image

Selofan Saç Tedavisi Nedir Ve Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

0

Aşırı kirli ve sert iklim koşullarının hakim olduğu günümüzde saçları mükemmel durumda tutmak neredeyse imkansız. Birçok kozmetik saç ürünü kullanılsa bile saçlar, aşırı kirli ve sert iklim koşullarının oluşturduğu sorunlarla karşı karşıya kalmakta.

Haber Merkezi / Selofanlı saç bakımı veya tedavisi, saçlara yumuşaklık ve parlaklık kazandıran kimyasal bir işlemdir. Bu yarı kalıcı prosedürde sert kimyasallar kullanılmadığı gibi diğer saç tedavilerine oranla daha az zarar verici olduğu düşünülmektedir.

Selofanlı saç bakımı, silikon bazlı polimerlerin saç kütiküllerine bırakılması şeklindeki basit bir işleme dayanır. Polimerler, saç tellerinde koruyucu bir kılıf oluşturan hidrolize proteinlerdir. Bu yöntem, saçın doğal nemini hapsetmeye yardımcı olur ve saçların kurumasını ve kırılmasını önler.

Saçlarına canlılık vermek isteyen herkes, selofan saç tedavisini uygulayabilir. Tedavinin sonuçları, mat, kırılmış ve kuru saçlarda daha belirgin olarak görünmektedir.

Uzmanlar tarafından güvenli kabul edilen selofanlı saç tedavisinin etkisi, altı ila sekiz hafta arasında sürebilir.

Selofanlı saç tedavisi nasıl yapılır?

Malzemeler:

Lateks eldivenler
Renk tonu fırçası ve kase
Tek kullanımlık duş başlığı
Vazelin
Selofan

1. Adım: Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın. Saç bakımını atlayın ve saçınızı yüzde 75 kuruyana kadar fönleyin.

2. Adım: Saçınızı tarakla dört parçaya bölün ve sıkıca tokalayın. Alnınızı ve kulaklarınızı tahrişlerden korumak için saç çizginize vazelin uygulayın.

3. Adım: Eldivenleri giyin ve saçınızın bir kısmını arkaya doğru açın.

4. Adım: Selofanı renklendirme fırçasıyla saç derisinden kaçınarak saç tellerinize nazikçe uygulayın. Saçların tamamı doyana kadar köklerden uçlara doğru uygulayın.

5. Adım: Ürünü eşit şekilde dağıtmak için saçınızı tarayın ve geriye doğru klipsleyin.

6. Adım: Başınızı duş başlığıyla örtün.

7. Adım: Ürünü etkinleştirmek için saçınızı 20 ila 30 dakika boyunca fön ile kurutun.

8. Adım: Saçınız tamamen soğuyana kadar bekleyin.

9. Adım: Saçınızı, rengi koruyan bir şampuan ile soğuk suyla yıkayın ve saç kremi uygulayın.

10. Adım: Saçınızı istediğiniz gibi kurutun ve şekillendirin.

Paylaşın

Shakira, Vergi Dolandırıcılığı Davasında Anlaşmaya Vardı

0

Kolombiyalı şarkıcı Shakira, 2012 ile 2014 yılları arasında 14,5 milyon euro (15,7 milyon dolar) vergi kaçırdığı iddiasıyla yargılandığı davada anlaşmaya vardı. Shakira, suçlamalarda geçen miktarın yarısını (7,3 milyon avrodan fazla) ödemeyi kabul etti.

Haber Merkezi / 46 yaşındaki Shakira’nın ayrıca, hakkında talep edilen üç yıl hapis cezası içinde 438 bin euro para ödemeyi kabul ettiği belirtildi.

Savcılık temmuz ayında, şarkıcı için sekiz yıl iki ay hapis ve 24 milyon euro (26 milyon dolar) para cezası isteyeceklerini açıklamıştı. Shakira ise suçlamaları reddetmişti: İnandığım şey için savaşmalıyım; çünkü bunlar asılsız suçlamalar.

Shakira’nın adı, aralarında Madonna ve U2’dan Bono gibi müzik dünyasının ünlü isimlerinin de bulunduğu çok sayıda kişinin vergi kaçırma ağlarına ilişkin sızdırılan “Paradise Papers”da yer almıştı.

Shakira kimdir?

Tam adı Shakira Isabel Mebarak Ripoll’dur. Shakira, 2 Şubat 1977, Barranquilla’da dünyaya geldi. Lübnan asıllı Kolombiyalı şarkıcı, söz yazarı, dansçı ve oyuncudur. 90’lı yılların sonlarına doğru büyük bir patlama yapan Latin pop ve Latin rock müzik furyasındaki en önemli isimlerden biridir.

Özellikle yarı Arap yarı Latin figürü danslarıyla insanların beğenisini toplamıştır. Shakira uzun süre birlikte olduğu futbolcu Pique’den iki çocuk dünyaya getirdi. Shakira’nın ilk çocuğu Milan Mebarak Pique 22 Ocak 2013’te, ikinci çocuğu Sasha Mebarak Pique ise 29 Ocak 2015’te dünyaya geldi.

Shakira uzun süre birlikte olduğu futbolcu Pique’den iki çocuk dünyaya getirdi. Shakira’nın ilk çocuğu Milan Mebarak Pique 22 Ocak 2013’te, ikinci çocuğu Sasha Mebarak Pique ise 29 Ocak 2015’te dünyaya geldi.

Aynı zamanda beste de yapan sanatçı 2 kez Grammy, 10 kez Latin Grammy, 14 kez Billboard Latin Müzik Ödülü kazanmıştır. Sony müzik İspanya’ya göre Shakira 16.8 milyonu Amerika’da olmak üzere toplamda dünya genelinde sadece albümleri 70 milyonun üzerinde satmıştır. Tekli satışları da eklenince Shakira 150 milyon kayıt satışını geçmiş bulunmaktadır.

Shakira 220 milyon dolarlık net serveti ile dünyanın en zengin Latin pop şarkıcları arasındadır. En fazla satan Kolombiyalı sanatçıdır. “Hips Don’t Lie” teklisi günümüze kadar 10 milyondan fazla satarak son 10 yılın en çok satan teklisi olmuştur.

2010 yılında seslendirdiği Dünya Kupası şarkısı “Waka Waka” 5 milyon satarak, Dünya Kupası tarihinin en çok satan şarkısı olmuştur. Ayrıca şarkı Youtube’da 1 milyardan fazla izlenen klip olmuştur. Shakira; Amerika’da, Avustralya’da ve İngiltere’de 1 numaraya yükselen tek Güney Amerikalı sanatçı olmuştur.

Shakira aynı zamanda Kolombiya’da faaliyet gösteren Pies Descalzos adlı bir sivil toplum örgütünün kurucusu ve onursal başkanıdır. 6 yaşında ilk bestesini yapmıştır. Danslarını büyükannesinden öğrenmiştir. Ayrıca Shakira, içki ve kahve içmiyor, çikolataya bayılıyor. Bir röportajında “Bir çikolatadan daha iyi bir şey varsa o da daha fazla çikolatadır.” demiştir.

İspanyolca anadilidir. Akıcı bir şekilde İngilizce ve Portekizce konuşur. Ayrıca Fransızca, İtalyanca ve Arapça dillerini de biraz konuşabiliyor. 2011 yılında Harvard Üniversitesi tarafından Yılın Sanatçısı seçilmiştir. Son olarak Shakira, Hollywood Walk of Fame (Şöhretler Kaldırımı) de yıldız sahibi oldu ve burada yıldızı olan ilk Kolombiyalı unvanını kazandı.

Paylaşın

Miss Nikaragua, 2023 Kainat Güzeli Seçildi

0

Miss Universe 2023 (Kainat Güzeli) yarışmasını Nikaragua’dan Sheynnis Palacios kazandı. Sheynnis Palacios’a tacını bir önceki yılın kazananı ABD’den R’Bonney Gabriel taktı.

Tayland Güzeli Anntonia Porsild ikinci olurken, Avustralya Güzeli Moraya Wilson üçüncü oldu. Kolombiya Güzeli Camila Avella ve Porto Riko Güzeli Karla Guilfu ilk beşi tamamlarken, ilk 10’un bir diğer üyesi olan İspanyol Athenea Perez de yarışmanın Güzeller Güzeli olarak taçlandırıldı.

El Salvador’un başkenti San Salvador’da düzenlenen Miss Universe 2023 (Kainat Güzeli) yarışmasını Nikaragua’dan Sheynnis Palacios kazandı.

84 ülkenin ulusal güzellik yarışmalarının birincilerinin yarıştığı bu yılki Miss Universe’ün jürisinde model Halima Aden, “Queer Eye” yıldızı Carson Kressley, TikTok fenomeni Avani Gregg ve iki eski Miss Universe birincisi Trinidad & Tobago’dan Janelle Commissiong ve Fransa’dan Iris Mittenaere yer aldı.

Kainat Güzeli seçilen Palacios’a tacını bir önceki yılın kazananı ABD’den R’Bonney Gabriel taktı.

Tayland Güzeli Anntonia Porsild ikinci olurken, Avustralya Güzeli Moraya Wilson üçüncü oldu. Kolombiya Güzeli Camila Avella ve Porto Riko Güzeli Karla Guilfu ilk beşi tamamlarken, ilk 10’un bir diğer üyesi olan İspanyol Athenea Perez de yarışmanın Güzeller Güzeli olarak taçlandırıldı.

Bu yılki yarışmacılar arasında iki trans kadın da vardı: Miss Portekiz Marina Machete ve Hollanda Güzeli Rikkie Valerie Kollé.

Kainat Güzeli yarışması, 2023’te 72 yıldan sonra adayların seçimi sürecinde “kapsayıcı” değişikliklere gitti. Yarışmaya ilk defa evli kadınların ve annelerin de katılmasına izin verildi.

Yarışma komitesinden yapılan açıklamada, “Hepimiz kadınların kendi hayatları üzerinde söz sahibi olması gerektiğine ve bir insanın geçmiş kişisel kararlarının farklı alanlardaki başarılarına engel olmaması gerektiğine inanıyoruz” denildi.

Paylaşın

Stresin Cilt Üzerindeki Etkileri Nasıl Azaltılır?

0

Cilt kızarıklık, iltihaplanma ve tahrişten etkilenebileceği gibi sivilce veya alerji gibi çeşitli problemlerle kendini gösterebilen stresin etkisine de maruz kalabilir. İyi haber şu ki, stresin cilt üzerindeki etkileri giderilebilir. 

Haber Merkezi / Günümüzde, hem zihin hem de cilt için ek bir rahatlama kaynağı olarak da kullanılabilen, cildin sağlığına ve görünümüne katkı sağlayacak bileşenlerin nasıl seçileceğini bilmek de önemli.

Esansiyel yağlar: Örneğin, lavanta, papatya özü ve gül yağı, rahatlatıcı kokularıyla bilinir. Bu yağlar rahatlama tepkisini tetikleyebilen aromalar yayarlar, böylece stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olurlar.

Yeşil çay ekstresi ve CBD: Antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler içeren yeşil çay ekstresi ve CBD, cildin serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olurken, cildin sağlığı ve görünümüyle ilgili endişelerden kaynaklanan stresi de azaltabilir.

Aloe vera ve shea yağı: Aloe vera, serinletici ve nemlendirici özellikleriyle tahriş olmuş ciltte anında rahatlama sağlayabilir. Shea yağı ise vitaminler ve yağ asitleri açısından zengindir, cildi besler ve nemlendirir.

E vitamini: Cildi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı koruyan ve erken yaşlanma belirtilerini önleyen güçlü bir antioksidandır.

Hyaluronik asit: Hyaluronik asit kullanmanın temel amacı cildin nemi korumaktır. Dengeli neme sahip cildin kuruluk ve rahatsızlık yaşama olasılığı daha azdır.

Seramidler: Seramidler cildin doğal koruyucu bariyerini oluşturmada çok önemli bir rol oynayan lipitlerdir. Bu bariyerin güçlendirilmesi, nemin cilt tarafından emilmesine katkıda bulunur ve istenmeyen maddelerin cilde nüfuz etmesini önler.

Calendula (Aynısefa )özü: Calendula özü cilde uygulandığında genellikle stresin neden olduğu cilt rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilen kızarıklık ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca aynısefanın hoş kokusu rahatlatıcı aromaterapi etkilerine sahiptir.

Panthenol (pro-vitamin B5 ): Cildin nemini koruyan, daha güzel ve daha az kuru bir görünüme katkıda bulunan güçlü bir nemlendiricidir. Panthenol ayrıca cildin nem kaybını önlemede ve cildi stres faktörlerine karşı korumada önemli olan bariyer işlevinin geliştirilmesine de yardımcı olur. Panthenol ayrıca kızarıklığı ve iltihabı hafifletebilecek rahatlatıcı özelliklere de sahiptir.

Stres tedavisinin genellikle yaşam tarzı değişikliklerinin, rahatlama tekniklerinin ve kişisel bakım uygulamalarının entegrasyonunu içeren kapsamlı bir yaklaşım gerektirdiğini unutmamak önemlidir. Belirli hassasiyetlere göre özelleştirilmiş öneriler ve tedavi protokolleri almak için tedavi alanındaki profesyonellere danışmak da aynı oranda önemlidir.

Paylaşın

Hamilelik Ne Kadar Erken Tespit Edilebilir Ve Belirtileri Nelerdir?

0

Hamile olup olmadığını anlamaya çalışmak, gerilimle dolu duygusal bir yolculuk olabilir. Bu nedenle hamilelik döngüsünü, hamilelik testlerinin nasıl çalıştığını ve hamileliğin erken belirtilerini bilmek faydalı olabilir.

Haber Merkezi / Kadınlarda regl döneminin ilk gününden bir sonraki regl döneminin ilk gününe kadar 28 günlük bir adet döngüsü vardır. Döngüde yumurtlama, yani yumurtalıklardan bir yumurtanın salınması, genellikle bir sonraki regl döneminin başlangıcından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.

Düzenli regl döngüleri olan bir kadının, yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmişse, gebelik testi gebelikten sonraki iki haftada pozitif sonuç verebilir.

Hamilelik testi, vücudun yalnızca hamileyken ürettiği hCG hormonunun (İnsan Koryonik Gonadotropin) varlığını kontrol eder. Kanda ve idrarda tespit edilebilir.

İdrarda hCG’yi test eden evde hamilelik testleri, yumurtlamadan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra hamileliği tespit edebilir.

Yine de, en doğru sonucu almak için testten önce kaçırılan bir sürenin beklenmesi sıklıkla tavsiye edilir.

Hamileliğin erken belirtileri

Regl gecikmesi hamileliğin önemli bir erken belirtisi olsa da, diğer belirtiler arasında memelerde değişiklikler (hassas veya şişmiş), idrara çıkma artışı, kusmayla birlikte veya kusmasız mide bulantısı (sabah bulantısı), aşırı yorgunluk ve ruh hali değişimleri yer alır.

Bu belirtiler subjektiftir ve kadından kadına büyük farklılıklar gösterir.

Evde hamilelik testi yaptıysanız ve pozitif sonuç aldıysanız, bunu bir sağlık kuruluşunda doğrultmanız iyi olur.

Doktor, hamileliği doğrulamak için kan veya idrar testi isteyebilir. Doktor ayrıca embriyonun implantasyonunu ve gelişimini kontrol etmek için ultrason taraması da yapabilir.

Paylaşın

Kalça Çevresindeki Yağları Azaltmak için 3 Egzersiz

0

Kalça ve diz arkası kaslarınızı harekete geçirerek kalçalarınız üzerinde harikalar yaratacak bu egzersizler, kalça bölgenizdeki fazla yağı veya yağları eritmenize yardımcı olacak, kendinizi her zamankinden daha güvende hissetmenizi sağlayacak.

Haber Merkezi / Bireysel sonuçlar farklılık gösterebilir ve herhangi bir yeni egzersize başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir.

Kalça itme hareketi

Sağlam bir yüzeye uzanın,
Dizlerinizi 90 derecelik bir açıyla bükün,
Sırtınızın üst kısmını yere yaslarken kalçalarınızı kaldırarak topuklarınızın üzerinde durun,
Üst kısımda kalçalarınızı sıkın,
Kalçalarınızı geriye doğru indirin,
Mükemmel, tekrarlayın!

Bisiklet egzersizi

Elleriniz başınızın arkasında olacak şekilde sırt üstü yatın,
Bacaklarınızı kaldırın, dizlerinizi bükün ve sağ bacağınızı uzatırken sağ dirseğinizi sol dizinize doğru getirin
Pedal çevirme hareketiyle alternatif taraflar,
Karşı dirseğinizi karşı dizinize değdirmek için gövdenizi bükün,
Yanmayı hissedeceğiniz bir set için hareketi sabit ve kontrollü tutun!

Yan bacak kaldırma

Sağlam bir yüzeye yan yatın,
Başınızı elinizle destekleyin ve bacaklarınızı düz tutun
Üst bacağınızı düz tutarak mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın,
Yavaşça tekrar indirin ancak diğer bacağınıza değmesine izin vermeyin,
Kalçanızdaki yanmayı hissedin ve tekrarlayın,
Egzersizi diğer taraf için yapmayı unutmayın.

Paylaşın

İrin Dolu Sivilceyle Başa Çıkmanın 5 Hızlı Ve Kolay Yolu

0

Uyandığınızda cildinizde oluşmuş irin dolu bir sivilcenin gününüzü mahvettiğini muhtemelen yaşamışsınızdır. Ancak endişelenmeyin çünkü bu sinir bozucu sorunu ortadan kaldıracak bazı kolay ve etkili çözümleri var.

Haber Merkezi / Herhangi bir yeni cilt bakımı yöntemini denemeden önce herkesin cildinin benzersiz olduğunu unutmamanız önemlidir. Bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Lütfen önce bir dermatoloğa danışın.

Cilt temizliği: Öncelikle kirden ve fazla yağdan kurtulmak için yüzünüzü yumuşak bir temizleyiciyle nazikçe yıkayın. Bu basit adım, daha fazla sivilcenin ortaya çıkmasını önlemede önemlidir.

Temiz bir cilt, sivilce sorununu daha da kötüleştirebilecek bakteri içerme olasılığı daha düşüktür.

Soğuk kompres: Dondurucunuzdan bir buz küpü alın, temiz bir beze sarın ve birkaç dakika sivilcenizin üzerine uygulayın. Kızarıklığı azaltacak ve acıyı hafifletecektir.

Soğuk, iltihabı azaltır ve kan damarlarını küçülterek sivilcenin daha az fark edilmesini sağlar.

Zerdaçal: Bir tutam zerdeçalı birkaç damla suyla karıştırarak macun kıvamına getirin. Sivilceye uygulayın ve yıkamadan önce 15 dakika bekletin.

Zerdeçal, sivilceyi hafifletmeye ve daha hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olan antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Aloe Vera: Taze aloe vera jelini çıkarın ve doğrudan sivilcenize uygulayın. Yaklaşık 30 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Aloe vera, iltihabı ve kızarıklığı azaltan, sivilcenin daha az fark edilmesini sağlayan inanılmaz iyileştirici özelliklere sahiptir.

Limon: Biraz limon suyunu sıkın ve bir pamuk yardımıyla sivilcenizin üzerine uygulayın. Durulamadan önce 15 dakika bekletin.

Limon suyu doğal bir antiseptik görevi görür ve sivilceyi kurutur.

Paylaşın

Makyaj Ürünleri Sivilcelere Neden Olur Mu?

0

Kozmetik endüstrisi kusursuz güzellik, kusursuz cilt, belirgin gözler, çarpıcı dudaklar gibi fikirleri satarak gelişmekte. Kozmetik ürünleri kişinin görünüşünü iyileştirebilir, ancak sağlık açısından da bazı olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Haber Merkezi / Yani bazı makyaj ürünleri, özellikle hassas cilde sahip veya akneye eğilimli cilt tiplerinde sivilcelerin alevlenmesini tetikleyebilir.

Makyaj ürünlerini seçerken kaçınılması gereken bazı bileşenler, ciltteki gözenekleri tıkayabilecek yağlar (hindistancevizi veya mineral yağı gibi), ağır silikonlar, alkol ve sert kimyasallar içerebilir.

Ayrıca komedojenik ürünlerden de kaçınılmalı çünkü bunlar cildin gözeneklerini tıkayarak siyah noktaları besler.

Cilt sivilcelere yatkınsa doğru makyaj ürünleri seçimi önemli bir fark yaratabilir. Komedojenik olmayan veya yağsız olarak etiketlenen ürünler tercih edilmeli. Mineral bazlı ürünler de gözenekleri tıkama olasılıkları daha düşük olduğundan faydalı olabilir.

Ayrıca sivilcelerin alevlenmesini önlemek için düzenli ve kapsamlı bir temizlik şarttır.

Dikkatli bir cilt bakımı rutini ve dikkatli makyaj ürünleri seçimine rağmen sivilce sorunu devam ediyorsa, bir dermatoloğa görünmenin vakti gelmiş olabilir. Cildin sağlığını ve estetiğini korumaya yardımcı kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve tedaviler sunabilirler.

Makyaj görünüşü önemli ölçüde iyileştirse de doğru ürünleri seçmek çok önemlidir; yarardan çok zarar vererek ters etki yapabilir.

Kozmetik ürünlerin içinde ne olduğunun farkında olmak ve yeterli makyaj temizliği de dahil olmak üzere sağlam bir cilt bakımı rutini sürdürmek cildin temiz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Paylaşın

Sağlıklı Bir Cilt İçin Yedi Alışkanlık

0

Sağlıklı bir cilt yalnızca harici cilt bakımı rutinleriyle ilgili değildir; aynı zamanda genel sağlığı artıran yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesini içerir. Bu alışkanlıklar sadece parlak bir cilde katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da içeriden destekler.

Haber Merkezi / Bu yazıda sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanıza ve onu korumanıza yardımcı olabilecek yedi temel alışkanlığı sıraladık

Dengeli beslenme: Dengeli bir beslenme, sağlıklı cildin temel taşıdır. Öğünlerinize meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar gibi besin açısından zengin gıdalar ekleyin. Bunlar, cilt hücrelerinizi besleyen, temiz ve genç bir cilt sağlayan temel vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sağlar.

Hidrasyon: Uygun hidrasyon cilt sağlığı için çok önemlidir. Su, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt hücrelerinin dolgun kalmasını sağlar ve genel elastikiyeti destekler. Günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin ve diyetinize salatalık, karpuz ve kereviz gibi nemlendirici yiyecekleri eklemeyi düşünün.

Düzenli egzersiz: Egzersiz, cilt hücrelerine oksijen ile besin sağlayan ve atık ürünleri ortadan kaldıran kan dolaşımını artırır. Ayrıca cildinizin sağlığı üzerinde zararlı etkiye sahip olabilecek stresi yönetmeye yardımcı olur. Cildinizin taze ve canlı görünmesini sağlamak için düzenli fiziksel aktivite yapın.

Güneşten korunma: Aşırı güneşe maruz kalmak, erken yaşlanmanın ve cilt hasarının önde gelen nedenlerinden biridir. Güneş korumasını cilt bakımı rutininizin vazgeçilmez bir parçası haline getirin. En az 30 SPF içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın, koruyucu giysiler giyinin ve 10:00 – 16:00 saatleri arası doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.

Doğru uyku: Kaliteli uyku, cildin yenilenmesi ve onarılması için hayati önem taşır. Derin uyku sırasında vücut, cildin gücünü ve elastikiyetini koruyan bir protein olan kolajen üretir. Cildinizin gençleşmek için yeterli zamana sahip olmasını sağlamak için her gece 7-9 saat uykuyu hedefleyin.

Stres yönetimi: Kronik stres, kortizol gibi hormonların salınmasını tetikler ve bu da sivilce, egzama ve erken yaşlanma gibi cilt sorunlarına yol açabilir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri, yoga veya doğada vakit geçirmek gibi stres azaltıcı teknikleri uygulayın. Bu aktiviteler zihinsel ve duygusal sağlığınızı destekler ve bu da cildinize yansır.

Nazik cilt bakım rutini: Sağlıklı bir cildi korumak için tutarlı ve nazik bir cilt bakımı rutini şarttır. Sert kimyasallardan kaçının ve cilt tipinize uygun ürünleri tercih edin. Cildinizi temiz, dengeli ve nemli tutmak için düzenli olarak temizleyin, pul pul dökün, tonlayın ve nemlendirin. Cildinizin nefes almasını ve gece boyunca yenilenmesini sağlamak için yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı unutmayın.

Paylaşın

Meşgul Kadınlar İçin 5 Dakikada Ekspres Güzellik

0

İster bir iş toplantısına gidiyor olun, ister çocukları almaya koşuyor olun, ister ayak işleriyle dolu yoğun bir günün üstesinden geliyor olun, bu 5 dakikalık güzellik bakım rutini kapıdan kendinizi güvende ve toparlanmış hissederek çıkmanızı sağlayacaktır.

Haber Merkezi / 5 dakikalık rutinin güzelliği basitliğinde ve uyarlanabilirliğinde yatmaktadır. Tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirebileceğiniz bir tuval görevi görür.

Unutmayın, 5 dakikalık başarılı bir güzellik rutininin anahtarı pratiktir. Adımları ne kadar basitleştirirseniz ve süreçte kendinizi rahat hissederseniz rutininiz o kadar hızlı ve sorunsuz hale gelecektir.

Meşgul bir kadın olarak, güzelliğe yönelik bu etkili yaklaşımı benimsemek, gününüzü denge ve zarafetle geçirmenize olanak tanıyarak, çarpıcı ve kendinden emin bir görünümün yalnızca birkaç dakika içinde elde edilebileceğini kanıtlar.

Adımlar: Temizleyin ve nemlendirin, BB krem ​​veya renkli nemlendirici uygulayın, kaşlarınızı belirginleştirin, maskara ekleyin ve allık ve aydınlatıcı uygulayın. Rutininizi daha da verimli hale getirmek için makyaj ve cilt bakımı malzemelerinizi hızlı ve kolay ulaşabileceğiniz şekilde düzenleyin.

Temizleme ve nemlendirme: 1 dakika, güzellik rutininize, ciltteki tüm kirleri gidermek için yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle temizleyerek başlayın. Cildinizi yenilemek ve sonraki adımlara hazırlamak için hızlı bir şekilde nemlendirici yüz spreyi sıkın.

Bu ilk adımlar güzellik rutininizin geri kalanının temelini oluşturur ve cildinizin temiz ve sonraki adımlara hazır olmasını sağlar.

BB Krem veya renkli nemlendirici: 1 dakika, BB krem ​​veya renkli nemlendirici gibi çok yönlü bir ürünü tercih ederek makyaj uygulamanızı kolaylaştırın. Bu ürünler hafif bir kapatıcılık sunarken aynı zamanda nemlendirme ve güneş koruması da sağlar. Cilt tonunuza uygun bir renk seçin, parmaklarınızla uygulayın ve teninize eşit bir şekilde dağıtın.

Kaşlarınızı belirginleştirin: 1 dakika, kaş jeli veya kalemi kullanarak kaşlarınızı hızlı bir şekilde tanımlayarak gözlerinize odaklanın. Bakımlı kaşlar yüzünüzü çerçeveler ve anında etkili bir dokunuş oluşturur. Gözlerinizi açmak ve onları patlatmak için bunu bir kat maskara ile takip edilin. Zaman kalırsa derinlik ve boyut kazandırmak için nötr bir göz farı tonu uygulayın.

Maskara, allık ve aydınlatıcı: 1 dakika, dudak rengi olarak ikiye katlanabilecek krem ​​​​bazlı bir allık seçin. Pembe bir renk tonu teninizi anında canlandırabilir. Yanaklarınızın elmacık kemiklerine az miktarda uygulayın ve parmaklarınızla dağıtın. Doğal bir renk tonu için kalan ürünü dudaklarınıza hafifçe vurun.

Son dokunuşlar: 1 dakika, 5 dakikalık güzellik rutininizi, yüzünüzün yüksek noktalarına (elmacık kemiklerinin üst kısımları, burun köprüsü) bir aydınlatıcı dokunuşuyla tamamlayın. Bu adım cildinize hafif bir parlaklık ve sağlıklı bir parlaklık katar. İstenirse, gün boyunca yerinde kalması için makyajınızı hızlı bir şekilde yarı saydam pudrayla sabitleyin.

Bonus ipucu: 5 dakikalık güzellik rutininizi daha da verimli hale getirmek için makyaj ve cilt bakımı malzemelerinizi hızlı ve kolay erişime olanak tanıyacak şekilde düzenleyin. İyi düzenlenmiş bir makyaj çantası veya makyaj masası, aceleniz olduğunda size değerli dakikalar kazandırabilir.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

0 (537) 883 27 00

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos