. Kot ceket ve spor ayakkabılar: Daha rahat bir görünüm için deri taytınızı, mavi kot ceket, ceketin altına grafik desenli bir tişört veya normal beyaz bir tişört ve beyaz spor ayakkabılar ile kombinleyebilirsiniz.

4. Suni kürk manto ve stilettolar: Eğer kıyafetinizle dikkat çekmek istiyorsanız, suni kürk manto ve stilettoları yüksek belli taytınız veya suni deri taytınız kombinlemeyi deneyebilirsiniz.

5. Deri ceket: Daha iddialı görünmek istiyorsanız, deri tayt ve siyah bir çift asker botuyla siyah deri ceket giyerek biker tarzı bir kombin oluşturabilirsiniz.

6. Uzun bir sweatshirt ve spor ayakkabılar: Uzun bir sweatshirttü dar kot pantolon yerine spor ayakkabılar ve siyah deri taytlarla eşleştirmeyi deneyin. Sweatshirt yerine renkli uzun bir hırka kullanabilirsiniz.

7. Büyük boy kazak ve palto: Soğuk mevsimlerde rahat bir görünüm için büyük boy kazak ve uzun palto kombinasyonunu deneyebilirsiniz.

8. Ekose gömlek ve botlar: Kapşonlu bir üst altına ekose gömlek giyebilir ve kombininizi bere ve sevimli botlarla tamamlayabilirsiniz.

9. Panço ve çizme: Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa deri taytınızı renkli bir panço ve rahat diz üstü çizmelerle kombinleyebilirsiniz.

10. Kolsuz bir gömlek: Deri taytınızın içine beyaz kolsuz bir gömlek sokmak sevimli bir görünüm oluşturabilir.

11. Süet ceket ve bilekte biten botlar: Eğer dışarı çıkacaksanız, siyah deri taytınız ve siyah gömleğinizle birlikte kahverengi süet ceket ve kahverengi bilekte biten botları tercih edebilirsiniz.

Paylaşın

Fedora Şapka Nasıl Takılır? Dört İpucu

Hem kadın hem de erkek giyimini tamamlayan zamansız bir moda aksesuarı olan fedora (fötr şapka), girintili bir tepe ve genellikle yukarı doğru kıvrılan kısa bir siperliğe sahip bir şapka türüdür.

Haber Merkezi / Bir melon şapkadan veya silindir şapkadan daha az resmi, ancak bir beyzbol şapkasından daha süslü olan fedora şapka, hem günlük hem de resmi kıyafetlere uyan çok yönlü bir aksesuardır.

Fedora şapka çeşitleri:

Klasik fötr şapka: Keçe veya yün şapka olan klasik fötr şapka, yukarı veya aşağı doğru açılan yumuşak bir siperliğe sahiptir. Bu ikonik fötr şapkanın en önemli özelliği, siperliğin dış hatlarını kaplayan şapka bandı olarak bilinen bir kurdeledir.

Elmas taçlı fötr şapka: Bu tür fötr şapkanın uçurtmaya benzeyen sivri bir tacı vardır. Önde bir ana kıvrım ve arkada üç nokta bulunan elmas taçlı fötr şapka, şık ortamlar için uygun zarif bir şaapkadır.

Safari fötr şapkası: Bu fötr şapkaları genellikle basit bir deri kafa bandına sahiptir. Safari fötr şapkaları, doğal ortamı taklit etmek için minimal süslemeler, hasır kumaş ve topraksı malzeme renkleri (bej, yeşil veya ten rengi gibi) kullanır.

Kısa kenarlı fötr şapka: İşlevden çok modaya yönelik olan kısa kenarlı fötr şapka, güneşten korumaz. Bunun yerine bu yumuşak keçe şapka, şıklık için yukarı veya aşağı katlanabilen 5 cm’den daha kısa bir çıtçıtlı siperliğe sahiptir.

Hasır fötr şapka: Hafif malzemesi sayesinde hasır fötr şapkalar sıcak hava kıyafetlerine iyi uyar. Hasır şapka bir tişört ve kot pantolonu süsleyebilir veya resmi kıyafetleri geliştirebilir.

Damla taçlı fötr şapka: Damla taçlı fötr şapka, elmas taçlı şapkadan daha yumuşak kenarlara sahiptir. Yuvarlak arka taç ve sıkıştırılmış ön kısma sahiptir. İnce kenarlar bu fötr şapka stilini günlük kıyafetler için uyarlanabilir hale getirir.

Trilby şapka: Kısa, geniş kenarlı trilby şapka, klasik fötr şapkanın bir çeşididir. Trilby şapkalar yukarı doğru kıvrılan daha dar bir siperliğe sahip olduğundan güneşten korumaz. Trilby fötr şapkanın bir diğer ayırt edici özelliği de, çoğu yumuşak keçe şapkadan daha belirgin olan sivri tepeleridir.

Geniş kenarlı fötr şapka: Kısa kenarlı fötr şapkanın aksine, geniş kenarlı fötr şapkanın 10 cm’den uzun bir kenarı vardır. Bu şapka stili, kullanıcının yüzünü güneşten korur ve bu da onu açık hava için ideal hale getirir. Geniş kenarlı fötr şapkanın bazı varyasyonları, şapkanın kenarına kurdele geçirerek görünüme bir renk veya desen patlaması ekler.

Fedora şapka nasıl giyilir?

Doğru şapka boyutunu seçin: Kulaklarınızın üzerinden bir mezura geçirerek başınızın çevresini ölçün. Şapka boyutunuzu belirledikten sonra, rahat hissettiren bir şapka bulmak için farklı fötr şapka stillerini deneyin.

Şapka, kırmızı bir iz bırakmadan veya kaymadan başınızın üstünde durmalıdır. Farklı şapka stillerini denerken yüzünüzün genel boyutunu ve şeklini de göz önünde bulundurmalısınız. Kısa kenarlı şapkalar genellikle yuvarlak bir yüz şeklini tamamlarken, uzun kenarlar ve dar tepeler uzun bir yüz şeklini daha da güzelleştirebilir.

Mevsimi göz önünde bulundurun: Hava koşullarına uygun bir fötr şapka seçin. Kış için yün ve kaşmir gibi sıcak malzemelere ve yaz için hasır gibi hafif kumaşlara bağlı kalın.

Aksesuarlarla oynayın: Kenar şeridi ve yan tüy gibi süslemeler, fötr şapkanızla bir moda ifadesi yaratmanın benzersiz yollarıdır. Resmi bir durum için fötr şapkanıza renkli bir iğne eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca düz renkli bir fötr şapkaya desenli bir kurdele ekleyerek desenleri karıştırmayla da oynayabilirsiniz.

Kıyafetinize göre bir şapka malzemesi seçin: Bazı kumaş çeşitleri resmi durumlara uygunken, bazı kumaş çeşitleri de günlük kıyafetlerle daha iyi eşleşir. Kıyafetinizin şıklığına uyan bir şapka malzemesi seçmek, görünümün tutarlı kalmasını sağlar.

Resmi durumlar için yün veya suni hayvan kürkü keçe bir fötr şapka tercih edin. Bir fötr şapkayı günlük bir görünüme dahil etmek için, hafif bir keçe veya hasır fötr şapkayı kot pantolon ve basit bir düğmeli gömlekle eşleştirin.

Paylaşın

Cildinizin Gerçekten İhtiyacı Olan Nedir? Altı İpucu

Hiç kendinizi bir cilt bakımı reyonunda, çok sayıda ürüne bakarken ve hangisini seçeceğinizi merak ederken buldunuz mu? Hangi ürünlerin cildiniz için gerekli olduğuna nasıl karar veriyorsunuz? Peki günlük cilt bakımı rutini fark yaratır mı? 

Haber Merkezi / Cilt bakımı rutinleri, hedeflerinize bağlı olarak basit veya karmaşık olabilir. Bazıları için, temizleme, nemlendirici ve güneş kremi içeren tutarlı bir cilt bakımı rutini, genel cilt sağlığı için ihtiyaç duydukları tek şey olabilir.

Bazıları için ise, yaşlanma ve cilt hasarının belirtilerini yavaşlatmak için daha agresif bir yaklaşım isteyebilir. Bu, cildinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu bulmanızla ilgilidir.

Cilt sağlığınızı tetikleyen faktörler:

Toz ve kirlilik: Kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız veya sürekli kirliliğe maruz kalıyorsanız, cilt sağlığınız tehlikede olabilir. Toz ve kirlilik cildinizdeki gözenekleri tıkayabilir ve cildinizin görünümünü donuklaştırabilir. Ayrıca akne alevlenmelerine de neden olabilir.

Güneş ışığı: Güneş ışığından uzak kalmak çoğu zaman zor olabilir. Cildinizi kapatarak veya sadece gölgede kalarak, Güneş ışığıyla saklambaç oynamanız gerekebilir. Güneş’in ultraviyole ışınlarına sürekli maruz kalmak erken cilt yaşlanmasına yol açabilir.

Kötü beslenme: Ne yiyeceğinizi seçerken yaptığınız yanlış seçimler cildinizin sağlığını bozabilir. Gereğinden fazla karbonhidrat, kafein, sodyum ve şeker tüketmek, sivilce patlamasına ve cildinizin doğal ışıltısının kaybolmasına neden olabilir.

Düzensiz uyku: Uyku yoksunluğu vücudunuzu daha fazla kortizol (stres hormonu) üretmeye zorlar. Kortizol seviyesi arttığında, cilt iltihabı yaşayabilirsiniz, bu da gözlerinizin etrafında koyu halkalar ve şişkinliklere neden olabilir.

Sağlıklı bir cilde sahip olmanın etkili yolları:

Uygun temizlik: Söylemeye gerek yok, doğru cilt temizliği cildinizi şımartmanın en temel ve önemli adımıdır. Sabah gözlerinizi açar açmaz, nazik bir yüz yıkama jelini köpürtün ve en az 45 saniye boyunca dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. Bu, ölü hücreleri çıkarır ve cilt gözeneklerinizi açar.

Sağlıklı beslenme: Vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamak, önünüze çıkan her şeyi tüketmeniz anlamına gelmez. Araştırmalara göre, cilt hücreleri her 30 günde bir yenilenir. Bu, tam olarak yediğiniz şey olduğunuzu gösterir. Sağlıklı beslenme, mükemmel bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı alışkanlıkları: Sigara içiyor ve alkol alıyorsanız, bu cildinizin sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir, sağlıklı ve parlak bir cilt için, bırakmayı deneyin.

Yeterli su. Çocukluğunuzdan beri bunu çok sık duymuş olmalısınız, günlük vücudunuzun ihtiyacı olduğu kadar su için. Su, cildinizi içeriden canlandırır ve yüzünüzdeki ışıltıyı ortaya çıkarır.

Güneşten korunma: Sağlıklı ve parlak bir cilt söz konusu olduğunda güneş kremini nasıl unutabiliriz? UV ışınlarına karşı en iyi koruyucudur. Her gün SPF 30 veya 50+ güneş kremi uygulayın.

Sağlıklı uyku: Bu muhtemelen uyulması en zahmetsiz ipucu. Tek yapmanız gereken uyku programınızı düzenlemek. Kortizol seviyesini dengelemek için ortalama 8 saatlik derin uyku yeterlidir.

Paylaşın

Cildinizin Daha Hızlı Yaşlanmasına Neden Olan 5 Şey

Kolajen, vücudun protein içeriğinin yaklaşık yüzde 30’unu ve cildin protein içeriğinin yaklaşık yüzde 70’ini oluşturan hayati bir proteindir. Cildimizin genç bir ışıltı yayması, esnek, pürüzsüz ve canlı görünmesinin nedeni bu proteindir.

Haber Merkezi / Yaşamınızın bir parçası olan ve vücudunuzda kolajen hasarına neden olabilecek belirli faktörler vardır. Kolajen kaybına neden olan bu tür beş faktöre bir göz atalım:

Yaş nedeniyle: Yaşlanma, kolajen kaybına neden olan birincil faktördür. Fibroblastlar, vücuttaki kolajen üreten hücrelerdir; yaşlandıkça, kolajen üretme potansiyelleri azalır. İlerleyen yaşla birlikte, fibroblastların miktarı da azalır.

Genç görünümlü bir cilt için gerekli olan elastin ve hyaluronik asit gibi cildin diğer bileşenleri de yaşla birlikte azalmaktadır. Bu, cildin daha esnek hale gelmesine ve gerektiği kadar su tutamamasına neden olur. Bu, ince çizgiler ve kırışıklıklarla dolu donuk görünümlü bir cilde yol açar.

Ancak, cilt yaşlanması, kolajen hasarının yalnızca yüzde 3’ünü oluşturur. Bu, kalan yüzde 97’nin hala sizin elinizde olduğu ve birkaç yaşam tarzı değişikliğiyle kontrol altına alınmasının kolay olduğu anlamına gelir.

UV maruziyeti nedeniyle: Korunmasız güneşe maruz kalma, kolajen kaybının ve cilt yaşlanmasının birincil dış nedenidir. Güneşin zararlı ultraviyole ışınları, dermis olarak bilinen cildin orta tabakasına girer ve kolajeni normalden daha hızlı bir oranda parçalar.

Ayrıca, ciltteki enzimlerin varlığını artırarak kolajenin daha fazla parçalanmasına yol açan serbest radikallerin ortaya çıkmasına neden olur. UV maruziyeti ayrıca vücuttaki normal kolajen üretim oranını da etkiler. Bu durum, SPF 30 veya üzeri geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanılarak önlenebilir.

Sağlıksız beslenme: Kolajen bozulmasına yol açan bir diğer önemli faktör sağlıksız beslenmedir. Vücuttaki kolajen üretimi besin alımından büyük ölçüde etkilenir ve et ve kümes hayvanları gibi gıda maddelerini dahil etmek kolajen üretimini artırmanın mükemmel bir yoludur.

Aşırı şeker tüketimi de cilt için oldukça zararlıdır, çünkü vücuttaki elastik ve kolajenin parçalanmasına yol açarak erken yaşlanma belirtilerine neden olur. Bu nedenle, rafine şeker alımını diğer doğal şeker seçenekleriyle değiştirmek gerekir.

C vitamini eksikliğinden dolayı: C vitamini serbest radikallerle savaşır ve güneşin UV ışınlarının neden olduğu hasarı sınırlar. C vitamininin antioksidan bakımından zengin özellikleri cildin, kirlilikten kaynaklanan hasardan korunmasına yardımcı olur.

Vücuttaki antioksidan miktarını artırmak, serbest radikallerin neden olduğu hasarı sınırlamanın en basit yoludur. Bunu yapmanın mükemmel bir yolu, beslenmenize C vitamini içeren çok sayıda meyve ve yeşillik eklemektir. C vitaminini topikal olarak uygulamak ayrıca cilt dokusunu yumuşatmaya ve cilt parlaklığını artırmaya yardımcı olur.

Stres: Stresin, vücudun doğal kolajen üretme özelliğini engelleyen pro-inflamatuar olduğu bilinir. Stres ayrıca, kolajen üretiminin azalmasına yol açan kortizol hormonunda artışa yol açar.

Vücut yüksek stres durumundayken, vücudun kaynaklarının çoğu strese ve bunun sonucunda oluşan iltihaplanmaya karşı koymaya odaklanır. Bu, kolajen üretimine zarar verir ve ciltte yaşlanma belirtilerine yol açar.

Paylaşın